روش های سنتی درمان مشکلات پاشنه پا خار پاشنه: علائم، علل، درمان با داروهای مردمی

خار پاشنه یک بیماری ناخوشایند اما شایع است که در ورزشکاران، افراد دارای اضافه وزن و زنانی که دوست دارند کفش های پاشنه بلند زیبا اما ناراحت کننده بپوشند، بروز می کند. پزشکان توصیه می کنند از درمان پیچیده برای خلاص شدن از این بیماری استفاده کنید. درمان خار پاشنه پا با داروهای مردمی در خانه به طور موثر به از بین بردن علائم بیماری کمک می کند و از پیشرفت بیشتر آن جلوگیری می کند.

علائم و علل بیماری

خار پاشنه (فاسئیت پلانتار) یک رشد استخوانی در پاشنه پا است که به دلیل التهاب بافت های نرم پا که اطراف پاشنه پا را احاطه کرده است، باعث درد و ناراحتی می شود. در زیر علل، علائم و درمان خار پاشنه را با داروهای مردمی بررسی خواهیم کرد.

علامت اصلی این بیماری دردی است که هنگام استراحت روی پاشنه پا ظاهر می شود. این می تواند حاد یا دردناک باشد، اغلب بلافاصله پس از بیدار شدن ظاهر می شود و در طول روز فروکش می کند. این بیماری ممکن است با تورم پا و مچ پا همراه باشد. برای تأیید تشخیص، باید با جراح یا ارتوپد تماس بگیرید، او معاینه را انجام می دهد. گاهی اوقات برای معاینه اشعه ایکس یا سونوگرافی ارجاع داده می شود که با کمک آن پزشک می تواند وجود رشد استخوانی روی پاشنه پا را تایید یا رد کند.

اکثر بزرگسالان بالای 40 سال دارای خار پاشنه هستند و به ویژه در زنان ظاهر می شود. علل اصلی فاشیای کف پا عبارتند از:

• پوشیدن کفش های باریک و ناراحت کننده؛
• آسیب دیدگی پا؛
• بیماری متابولیک؛
• اضافه وزن.

برای از بین بردن بیماری می توان از روش های سنتی و محافظه کارانه استفاده کرد و در موارد پیشرفته انجام عمل جراحی برای برداشتن خار توصیه می شود.

دستور العمل های سنتی برای درمان فاشیای کف پا

درمان خار پاشنه پا با داروهای مردمی سال هاست که استفاده می شود. این روش ها مدت هاست که کارایی خود را ثابت کرده اند، به همین دلیل استفاده از آن ها برای تسکین درد و التهاب توصیه می شود و در مراحل اولیه بیماری، طب سنتی به رفع کامل بیماری کمک می کند.

کمپرس، تنتور، جوشانده، برنامه های کاربردی، حمام - می توانید هر روش درمانی را انتخاب کنید که برای بیمار مناسب است، اجزای آن ارزان هستند و در دسترس عموم قرار دارند. اما قبل از دستکاری، باید با پزشک مشورت کنید، او به شما در انتخاب داروها کمک می کند. بیایید به محبوب ترین دستور العمل های عامیانه نگاه کنیم.

کمپرس می کند

درمان خار پاشنه با داروهای مردمی با استفاده از کمپرس انجام می شود. بیایید به برخی از معروف ترین کاربردهای ساخته شده از پیاز، سیر، ترب کوهی، بیشوفیت، گزنه و سیب زمینی نگاه کنیم.

• پیاز به دلیل خواص درمانی آن برای از بین بردن خار پاشنه استفاده می شود: ضد عفونی کننده، کاهش التهاب و جلوگیری از رشد خار.

1. سر پیاز را از وسط نصف کرده، مقداری قیر را روی محل بریده و به مدت 3 تا 4 ساعت به محل درد ببندید. این دارو را می توان ۲ تا ۳ بار در هفته تا زمانی که علائم ناخوشایند از بین برود استفاده کرد.
2. پیاز را به صورت پوره درآورید، مخلوط را در کیسه ای بریزید و سپس پای آن را داخل آن بریزید. کمپرس به دست آمده را با یک پارچه یا حوله بپیچید. صبح روز بعد، پای خود را نشویید، بلکه آن را خشک کنید. این روش را 2-3 شب پشت سر هم تکرار کنید.

• Bischofite برای خار پاشنه به از بین بردن کامل رشد استخوان کمک می کند، رشد آن را متوقف می کند و تورم پا را از بین می برد، به لطف ترکیب آن: حاوی ریز عناصر مفید است. قبل از استفاده، باید پای خود را گرم کنید، سپس ژل بیشوفیت را روی گاز، بانداژ یا دستمال بمالید و روی پاشنه دردناک بمالید. روی آن را سلفون بپیچید و جوراب بپوشید. این روش قبل از رفتن به رختخواب انجام می شود، صبح بانداژ را بردارید و محصول را با آب بشویید. دوره درمان باید حداقل 15 روش یک روز در میان انجام شود.

• سیر همچنین به خلاص شدن از شر یک بیماری ناخوشایند کمک می کند، درد، التهاب را درمان می کند و از عفونت جلوگیری می کند.

1. شما می توانید به سادگی از سیر خرد شده به عنوان یک برنامه روی پای خود استفاده کنید. حداکثر زمان استفاده از کمپرس 4 ساعت است. اگر احساس سوزش یا هر گونه ناراحتی وجود دارد، توده سیر باید شسته شود.
2. صابون لباسشویی ریز رنده شده را مخلوط کرده، یک سر سیر را خرد کرده و در ودکا بریزید. دارو باید به مدت 3 هفته انفوزیون شود. پس از این، توده پلاستیکی نرم را می توان در یک لایه ضخیم به مدت یک شب روی کف پا قرار داد و این پماد را نمی توان بیش از 3 روز استفاده کرد. بعد از عمل، پای خود را با کرم مغذی یا بچه چرب کنید. این دستور عامیانه با سیر نه تنها به از بین بردن خار کمک می کند، بلکه پوست را نیز نرم می کند.

• درمان خار با ترب باعث تسکین درد و کاهش اندازه خار می شود. گاهی اوقات یک بار استفاده از برنامه کافی است تا رشد استخوان شما را آزار ندهد. برای تهیه کمپرس باید ریشه گیاه را از طریق چرخ گوشت آسیاب کنید. خمیر به دست آمده روی پاشنه دردناک اعمال می شود، در پلی اتیلن پیچیده می شود، یک جوراب در بالا قرار می گیرد و یک شبه رها می شود.
• گزنه تازه رشد استخوان ها را کاهش می دهد و التهاب را تسکین می دهد. برای درمان خار به کمک این گیاه باید گزنه تازه را از طریق چرخ گوشت چرخ کرده و جرم حاصل را به صورت کمپرس به مدت یک روز در کف پا قرار دهید. دوره درمان 10-14 روز طول می کشد.

• دستور العمل های سنتی با سیب زمینی یک اثر سریع می دهد: تورم و التهاب ناپدید می شوند، درد کاهش می یابد.

1. دستور پخت با نفت سفید: غده های پوست کنده را بجوشانید و له کنید و یک قاشق چایخوری نفت سفید اضافه کنید. پوره به دست آمده را روی پلی اتیلن قرار دهید، روی محل درد کف پا بچسبانید و یک جوراب گرم بپوشید تا اثر حرارتی آن افزایش یابد. دوره درمان شامل 3-10 روش است.
   

