Як поводиться харизматична людина. Чи можна розвинути харизму? Бути чудовим співрозмовником

Хоч раз у житті ви зустрічали людину, яка не відрізняється особливою красою, не має круглої суми на рахунку в банку, а іноді навіть неохайно одягнений, але вона вміє справляти враження, приковувати до себе увагу співрозмовника і аж ніяк не через свою неординарність чи нестандартність. думок. Ось і є харизма – вміння викликати обожнення і довіру.

5 кроків до набуття харизми

Бути харизматичним може будь-хто. Чи не знаєте, як це зробити? Читайте далі 5 кроків, як стати харизматичним.

Крок 1. Стати впевненим у собі

Бути харизматичним – не означає мати підвищену самооцінку, але водночас дозволить вам звернути на себе увагу і змусить оточуючих повірити у ваші сили. Людям завжди потрібний лідер, і якщо вони побачать його у вас, то підуть за вами.

Що робити, щоб стати впевненим у собі?

• Позитивний настрій.Намагайтеся дивитися на життя у позитивному ключі, полюбити себе та своє заняття. На початку розмови не варто критикувати суспільство, місце чи негативно відгукуватися про політичні постаті. Зацікавте оточуючих тим, що вам подобається і до вас обов'язково потягнуться. Помилка згадуватиме про негативні речі. Відчувши негативну енергію, що виходить від вас, люди звернуться у втечу.

• Вимовляйте слова впевнено.Не варто намагатися кричати, підвищувати тон чи перебивати когось. Впевненість – це доведення до людини лише важливої ​​та доречної інформації, сказаної переконливо. Мова повинна бути чіткою, бажано трохи підвищувати тон і ритм, змінювати тембр залежно від того, яку частину фрази ви хочете особливо підкреслити. Потренуватися правильному вимові просто – записуйте свій голос на диктофон, і якщо ви починаєте саму собі вірити, значить, ви кажете переконливо.

• Намагайтеся не здаватися впевненим, а бути ним.Перше, що необхідно тут – це любов до себе, своєї зовнішності та характеру, заняття. Не акцентуйте увагу на недоліках – підкреслюйте лише переваги, позбавтеся негативу. Працюйте над своєю зовнішністю, адже люди повинні бачити, що вам не байдуже, як сидить на вас піджак чи сукня, або ж акуратно ви зачесані чи ні.

• Зосередьтеся на внутрішній впевненості.Вам допоможе діловий стиль одягу, правильне управління жестами.

Крок 2. Показуйте харизму через мову тіла

Навіть якщо ви нічого не кажете, увійшовши в приміщення, люди вже формують про вас свою думку, ґрунтуючись на тому, як ви рухаєтеся, тримаєте себе, до якої жестикуляції вдаєтеся - махаєте руками або боїтеся поворухнутися. Ваша мета зробити так, щоб поруч присутні думали про вас як про впевнену, захоплену своєю справою людину.

Як працювати над мовою тіла та жестів?

• Правильна поза.Харизматична людина стоїть, гордо випрямивши спину, її крок упевнений і демонструє діяльність. Такі люди заходять у кімнату з піднятою головою, дивлячись уперед, а не на підлогу. Про відкритість та готовність до спілкування свідчить активна жестикуляція руками.

• Тримайте спину прямо.Ніщо так не змушує повірити у впевненість людини, як її гарна постава. При міцному рукостисканні необхідно дивитися в очі співрозмовнику. Максимально показуйте своє позитивне ставлення до оточуючих під час розмови та перебування поблизу. Намагайтеся бути якомога природнішими. Не робіть різких і циклічних рухів (постукування, чухання), показуючи занепокоєння чи нервозність.

• Контролюйте свої рухи.Ви розмовляєте з людиною і помічаєте, що раз у раз трясете ногою чи барабаните пальцями по столу? Захоплена розмовою людина ніколи так не зробить. Жестикулюйте правильно, щоб поруч, хто сидів з вами, бачив, що вам цікаво.