   پس از کمپرس سیب زمینی، بهتر است آب سلندین تازه را به پاشنه پا بمالید. رکود، التهاب را از بین می برد، عملکردهای محافظتی بدن را تقویت می کند.

2. می‌توانید سیب‌زمینی‌های کوچک را بجوشانید و در آب بسیار شور پوست آن‌ها را بگیرید، بگذارید کمی خنک شوند. پس از این کار، پاهای خود را در یک کاسه با سبزیجات پخته قرار دهید و یک ساعت ورز دهید تا سبزی ریشه کاملاً خنک شود. دوره درمان شامل 7 جلسه است.

• روش های سنتی درمان خار پاشنه استفاده از عسل را توصیه می کنند. این جزء رایج ترین در طب سنتی است که با کمک آن می توانید از شر بیماری های متعدد خلاص شوید و رشد روی پا نیز از این قاعده مستثنی نیست.

1. عسل را با نمک دریا به نسبت 1: 1 مخلوط کنید، آنها را کمی گرم کنید، سپس جرم حاصل را روی پاشنه آسیب دیده قبلی بخارپز کنید. این پماد را در شب استفاده می شود. این روش را به مدت 10 روز تکرار کنید.
2. کمپرس با کلم و عسل ناراحتی را تسکین می دهد. برای تهیه آن به یک برگ کلم و یک قاشق چای خوری عسل روی آن پخش شده نیاز دارید. باند به دست آمده را بمالید و هنگام خواب آن را روی ناحیه دردناک محکم کنید. صبح روز بعد، پاهای خود را با آب گرم بشویید.

• داروهای مردمی برای خار پاشنه با استفاده از کومبوجا علائم بیماری را از بین می برد، از عفونت جلوگیری می کند، التهاب و درد را تسکین می دهد. قبل از گذاشتن کمپرس باید ساق پا را در آب داغ بخار داد و سپس یک تکه کومبوچا را روی محل درد مالیده و با بانداژ یا گچ محکم کرد و یک روز با آن راه رفت.

• می توانید خار پاشنه را با تربچه سیاه درمان کنید. برای انجام این کار، باید یک کمپرس از سبزیجات ریشه خرد شده را به مدت یک شب روی پاشنه درد قرار دهید. صبح روز بعد، پاها با آب گرم شسته می شوند.
• بسیاری از بیماران تعجب می کنند که چگونه خار پاشنه را با داروهای مردمی در خانه درمان کنند. تعداد کمی از مردم می دانند که حتی گوشت خوک معمولی برای از بین بردن علائم بیماری مناسب است. کمپرس با گوشت خوک به کاهش وضعیت بیمار کمک می کند: آنها درد و التهاب را تسکین می دهند. برای انجام این روش، کافی است یک تکه کوچک از چربی را جدا کرده و آن را با خار روی پاشنه پا بمالید. درمان 1-2 هفته طول می کشد.
• برگ های بیدمشک التهاب را از بین می برد و به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند. فقط از برگ های تازه استفاده می شود. کمپرس چند بار در هفته اعمال می شود.
• برای کاربردهای چنار فقط از برگ های تازه گیاه استفاده می شود. هر 3-4 ساعت باید مواد اولیه کمپرس را عوض کنید در چند روز اول، درد ممکن است حتی بیشتر شود، اما بعد از دو هفته تظاهرات بیماری از بین می رود.
• کمپرس های ساخته شده از صابون لباسشویی تورم را تسکین می دهد و گردش خون را در بافت ها بهبود می بخشد که از رسوب املاح و رشد بیشتر خار پاشنه جلوگیری می کند. صابون را باید به ورقه های کوچک برش دهید یا رنده کنید تا بهتر مایع شود. آن را در یک حمام آب قرار دهید تا به قوام ویسکوزیته برسد. مخلوط را روی پاشنه بمالید، آن را در پلاستیک بپیچید و تا صبح بگذارید. صبح، بانداژ را بردارید و پا را با آب گرم بشویید. مدت دوره 1-2 هفته است.

• بره موم نرم شده و یک شبه روی خار مالیده می شود، در یک حوله گرم پیچیده می شود یا جوراب پشمی می پوشد. شما می توانید چندین بار از بره موم استفاده کنید، اما برای دستیابی به نتایج سریعتر، توصیه می شود هر بار از بره موم جدید استفاده کنید. این محصول به حذف نمک و کاهش درد کمک می کند. مدت دوره 2 ماه می باشد.

حمام ها

حمام پا به از بین بردن درد، التهاب و تورم کمک می کند. آنها بهتر است قبل از خواب انجام شوند. رایج ترین دستور العمل ها در زیر آورده شده است.

• نمک دریا

درمان سنتی با نمک دریا برای همه ساده و قابل دسترس است. نمک التهاب و تورم را تسکین می دهد و درد را تسکین می دهد. بهتر است از آن در شب، در هنگام تشدید بیماری استفاده شود. نمک دریا را گرم کنید و پاهای خود را در آن خیس کنید تا به دمای اتاق برسد.

حمام نمک دریا التهاب و درد را از بین می برد. برای تهیه آن باید 1 لیتر آب داغ و حداقل 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. نمک. پاهای خود را در محلول فرو کنید و صبر کنید تا آب خنک شود. این روش را می توان روزانه تا زمانی که علائم ناپدید شوند تکرار کرد.

• حمام خاک رس

هر خاک رس برای استفاده در برابر خار پاشنه مناسب خواهد بود. روی چند مشت خاک رس آب جوش بریزید و پاهای خود را بخارپز کنید. بعد از چند روز تشدید می شود و درد به طور قابل توجهی تشدید می شود، اما این نشان دهنده ترشح املاح است.

این روش تا زمانی که آب به طور کامل خنک شود انجام می شود. مدت دوره - 3 هفته.

• الکل و سقز

درمان خار پاشنه پا با داروهای مردمی با استفاده از حمام با الکل و سقز انجام می شود. آنها گردش خون را بهبود می بخشند، التهاب را تسکین می دهند و ستون فقرات استخوان را از بین می برند. برای تهیه، به نیم لیتر آب تمیز در حال جوش نیاز دارید، 75 میلی لیتر اسید سالیسیلیک و 50 گرم صابون بچه خرد شده را اضافه کنید که باید در آب حل شود. سپس محلول داغ را با 500 میلی لیتر سقز و 100 گرم الکل مخلوط کرده و کاملا مخلوط می کنند. کنسانتره با آب به میزان 1-3 میلی لیتر در هر 1 لیتر آب داغ رقیق می شود. حمام روزانه به مدت 15 دقیقه انجام می شود، کل دوره درمان 12-15 جلسه است.

هنگام کار با مخلوط حاصل، مراقب باشید، از تماس با غشاهای مخاطی خودداری کنید، اگر یکپارچگی پوست آسیب دیده است، در صورت وجود زخم یا زخم باز.

سقز همچنین برای مالیدن روی ناحیه آسیب دیده استفاده می شود. گردش خون را بهبود می بخشد و اثر گرمایی دارد. توصیه می شود محصول را قبل از خواب روی پای دردناک بمالید، سپس یک جوراب گرم بپوشید یا آن را در یک حوله بپیچید. مدت درمان 7-14 روز خواهد بود، سپس همان استراحت و پس از آن می توانید دوره دوم را مصرف کنید.

• جوشانده برگ ترب

داروهای مردمی برای خار پاشنه توصیه می کنند نه تنها از ریشه، بلکه از برگ های ترب نیز استفاده کنید. جوشانده آنها به سرعت التهاب و درد را تسکین می دهد، اندازه خار را کاهش می دهد و از رشد آن جلوگیری می کند. 100 گرم برگ یا ریشه گیاه را در 1 لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید. پای درد تا زمانی که سرد شود در آب گرم نگهداری می شود. توصیه می شود دستور العمل دو بار در هفته استفاده شود تا زمانی که علائم خار از بین بروند.

فلزات در درمان خار پاشنه پا

هنگامی که به این فکر می کنید که چگونه خار پاشنه پا را با داروهای مردمی درمان کنید، اکثر بیماران حتی فکر نمی کنند که فلزات: مس و آلومینیوم به تسکین درد و التهاب کمک می کنند. برای از بین بردن علائم بیماری باید تمام روز روی پاشنه دردناک فویل آلومینیومی قرار داده شود. سطح گرم شده ظروف مسی (حوض یا بشقاب) روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود تا زمانی که ظرف کاملاً خنک شود. این روش درمانی هیچ محدودیتی در طول مدت ندارد. پس از چنین گرم کردن، توصیه می شود از برنامه های کاربردی و فشرده استفاده کنید.

همچنین روش های رایج طب سنتی در درمان خار پاشنه، فرآورده های مبتنی بر ید، صفرا طبی و سرکه با تخم مرغ است. این روش ها باید با احتیاط استفاده شوند، زیرا اجزای آنها می توانند باعث سوختگی شوند. در مرحله اولیه توسعه بیماری، هنگامی که خار پاشنه برای اولین بار ظاهر می شود، درمان با داروهای مردمی مؤثرتر است.

دستور العمل های خانگی متعدد به شما این امکان را می دهد که با هزینه های مالی کمی از شر ورم کف پا خلاص شوید و اساس اثربخشی آنها خواص درمانی گیاهان و ترکیبات شیمیایی مختلف است.

درمان خار پاشنه با داروهای مردمی در خانه برای همه در دسترس است. برای از بین بردن علائم می توانید از اجزای مختلف آشنا استفاده کنید: گوشت خوک، گزنه، سقز، ید و غیره. نکته اصلی درمان منظم است که بهبود را تسریع می کند. طب سنتی را می توان با سایر روش های درمانی ترکیب کرد.

خار پاشنه یک رشد استخوانی روی استخوان پاشنه است. تقریبا هر دهم نفر از این آسیب شناسی رنج می برند.

خارهای استخوانی به دلایل مختلفی تشکیل می شوند و باعث درد وحشتناکی می شوند. دوز صحیح هنگام استفاده از داروهای خانگی به شما این امکان را می دهد که حضور خار را برای مدت طولانی فراموش کنید.

خار پاشنه به دلیل استفاده بیش از حد از پا ایجاد می شود. که منجر به آسیب های جزئی و ترک در محل جوش خوردن تاندون آشیل با استخوان پاشنه می شود. با گذشت زمان، التهاب فاسیا (بافت همبند کف پا) از محل آسیب شروع می شود. عدم درمان ناحیه آسیب دیده منجر به آغشته شدن ناحیه ملتهب با نمک های کلسیم می شود و یک استئوفیت تشکیل می شود - یک خار کوچک.

عوامل موثر در ایجاد بیماری:

• سن؛
• اضافه وزن (چاقی)؛
• کفش بد؛
• استعداد ژنتیکی؛
• فعالیت حرفه ای که نیاز به پیاده روی مداوم دارد.

وجود خار پاشنه بر بافت اطراف اثر می گذارد. التهاب را می توان با درمان مناسب متوقف کرد، به عنوان مثال، فیزیوتراپی، داروها، روش های سنتی.

تظاهرات بالینی آسیب شناسی و تشخیص

علامت اصلی فاشیای کف پا درد است. این دردها از نظر ماهیت، شدت و دفعات بروز متفاوت است. به عنوان یک قاعده، آنها سوراخ می کنند. خار پاشنه می تواند باعث درد متناوب یا مزمن در هنگام التهاب بافت ها و رباط های اطراف شود. گاهی اوقات احساس سوزش می شود. درد عمدتاً در صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب (شروع درد) رخ می دهد.

در اصل، آنها می توانند در هر زمان، در حین ورزش یا در حالت استراحت ظاهر شوند. بارزترین درد در قسمت داخلی پا احساس می شود و می تواند به انگشتان پا یا ساق پا منتشر شود.

در برخی موارد، آسیب شناسی با تورم در ناحیه ستون فقرات، التهاب و قرمزی همراه است که نشانه یک روند التهابی شدید است.

بیشتر اوقات، تشخیص در طول معاینه فیزیکی بیمار انجام می شود. تاریخچه پزشکی نشانه قاطعی از بیماری زمینه ای پاشنه پا است. تشخیص احتمالی با استفاده از اشعه ایکس تایید می شود. در برخی موارد، پزشک MRI و سونوگرافی از پا را برای رد بیماری دیگری توصیه می کند.

استفاده از برنامه های کاربردی برای درمان خار

درمان فاشیای کف پا معمولاً علامتی است. هیچ درمان جادویی برای خار استخوان وجود ندارد، اما داروهای عامیانه ای وجود دارد که می تواند درد را تسکین دهد و التهاب را کاهش دهد. یکی از این راه حل ها برنامه های کاربردی (کمپرس) است.

سرکه سیب برای تسکین درد

سرکه سیب کلسیم اضافی را از ناحیه خار خارج می کند. در اینجا چند راه برای استفاده از این ابزار وجود دارد:

روغن بذر کتان برای التهاب و درد

روغن بذر کتان به دلیل محتوای بالای اسید آلفا لینولئیک معروف است. در اینجا نحوه درمان خار پاشنه با این دارو آورده شده است:

1. روغن بذر کتان باید در یک ماهیتابه گرم شود.
2. یک پارچه نخی را با روغن مرطوب کنید.
3. پارچه را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید.
4. برای گرم نگه داشتن جوراب پشمی بپوشید.

این روش یک بار در روز، ترجیحاً در شب، برای تسکین موثر درد و قرمزی انجام می شود.

زنی تجربه خود را از درمان خار پاشنه به اشتراک می گذارد، ویدیو را تماشا کنید:

حمام خانگی برای خار پاشنه

حمام بخشی جدایی ناپذیر از درمان فاشیای کف پا است. آنها بافت ها را گرم می کنند و به کاهش التهاب کمک می کنند.

در صورت وجود واکنش آلرژیک به یکی از اجزاء، حمام نباید انجام شود.

محلول بوراکس

تترابورات سدیم یکی از موثرترین درمان های خانگی برای خار پاشنه پا است. مخلوط بوراکس و آب گرم ورم و درد را تسکین می دهد.

در یک کاسه کوچک، 1 لیتر آب گرم را با 1 قاشق چایخوری بوراکس مخلوط کنید. پاهای خود را به مدت 30 دقیقه در محلول قرار دهید. این روش را هر روز قبل از خواب انجام دهید.

گل کالاندولا

از گل های گل همیشه بهار تازه می توان در اسانس گل و حمام پا برای درمان سنبله پاشنه استفاده کرد.

آماده سازی:

گل همیشه بهار سرشار از آنتی اکسیدان است و توانایی بهبود گردش خون و تحریک رشد سلول های جدید را دارد. این درمان خانگی برای پینه و میخچه نیز مفید است.

می توانید روغن فندق یا روغن زیتون را به حمام اضافه کنید.

همچنین می توانید با مخلوط کردن ½ فنجان سرکه سیب با آب گرم در یک کاسه کوچک، پا را خیس کنید.