• Розіграйте сцени перед дзеркалом.Напишіть мову і виступіть з нею перед дзеркалом, подивіться на себе, оцініть рухи тіла, очей. Яке враження ви справляєте? Наївного брехуна чи справді харизматичної людини? Подумайте, чи зрозуміє вас співрозмовник, чи вловить ваш настрій, якщо не бачитиме? Дзеркало – ваш помічник, регулярно тренуйтеся та намагайтеся усунути помилки.

• Наслідуйте.Кілька хвилин спілкування дозволять вам помітити, як поводиться партнер. Намагайтеся зблизитись з ним, повторюючи його жести. Варто враховувати, що якщо вам потрапив емоційний співрозмовник, то ви можете супроводжувати мову жестами. Але якщо людина стримана, то і вам слід поводитися аналогічно.

• Контакт очима.Якщо ви почали розмову, то дивіться людині у вічі, не переводьте погляд на сторонні предмети. Коли ви станете відволікатися на телефон, поглядати на годинник або озиратися на всі боки, то й розмова швидко закінчиться.

• Навчайтеся на чужих помилках.Спостерігайте за іншими людьми, співвідносите їхні слова та жести, оцінюйте, чи збігається те, як і про що говорять і рухи тіла? Ви помітите, що одні зовсім не володіють мовою жестів, інші ж, навпаки, стали успішними в цій справі. Часто такі люди – релігійні лідери, актори, вчені. Намагайтеся знайти хороший і поганий приклад застосування жестів, навчайтеся на чужих помилках та майстерності використання рухів тіла.

• Будьте привітні.Посмішка розташує до вас співрозмовника, покаже, що ви раді зустрічі чи знайомству.

Крок 3. Доведіть людині, що вона особлива

Будь-хто, з ким ви говорите, повинен відчувати, що він не порожнє місце для вас, а особистість, яка потребує особливого підходу. Маючи гарну харизму, вам вдасться приємно поговорити з різними людьми, незалежно від їхньої статі, віку чи переконань.

Способи показати співрозмовнику, що він унікальний

• Принцип рівності.Не так важливо з ким ви розмовляєте, чи це начальник, дитина, меценат, випадковий перехожий чи дівчина, ви не повинні ставити їх вище себе або, навпаки, вважати, що вони нижчі за вас. Поважайте будь-кого та чекайте від нього того ж.

• Будьте ентузіастом.Дайте зрозуміти людям, що вам цікаве їхнє життя, але не варто при цьому нав'язуватися, невпинно розпитуючи про справи, особисті стосунки чи зв'язки. Людина сама повинна зрозуміти, що ви не байдужі до її долі чи думки.

• Вмійте слухати.Показуйте, що ви здатні слухати і чути: кивайте головою, доречно вставляйте «розумію», «співчуваю», «добре» тощо, торкайтеся плеча людини на знак підтримки чи згоди.

• Адресність.Ніщо так не відштовхує, як звернення на кшталт «чоловік», «жінка» або тим більше «гей». Запам'ятовуйте імена та вживайте їх у розмові, це гарантує, що ви зможете їх згадати і при наступній зустрічі.

• Вчіться хвалити.Не потрібно опускатися до грубих лестощів, важливо вміти робити тонкі компліменти, з простотою і вдячністю приймати їх самому.

• Не намагайтеся насильно подобатисязавжди враховуючи, що ж подумає про вас співрозмовник. Харизматичні люди зачаровують самі собою, а не догоджаючи всім і кожному.

Крок 4. Виявіть дотепність

Навчіться жартувати і піднімати людям настрій, і вони потребуватимуть вас.

Як виявити дотепність?

• Здатність сміятися з себе.Якщо ви можете посміхнутися, коли мова заходить про вас, оточуючі починають думати, що ви впевнені у собі. Єдина тонкість – не слід висміювати свої недоліки, провокуючи людей робити те саме за вашою спиною.