دو بار در روز به مدت 10 دقیقه حمام کنید. دوره درمان 2 هفته است.

درمان این بیماری زمان زیادی می برد. ممکن است برای چندین ماه درد را تجربه کنید تا زمانی که ناراحتی شروع به فروکش کند.

استفاده از کرم های طبیعی برای خار پاشنه پا

چه چیزی می تواند بهتر از کرم های طبیعی باشد؟

در صورت وجود واکنش آلرژیک به اجزای دارو، نمی توان هر دو کرم را روی خار استفاده کرد.

فواید چسب ها برای درمان خار پاشنه چیست؟

هنگام مواجهه با خار پاشنه، استفاده از تمام روش های درمانی ملایم ضروری است. پچ ها برای همه در دسترس هستند، نسبتا ارزان و موثر هستند. این روش با کوچکترین شک به وجود خار شروع به استفاده می کند.

در میان تمام پچ ها، پزشکان استفاده از موارد زیر را توصیه می کنند:

• دکتر فلفل;
• پین گانتون;
• پچ های چینی

استفاده از پچ آسان است. فضای زیادی را اشغال نمی کند، بنابراین می توانید آن را با خود حمل کنید و در زمان مناسب از آن استفاده کنید. به سادگی چسب را از بسته بردارید، فیلم محافظ را بردارید و آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

مهم!چسب را بیش از 72 ساعت روی پوست نگذارید. این می تواند باعث سوختگی شود.

علاوه بر گچ های درمانی، گچ های ارتوپدی نیز وجود دارند که حرکت را تسهیل می کنند.

چرا پیروی از یک روال مهم است؟

برای تسکین درد و التهاب، پزشک داروهای مختلفی را تجویز می کند، هم داروهای خانگی و هم داروهای استروئیدی هورمونی، NSAIDs. همان بار روی پا مانند قبل از درمان نتیجه خوبی نخواهد داشت. ممکن است وضعیت بیمار بدتر شود و خار پاشنه به رشد خود ادامه دهد.

در مورد فاشیای کف پا، یک رژیم ملایم برای پا ضروری است. شما باید یک رژیم استراحت را برای حدود 2 هفته رعایت کنید.

اگر بیمار کار می کند و نمی تواند مرخصی استعلاجی بگیرد، ارزش آن را دارد که در کوچکترین فرصتی به پا استراحت دهید. همچنین استفاده از کفش های ارتوپدی و کفی های مخصوص و تکیه گاه های قوس نیز توصیه می شود.

وقتی شکل پیچیده ای از بیماری وجود دارد، نمی توان صحبت از کار کرد. شما باید از استراحت در رختخواب پیروی کنید.

درمان های سنتی برای فاشیای کف پا

روش های مختلفی برای درمان خار پاشنه با استفاده از روش های سنتی وجود دارد. هدف این داروها کاهش درد و تسکین التهاب است. داروهای ضدالتهابی (NSAIDs)، مانند ولتارن یا ایبوپروفن، برای ضایعات مختلف برای تسکین درد استفاده می شود.

در موارد سخت، پزشکان با سرنگ، داروی بی حسی را در ناحیه خار تزریق می کنند. همچنین می توانید واکنش التهابی را با کورتیزون از بین ببرید.

یکی دیگر از گزینه های درمانی، شاک ویو تراپی است که یکی از درمان های جایگزین برای خار پاشنه پا است. در این حالت امواج صوتی بر روی بافت ملتهب اطراف خار پاشنه عمل می کنند. به لطف درمان موج شوک، فرآیندهای متابولیک تحریک شده و روند بهبودی آغاز می شود.

در موارد شدید ممکن است جراحی لازم باشد. عمل جراحی تحت بیهوشی عمومی و تنها در مواردی انجام می شود که درمان محافظه کارانه درمان نمی شود.

چگونه از خار پاشنه پا جلوگیری کنیم؟

پیشگیری از خار اولین راه پیشگیری از بیماری و تشخیص آن در مراحل اولیه توسعه است.

اقدامات پیشگیرانه در برابر ایجاد خار پاشنه عبارتند از:

• کنترل وزن؛
• مصرف مکمل های حاوی کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب امگا 3؛
• ماساژ منظم پا

یاد آوردن! اگر قبلا خار پاشنه را درمان کرده اید، نباید با پای برهنه روی سطوح سخت راه بروید. همیشه بعد از ساعت های طولانی پیاده روی به پاهای خود استراحت دهید.

به یاد داشته باشید که غذاهای سالم و متعادل سرشار از کلسیم و منیزیم بخورید.

نتیجه

1. هیچ دارویی وجود ندارد که باعث از بین رفتن خار پاشنه شود.
2. داروهای مردمی درد را تسکین می دهد، التهاب و قرمزی را تسکین می دهد.
3. مهم است که از دوز ذکر شده در دستور العمل ها استفاده کنید.
4. برای درد شدید، از NSAID ها (ایبوپروفن، دیکلوفناک) استفاده کنید.
5. وزن خود را کنترل کنید و درست غذا بخورید تا از ایجاد خار پاشنه جلوگیری کنید.

در تماس با

27

خوانندگان عزیز، امروز در مورد درمان خار پاشنه با داروهای مردمی در خانه صحبت خواهیم کرد. توجه شما را به مقاله قبلی در مورد این موضوع جلب می کنم که در آن در مورد لزوم رعایت یک رژیم درمانی خاص برای این بیماری به منظور دستیابی به درمان کامل صحبت کردم، صرف نظر از اینکه به روش های سنتی پایبند هستید یا ترجیح می دهید. طب سنتی در آنجا می توانید روش هایی را نیز بیابید که نه تنها می توانند، بلکه باید در خانه نیز استفاده شوند.

موضع من همیشه این است: اگر مشکلات سلامتی وجود دارد، اولین کاری که باید انجام دهید این است که یک تشخیص دقیق پیدا کنید، زیرا اثربخشی درمان به این بستگی دارد. و ثانیاً باید اطلاعات بیشتری در مورد مشکل جمع آوری کنیم، زیرا باید بدانیم که چیست، درک کنیم که درمان باید در چه جهتی انجام شود و بتوانیم اقدامات پزشک معالج را زیر نظر داشته باشیم. بالاخره هر چقدر هم که دکتر خوب و با دانش باشد، این سلامتی و زندگی ماست!

ادامه مبحث خار پاشنه را می توانید در مقاله بخوانید. حال بیایید در مورد درمان خار پاشنه با روش های سنتی صحبت کنیم. یاد چند دستور از مادربزرگم افتادم که از خار پاشنه رنج می برد، چند دستور غذا را دوستانم برایم تعریف کردند. من اطلاعاتی را در مورد این موضوع با شما به اشتراک خواهم گذاشت.

خار پاشنه. درمان با داروهای مردمی در خانه

روش های سنتی درمان خار پاشنه عمدتاً با هدف تسکین التهاب و درد است. باید هشدار داد که درمان این بیماری طولانی است و گاهی تا چند ماه می رسد. پس باید پشتکار و صبور باشید. ساده ترین چیزی که می توان توصیه کرد استفاده از حمام است. چگونه خار پاشنه پا را درمان کنیم؟

حمام پا

نمک و سودا. آب را حرارت دهید تا پاهای شما آن را تحمل کند، نمک را به میزان 2-3 قاشق غذاخوری در آن حل کنید. برای 1 لیتر آب و پاهای خود را به مدت نیم ساعت بخار دهید. این روش را هر روز انجام دهید. نمک معمولی را می توان با نمک یددار یا نمک دریا جایگزین کرد که فقط اثر را افزایش می دهد و علاوه بر نمک، سودا را به نسبت 1:1 به آب اضافه کنید. 1-1.5 قاشق غذاخوری نمک، 1-1.5 قاشق غذاخوری. سودا برای 1 لیتر. اب. بعد از حمام، جوراب های پشمی بپوشید و به رختخواب بروید.

نمک و ید. در آب داغ به طوری که پاهایتان آن را تحمل کند، یک مشت نمک، یک آمپول ید را حل کنید و پاهایتان را بخارپز کنید تا آب خنک شود. سپس جوراب های گرم بپوشید و به رختخواب بروید. این روش را هر روز انجام دهید تا زمانی که بهبودی حاصل شود.

حمام های خاک رس داغ . یک راه خوب برای تسکین التهاب و از بین بردن رسوبات نمک، حمام های خاک رس داغ است. شما می توانید از هر خاک رس استفاده کنید: آن را از داروخانه بخرید یا آن را حفر کنید، اما نه در نزدیکی جاده یا در قبرستان، البته. چند مشت خاک رس را در آب داغ حل کنید. پاهای خود را بالا بیاورید تا آب سرد شود. این آب برای بار دوم قابل استفاده نیست. پس از انجام عمل، جوراب های گرم را روی پاهای خود بپوشید.

باید به شما هشدار دهم که قبلاً در طی اولین یا دومین روش، تشدید ممکن است - نمک ها حل می شوند و بیرون می آیند، اما باید صبور باشید: خاک رس یک درمان واقعاً مؤثر است.

ماساژ پاشنه دردناک بعد از حمام

قبلاً گفته‌ام که خار پاشنه می‌تواند نه تنها یک رشد استخوان، بلکه یک رسوب نمک نیز باشد. در این صورت، پس از حمام، خوب است که پاشنه درد را ماساژ دهید. برای این کار از یک پتک چوبی برای زدن گوشت استفاده کنید. با استفاده از چکش به مدت 10-15 دقیقه به آرامی به ناحیه پاشنه ضربه بزنید. یکی از دوستان من خار پاشنه پا را به این روش در دو هفته درمان روزانه درمان کرد. همچنین، برای این اهداف، می‌توانید از روشی که قبلاً توضیح داده‌ام، برای چرخاندن وردنه آشپزخانه با پا یا اپلیکاتور کوزنتسوف استفاده کنید. اما برای بسیاری از افراد درد به حدی است که ممکن است این روش مناسب نباشد. چگونه می توان خار پاشنه پا را درمان کرد؟

درمان خار پاشنه با گرم کردن

روش دیگر برای درمان خار پاشنه، گرم کردن است. برای این منظور از ماسه ریز یا نمک استفاده می شود. این روش در شب انجام می شود. ماسه/نمک را در ماهیتابه گرم کنید، در ظرفی به اندازه کافی پهن بریزید تا بتوانید کل پای خود را در آن جا دهید. پای درد را در ماسه/نمک داغ فرو کنید و نگه دارید تا خنک شود. این روش را می توان هر روز انجام داد.

کمپرس برای درمان خار پاشنه

سیب زمینی خام. یک دستور العمل ساده و بسیار موثر برای درمان خار پاشنه پا

غده های سیب زمینی تازه را بشویید. در مرحله بعد، درست با پوست، یک برش نازک به ضخامت حدود 1 سانتی متر برش دهید و آن را روی پاشنه قرار دهید، یک جوراب نخی بپوشید. می‌توانید در خانه به این شکل راه بروید و بهتر است آن را در شب ببندید. این دستور العمل ساده و بسیار موثر برای درمان خار پاشنه پا. سیب زمینی ها با سیاه شدن باید عوض شوند. و همه چیز باید در یک دوره برای چندین روز متوالی - از یک هفته تا دو یا بیشتر - انجام شود. و دردی که همیشه با خار پاشنه همراه است، سیب زمینی التهاب را برطرف و برطرف می کند. برای راحتی، می‌توانید سیب‌زمینی‌های خام را در یک رنده ریز رنده کنید و به پاشنه خود ببندید، سپس آن‌ها را در پلاستیک بپیچید، یک جوراب بپوشید و یک شب راه بروید یا ببندید.

ضمناً من بیش از یک بار از این دستور با سیب زمینی خام رنده شده برای درمان کبودی های شدید روی انگشت پا استفاده کرده ام. یک روز صندلی موزیکال من روی پایم افتاد و آنقدر سنگین بود که انگشتم آبی شد و به شدت درد می کرد. فقط سیب زمینی خام نجاتم داد. یکی از دوستان یک بار انگشتش را به شدت نیشگون گرفت و من هم این دستور غذا را به او توصیه کردم که از من تشکر کرد. سیب زمینی خام در بیرون کشیدن همه چیز و تسکین درد و التهاب بسیار خوب است.

کمپرس عسل

قاشق غذاخوری بخورید عسل 1 قاشق چایخوری نمک، 50 میلی لیتر تنتور ید. همه را مخلوط کنید. شب ها روی پاشنه پا بمالید. رویه را با پلی اتیلن بپیچید و جوراب های پشمی گرم بپوشید. صبح، وقت خود را برای برداشتن این کمپرس اختصاص دهید. سپس می توانید پاشنه پا را بردارید و با آب گرم بشویید یا فقط دوش بگیرید.

صفرا طبی

یک تکه کوچک پارچه پنبه ای نرم را در صفرا خیس کنید و آن را روی خار پاشنه بمالید. اطمینان حاصل کنید که صفرا با پوست سالم تماس پیدا نمی کند - ممکن است باعث سوختگی شود. روی آن را با پلی اتیلن بپوشانید و یک جوراب پشمی بپوشید. کمپرس را تا صبح بگذارید. برخی آن را برای یک روز ترک می کنند، اما شما با توجه به احساس خود تصمیم می گیرید. چنین اقداماتی باید هر روز به مدت یک تا دو ماه انجام شود. صفرا طبی در داروخانه ها به فروش می رسد.

کمپرس خاک رس

خاک رس یک داروی اثبات شده برای بیماری های مختلف مفصلی است. داخل خاک رس آب بریزید و صبر کنید تا نرم و قابل انعطاف شود. یک کیک به ضخامت 1-2 سانتی متر درست کنید و آن را روی قسمت پاشنه قرار دهید یا می توانید تمام پا را با خاک رس بپوشانید، بهتر است. روی اپلیکشن را با یک تکه گاز یا پارچه نازک محکم کنید، روی آن را با پلی اتیلن بپوشانید و مثلاً با یک روسری قدیمی آن را عایق کنید. مدت زمان عمل 2 ساعت است. پاهای خود را در آب گرم بشویید. بعد از درمان حتما جوراب گرم بپوشید و به هیچ عنوان تا صبح بیرون نروید.

آسپرین با ید

2 قرص آسپرین ارزان معمولی را خرد کنید، یک آمپول کوچک ید 3٪ اضافه کنید، همه چیز را خوب مخلوط کنید. مخلوط حاصل را روی یک تکه پارچه کوچک بمالید و روی پاشنه پا بمالید. روی آن را با پلی اتیلن و چیزی گرم بپوشانید. اگرچه برخی توصیه می کنند که چنین کمپرسی را در تمام شب نگه دارید، اما من همچنان به این عقیده پایبند هستم که احتیاط در اولویت است: بنابراین آن را نگه دارید تا شروع به سوزاندن کند. بسته به احساسی که دارید، این روش را تکرار کنید.

دوست من 7 روز متوالی این درمان را به شوهرش داد. سپس استراحت کردند و تکرار کردند. اما در هر صورت قبل از هر چیز به احساسات خود گوش دهید. گاهی اوقات سه کمپرس از این دست برای فراموش کردن خار پاشنه برای مدت طولانی کافی است.

جالب است که دوستم به من گفت که با تغییری از این دستور، التهاب و درد ستون فقرات را درمان می کند و شوهرش استخوان های پاهایش را درمان می کند. آنها از نتیجه بسیار راضی هستند.

برخی از افرادی که از خار پاشنه رنج می برند ادعا می کنند که اگر قبل از انجام حمام دارویی، اثر کمپرس یا مالش قوی تر خواهد بود.

بیایید ویدیویی در مورد نحوه درمان خار پاشنه با استفاده از داروهای مردمی تماشا کنیم.

خار پاشنه. رسوبات نمک روش های سنتی درمان

همانطور که قبلاً نوشتم، خار پاشنه می تواند نه تنها یک رشد استخوان، بلکه یک رسوب نمک نیز باشد. در این صورت علاوه بر تسکین التهاب و درد، باید روی حذف املاح تمرکز کنید.

برای اینکه درمان موثرتر باشد، باید جامع باشد. علاوه بر این، چنین بیانیه ای وجود دارد: نمک ها را نمی توان در بدن تنها در یک مکان، به عنوان مثال، روی پاشنه ها، مانند مورد ما، رسوب کرد. اگر روی پا هستند، پس همه جا هستند. بنابراین، اگر نمک در ناحیه پاشنه پا رسوب کرد، علاوه بر اعمال خارجی، باید موادی به اصطلاح نمک زدایی بنوشید. این می تواند علف گره، جوشانده پوست هندوانه، سینکیفویل و برخی درمان های دیگر باشد.

سه روش زیر دقیقاً به همین منظور است و مستقیماً روی پاشنه دردناک عمل می کند.

نفت سفید با سیب زمینی

بسیاری از مردم در مورد خواص درمانی نفت سفید می دانند. این همان چیزی است که این روش بر اساس آن است. شما به یک سیب زمینی بزرگ نیاز دارید. آن را در حالی که داغ است در پوستش بجوشانید و پوست آن را بگیرید و به دو قسمت برش دهید. یک قسمت از سیب زمینی را در دست بگیرید و کمی فشار دهید باید ترک هایی ایجاد شود که در آن نفت سفید می ریزید. 1-2 قاشق چایخوری کافی. مهم است که تمام دستکاری ها را در حالی که سیب زمینی ها داغ هستند انجام دهید.

با استفاده از سیب زمینی آماده شده، آن را خرد کنید، محل درد پاشنه پا را بپوشانید، روی آن را با پلی اتیلن بپوشانید، آن را با چیزی مثلاً باند کشی محکم کنید و یک جوراب گرم روی آن قرار دهید. کمپرس سیب زمینی نفت سفید را تمام شب بگذارید.

نیمه دوم سیب زمینی را می توانید روز بعد با گرم کردن از قبل استفاده کنید. دوره درمان 3-10 روز است. در موارد به خصوص شدید، باید مداوم باشید، تنبلی را کنار بگذارید و یک ماه کامل تحت درمان باشید. اما این روش به بسیاری از افرادی که قبلاً هیچ کمکی به آنها نکرده بود کمک کرده است. نفت سفید رسوبات نمک را به خوبی حل می کند و سیب زمینی آنها را جذب می کند و به گرم شدن و نرم شدن آن کمک می کند.

Bishofite برای درمان خار پاشنه پا

Bishofite یک داروی طبیعی است که حاوی بسیاری از مواد معدنی و سایر مواد مفید است. قبل از استفاده، پاهای شما باید به خوبی در آب داغ بخار شوند. پارچه را در آب نمک یا ژل بیشوفیت آغشته کنید و تمام قسمت پاشنه پا را با آن بپوشانید، با پلی اتیلن و یک جوراب گرم روی آن. کمپرس را یک شبه بگذارید. صبح، پای خود را بردارید و بشویید. این روش یک روز در میان انجام می شود، در مجموع 15 کمپرس.

درمان خار پاشنه با بره موم

یکی دیگر از داروهای طبیعی که اثر حل کنندگی دارد بره موم است. یک تکه بره موم را در یک حمام آب نرم کنید، از آن کیک درست کنید، آن را روی خار پاشنه بمالید و روی آن را با یک پارچه بپوشانید. همه چیز را با یک باند الاستیک محکم کنید. این روش هر روز انجام می شود، در حالی که بانداژ به مدت 24 ساعت باقی می ماند و صبح به یک باند جدید تغییر می کند. همان تکه بره موم را می توان برای 3-4 روز استفاده کرد، اما بهتر است هر روز یک قطعه جدید استفاده کنید. دوره درمان 5-7 روز است.

فویل برای درمان خار پاشنه

در مورد روش دیگری برای درمان خار پاشنه به شما خواهم گفت. روزی روزگاری مادربزرگم با این دارو خار را درمان کرد. به یاد دارید زمانی که چای سیلان با فیل ها به فروش می رسید؟ مادربزرگ فویل این چای را برداشت و برای خودش کفی درست کرد و داخل دمپایی اش گذاشت. فویل باید در کفی هایی استفاده شود که طرف براق آن به سمت پا باشد. شما باید با چنین دمپایی هایی با پای برهنه راه بروید. کفی باید در صورت نیاز، ترجیحاً بیشتر تعویض شود. سایر فویل ها تا جایی که من می دانم چنین خاصیت درمانی ندارند. فویل باید دقیقاً متراکم باشد.

خوددرمانی برای درد پاشنه پا توصیه نمی شود. اما اگر علل درد جدی نباشد، با توجه به توصیه های پزشک معالج به روش های سنتی متوسل می شوند. بیایید نگاهی به درمان های عامیانه برای درد پاشنه پا که توسط پزشکان پشتیبانی می شود بیندازیم.

یک روش موثر برای درمان درد پاشنه پا راه رفتن با پای برهنه روی چمن یا شن است. پیاده روی صبحگاهی روی چمن مرطوب همراه با شبنم برای افراد بیمار و سالم مفید است. پیاده روی درمانی تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی انسان، آرامش بخش، بهبود حال و روحیه دارد. توصیه می شود هر روز صبح حداقل 1 ساعت پیاده روی کنید.

درد در پا با ماسه گرم، فرو بردن پا در ساحل دریا درمان می شود. هنگام راه رفتن روی شن، نقاط فعال واقع در پاشنه ها تحریک می شوند که اثر شفابخشی بر بدن دارد. می توانید ماسه را در خانه گرم کنید، آن را در یک لگن بریزید و پاهای دردناک خود را غوطه ور کنید. به نظر می رسد همان اثر. توصیه می شود این کار را در شب انجام دهید - درد کمتر می شود و خواب شما بهتر می شود.

فلزات و سنگ های طبیعی قدرت شفابخشی دارند و اغلب برای اهداف دارویی استفاده می شوند. مس برای درد پاشنه به خوبی عمل می کند. آلومینیوم خواصی مشابه مس دارد. ظروف مسی (آلومینیوم) به عنوان یک درمان استفاده می شود. یک ظرف مسی را گرم کنید، پاهای خود را فرو ببرید و پای خود را روی یک سطح مسی گرم قرار دهید. هیچ محدودیت زمانی برای استفاده وجود ندارد.

درمان با گیاهان دارویی

همه داروهای مردمی دارند که به سرعت درد را در آشپزخانه یا یخچال خود تسکین می دهند. پیاز و سیر وقتی روی محل درد مالیده شود درد را تسکین می دهد و التهاب را تسکین می دهد. با رنده کردن سیر و پیاز خمیر دارویی درست کنید، مخلوط به دست آمده را مخلوط کنید. خمیر به محل درد اعمال می شود. درد را در مدت کوتاهی تسکین می دهد، ضدعفونی می کند، علل درد پاها را از بین می برد.

ترب برای تسکین درد و التهاب استفاده می شود. برگ ها و ریشه ها را بجوشانید، آبگوشت را خنک کنید و پاشنه پای خود را فرو ببرید. این روش را یک بار در هفته انجام دهید. گیاهان دارویی مورد استفاده در درمان درد ساق پا عبارتند از: کلتفوت، برگ بیدمشک، چنار. اصل تهیه مانند جوشانده ترب است.

تزریق لینگونبری که به صورت خوراکی مصرف می شود، نمک ها را از بین می برد - درد در پاشنه ها کاهش می یابد و با راه رفتن مداوم، پاها کمتر درد می کنند. یک قاشق غذاخوری از گیاه لینگون بری را در یک لیتر آب جوش می ریزند. به جای چای، چندین بار در روز بنوشید. تزریق برای مصرف داخلی درمان را موثر می کند.

با جوشانده سنجد درد را تسکین می دهد و التهاب را کاهش می دهد. ¾ یک لیتر شیشه را با سنجد تازه پر کنید. الکل بریزید و بگذارید یک هفته بماند. دم کرده آماده شده را یک بار در هفته با مرطوب کردن یک حوله و پاک کردن محل درد چندین بار استفاده کنید. درد پاشنه پا را با کمپرس درمان کنید و بگذارید یک شب بماند.

حمام های درمانی مخصوص برای درمان پا درد

به سادگی با حمام نمک داغ درمان کنید. 4 قاشق چایخوری نمک را در آب داغ حل کنید. تا 30 دقیقه طول بکشد. موارد منع مصرف وجود دارد. شما نمی توانید افرادی را که پوکی استخوان، کبودی، یا آسیب های حاد پا تشخیص داده شده اند، درمان کنید.

یک حمام آب گرم با ید و نوشابه یک راه مقرون به صرفه است. دو قاشق چایخوری نوشابه، 1 قاشق چایخوری ید را به 2.5 لیتر آب اضافه کنید. پاهای خود را در آب گرم فرو کنید و در آب بگذارید تا خنک شوند.

از مخلوط سقز و سرکه برای درمان درد پاشنه پا استفاده می شود. برای تهیه مخلوط، 250 میلی لیتر سقز، 100 میلی لیتر اسانس سرکه مصرف کنید. به مدت 30 دقیقه پا در ظرفی با محلول قرار می گیرد. پزشکان توصیه می کنند این حمام را هر روز به مدت سه هفته انجام دهید. یک هفته استراحت کنید و در صورت لزوم درمان را تکرار کنید.

حمام های درمانی زیادی وجود دارد. به عنوان مثال، حمام با جوشانده گیاهان دارویی. جوشانده ها از گیاهانی تهیه می شوند که دارای خواص ضد التهابی و ضد درد هستند (افسنتین، بیدمشک، کلتفوت، گزنه). جوشانده با افزودن گیاهان در قسمت های مساوی یا استفاده از یک نوع گیاه درست می شود. دو قاشق چای خوری سبزی در آب (1 لیتر) ریخته می شود. وقتی آب به جوش آمد، حرارت را کم کنید و بگذارید بجوشد. پاشنه آسیب دیده را در آب بگذارید تا آب خنک شود. این روش ها و درمان های عامیانه، محبوب ترین، توسط مادربزرگ های ما استفاده می شد.

فشرده سازی و کاربرد با استفاده از ابزارهای مختلف

مخلوطی از تخم مرغ، سرکه و کرم بچه به عنوان کمپرس استفاده می شود. 1 قاشق غذاخوری سرکه، 1 تخم مرغ، کمی خامه، کاملا مخلوط کنید. پماد شفابخش دریافت خواهید کرد. بعد از یک حمام گرم عصر، به محل درد بمالید. یک جوراب گرم بپوشید تا اثر گرمایی داشته باشد و بگذارید یک شب بماند. پس از سه یا چهار عمل، درد پاشنه پا متوقف می شود.

صابون لباسشویی کمک می کند ... صابون را روی یک رنده مالیده و آن را گرم کنید. مایع به دست آمده را روی پا بمالید، آن را پانسمان کنید، سلفون بزنید و بگذارید یک شب بماند. توصیه می شود روزانه از کمپرس روی پاشنه پا استفاده کنید.

یکی از داروهای رایج برای درد پا بره موم است. دارای عملکرد ضد درد و ضد التهابی است. بره موم را در یک حمام آب گرم کنید، یک کیک پهن درست کنید، آن را روی محل درد بمالید و بگذارید یک شب بماند. توصیه می شود هر روز عصر با بره موم، پا درد را به عنوان کمپرس درمان کنید.

درمان با روش های سنتی به سرعت به نتیجه مطلوب می رسد. اگر نمی خواهید جوشانده، محلول، پماد تهیه کنید، یک پچ دارویی بخرید. این ترکیب شامل گلرنگ، جنتین، پودر آهنربا، پودر مادون قرمز، ریشه آکونیت، بورنئول، گلپر چینی است. این چسب به مدت یک روز به پوست خشک پاشنه پا چسبانده می شود. آن را بردارید و یک مورد جدید را روی آن بچسبانید. لکه در هنگام راه رفتن احساس نمی شود. درمان با پچ حدود دو هفته طول می کشد. روش دارای موارد منع مصرف است. قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.

طبق آمار، هر پنجمین نفر دچار التهاب فاسیای پاشنه می شوند که در نتیجه آن یک سنبله استخوانی روی پاشنه پا رشد می کند و باعث درد و ناراحتی شدید می شود. خار پاشنه نه تنها با دارو و جراحی قابل درمان است.

برخی از درمان های عامیانه برای خار پاشنه بر اساس استفاده از مواد ساده و ارزان قیمت نتایج بسیار خوبی به دست می دهند.

ما موثرترین دستور العمل ها را جمع آوری کرده ایم که با استفاده از آنها به سرعت از شر خار استخوان خلاص خواهید شد.

داروهای مردمی برای خار پاشنه: قوانین اساسی

درمان با داروهای مردمی می تواند درد و التهاب را کاهش دهد و همچنین در بودجه خانواده صرفه جویی کند. بیشتر دستور العمل های عامیانه مبتنی بر استفاده از محصولات ساده و مقرون به صرفه است.

تمام روش های عامیانه خلاص شدن از شر خار پاشنه را می توان به 4 نوع تقسیم کرد:

1. گرم کردن؛
2. کمپرس های سریع الاثر؛
3. کمپرس در شب؛
4. درمان گیاهی

قبل از استفاده از نسخه ها، توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید. بیماران همچنین باید درک کنند که داروهای مردمی جایگزینی برای درمان دارویی تجویز شده توسط پزشک نیستند، بلکه فقط به طور موثر آن را تکمیل می کنند.

به عنوان یک قاعده، استفاده از روش های غیر متعارف با هدف از بین بردن ستون فقرات استخوانی، بهبود گردش خون و متابولیسم در فاسیا انجام می شود.

برای رفع التهاب و بازیابی عملکرد پاشنه پا از داروها و کفی های مخصوص ارتوپدی استفاده می شود.

گرم کردن بدن بهترین درمان برای خار پاشنه است

گرم کردن به طور موثر درد را تسکین می دهد و ستون فقرات استخوانی را نرم می کند. این دوره شامل بیست روش است که باید روزانه انجام شود.

محبوب ترین دستور العمل ها عبارتند از:

1. درمان سرم

محصول را تقریباً به جوش آورده و با آب تا دمایی که بتوانید تحمل کنید رقیق کنید. پاهای خود را در محلول فرو کنید تا خنک شوند. اسیدهای لاکتیک موجود در آب پنیر به طور فعال روی گیرنده های درد اثر می گذارد، آنها را سرکوب می کند و همچنین به نرم شدن رشد استخوان کمک می کند.

2. گرم کردن بدن با الکل

شما باید الکل مصرف کنید (حتی الکل فنی نیز این کار را می کند)، ودکا یا مهتابی، و آن را با آب رقیق کنید تا زمانی که مایعی با دمای 20-30 درجه به دست آورید. محلول را تا +80 درجه سانتیگراد گرم کنید. اجازه ندهید بجوشد، زیرا الکل تبخیر می شود! سپس باید پاشنه های خود را به مدت 10 دقیقه در مایع پایین بیاورید. الکل داغ تبخیر می شود و فرآیندهای متابولیک را در بافت های پا بهبود می بخشد و همچنین دارای اثر ضد درد عالی است. بعد از حمام نیازی به خشک کردن پاها نیست.

3. گرم شدن با خاک رس

خاک رس دارویی را بردارید و آب جوش بریزید تا فرنی غلیظی به دست آورید. این مخلوط را روی پوست پاشنه پا بمالید و با یک دستمال نخی یا کتان بپوشانید. بعد از 30 دقیقه خاک رس سخت شده را با آب بشویید و بمالید تا رشد نرم شده حل شود. خاک رس یک ضد عفونی کننده و آنتی اکسیدان طبیعی است، املاح را از بین می برد و از رشد خار جلوگیری می کند.

4. گرم کردن با ماسه

ماسه بسیار گرما است و نه تنها ماهیچه ها، بلکه مفاصل را نیز گرم می کند. ماسه ریز دریایی (رودخانه) را بردارید و آن را در فر روی یک ورقه پخت گرم کنید. با پاهای برهنه روی ماسه داغ بایستید و بایستید تا خنک شود. این روش اثر ماساژ عالی ندارد، پینه ها را از بین می برد، گیرنده های عصبی را که به دلیل التهاب فشرده شده اند را بازیابی می کند.

5. گرم کردن با فلفل

ساده ترین راه: باید مخلوطی از هر فلفل تند را بردارید و آن را در جوراب بریزید. در بالا، یک کیسه و جوراب های پشمی یا ضخیم نخی یا دمپایی گرم بپوشید. بهترین استفاده از آن است که می توانید در این سایت سفارش دهید.

چند ساعت همینجوری راه برو پس از درآوردن جوراب، پاهای خود را بشویید و مثلاً از پمادی که حاوی نرم کننده است استفاده کنید.

توجه! روش های گرم کردن در صورت وجود زخم روی پاها، وریدهای واریسی و همچنین در مرحله حاد بیماری های زنان، عفونی و قلبی عروقی منع مصرف دارد.

دستور العمل های سنتی برای خار پاشنه: کمپرس

دستور العمل های فشرده به شما می گویند که چگونه با استفاده از داروهای مردمی، 1-3 ساعت در روز خار را از بین ببرید. در ترکیب با دارو درمانی، کمپرس به خلاص شدن سریعتر از شر فاسیا کمک می کند.

قوانین مهمی که قبل از استفاده از کمپرس باید به خاطر بسپارید:

1. از مواد شیمیایی خشن استفاده نکنید.
2. مطمئن شوید که به اجزای ترکیب یا محلول کمپرس حساسیت ندارید.
3. کمپرس را حداقل یک ساعت نگه دارید.
4. پس از انجام عمل، برای مرطوب کردن و نرم کردن پوست پا استفاده کنید.
5. تمام داروهای تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید.
6. در درمان های فیزیکی تجویز شده شرکت کنید.
7. برای کاهش بار روی فاسیای پا استفاده کنید.

برای ساختن کمپرس، باید یک باند گاز، یک باند ثابت، فیلم یا کیسه چسبناک و جوراب های پشمی بردارید. تمام دستور العمل های ارائه شده در زیر حاوی مواد ایمن هستند که در صورت استفاده منظم، خار را به طور موثر از بین می برند.

دستور 1: سیب زمینی و کره

3 تا 4 عدد سیب زمینی را در پوست بپزید و رنده کنید. 3 قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان اضافه کنید. مخلوط گرم را به عنوان لوسیون بمالید.

دستور 2: آسپرین و ید برای خار پاشنه

4-5 قرص آسپرین را خرد کرده و با عسل مخلوط کنید. این مخلوط برای از بین بردن درد و قرمزی پاشنه پا ناشی از رشد خار مفید است. همه چیز را اینجا ببینید.

دستور 3: زرده تخم مرغ با عسل

زرده خام را تکان دهید و عسل را اضافه کنید. قبل از استفاده در فریزر یا در حمام آب گرم کنید.

دستور 4: سیر برای خار پاشنه

3-4 حبه سیر را رنده کرده و به پاشنه پا بمالید. اگر پوست حساسی دارید، می توانید برای جلوگیری از سوختگی، روغن گیاهی یا روغن وازلین اضافه کنید. در اینجا جمع آوری شده است.

دستور 5: سیر و گچ برای نرم کردن خارها

گچ را له کنید و سیر را به نسبت 1:1 رنده کنید. پس از شستن پاها از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

دستور 6: پیاز با قطران

1 پیاز بزرگ را بردارید، رنده کنید و یک قاشق شامپو قطران یا قطران به آن اضافه کنید. اگر به قطران حساسیت دارید، فقط می توانید از پیاز رنده شده استفاده کنید که کاملاً نواحی کراتینه شده را نرم می کند و التهاب را تسکین می دهد.

دستور 7: سقز با آمونیاک

مایعات را 1 به 1 مخلوط کرده و به مدت نیم ساعت بمالید. این دستور نیاز به احتیاط دارد زیرا ... ممکن است دچار سوختگی شیمیایی شوید. زمان استفاده از کمپرس را افزایش ندهید و بعد از عمل پاهای خود را کاملا بشویید!

دستور 8: تخم مرغ با سرکه برای خار پاشنه

یک تخم مرغ خام را با نصف لیوان سرکه معمولی مخلوط کنید و کره را اضافه کنید. مخلوط را حرارت دهید تا یکدست شود. کمپرس را نگه دارید تا زمانی که یک پوسته ایجاد کنید، سپس آن را با احتیاط جدا کرده و روی پاشنه های خود پخش کنید.

فقط با ترکیبی از همه روش ها، درمان خار پاشنه با داروها و داروهای مردمی کاملاً مکمل یکدیگر هستند، می توانید برای همیشه از این بیماری درمان شوید.

برای جلوگیری از ظهور مجدد خار، پوشیدن کفش، رعایت رژیم غذایی و مراقبت صحیح از پاها توصیه می شود.