• Адаптуйте свій гумор до різних людей.Якщо ви знаходитесь поряд з людиною, кого вульгарні жарти анітрохи не бентежать, то відповідайте їй, потрапивши в суспільство серйозних людей, де люблять тонкий гумор, потрібно змінити свою позицію і вибирати більш підходящі смішні історії. З малознайомим співрозмовником без зайвої потреби взагалі не варто жартувати.

• Беріть якістю, а чи не кількістю.Остерігайтеся отримати звання блазня, який сипле анекдотами кожну хвилину. Дотепне висловлювання, що викликало сміх, запам'ятовується довше, ніж низка кумедних історій, протягом усієї розмови.

• Подразнюйте співрозмовника.Якщо ви давно знайомі з людиною, то закріпити свої позиції вам допоможе легке дражнення, але варто знати грань, щоб випадково не образити, перетворивши жарт на знущання.

Крок 5. Зацікавте

Харизматичні люди не просто здатні справити враження, а й зацікавити, показавши свою захопленість та поінформованість, як правильно чинити у різних ситуаціях.

Харизма не повинна бути схожою на маску, а виходити зсередини вас, бути природною. Тренуйтеся і ви досягнете успіху.

Залишайтесь чесні

Не влещуйте і не схиляйтеся, вільно висловлюйте свою думку, не ображаючи при цьому інших і не викликаючи до себе огиди.

Повчіться у акторів

Запишіться на курси, де ви зрозумієте, що актори та харизматичні люди найчастіше користуються однаковими методами, щоб завоювати аудиторію.

Нова роль

Прийміть на себе роль ведучого, комунікативні та лідерські навички вам підуть лише на користь.

Харизма - це винятковість, обдарованість людини, особливі психоемоційні якості, які дозволяють йому впливати інших людей, бути лідером і вести інших у себе.

Харизматичні лідери змінюють долі народів та держав, визначають глобальні події та назавжди залишаються в історії. Сталін, Гітлер, Муссоліні, Черчілль, Мартін Лютер Кінг, Махатма Ганді та нескінченний ланцюжок людей, змальованих в історії, - всі вони вміли переконувати мільйони людей, заражати їх своїми ідеями та змінювати світ.

Втім, харизму мають не лише великі вожді та духовні лідери. Серед звичайних людей, які не відзначилися великими звершеннями, також є сильні особи.

Як правило, вони мають більший вплив на людей, ніж інші. До їхніх порад прислухаються, їх поважають та люблять. Оскільки всі люди в цілому - істоти соціальні, а суспільство та місце в ньому має велике значення для щастя людини, володарів харизми можна назвати щасливчиками.

Розбираємось, як визначити ступінь своєї харизми.

Як перевірити, чи є у вас харизма

В інтернеті досить багато тестів, покликаних визначити, чи володіє людина харизмою, але багато хто з них здається повною нісенітницею. Питання на кшталт «Чи залучаєте ви людей?» або «Як ви думаєте, ви могли б досягти успіху в політиці?» ґрунтуються на зарозумілості людини, а не на оцінці її емоційності.

Ми пропонуємо пройти тест Говарда Фрідмана (Howard Friedman), професора психології з Університету Каліфорнії. З його допомогою можна перевірити випробуваного на якості «передавача» - людини, яка вміє тренувати свої емоції та настрої іншим людям.

Отже, перед вами адаптований тест із 16 питань із книги Говарда Фрідмана «Проект „Довголіття“: сенсаційні відкриття, зроблені на основі дослідження, яке тривало майже 100 років».

Нижче ви побачите 16 тверджень. Оцініть, наскільки сказане у кожному з них, характеризує саме вас, і поставте від 1 до 9 балів навпаки. 1 бал – зовсім на вас не схоже, а 9 балів – твердження дуже точно вас характеризує. Запишіть цифри відповіді, а потім порахуйте загальний бал.

1. Коли я слухаю класну музику, тіло починає автоматично хитатися в такт.
2. Я завжди намагаюся одягатися модно.
3. Коли я сміюся, це чують усі окрузі.
4. Я завжди звертаю увагу на деталі.
5. Коли я розмовляю телефоном, висловлюю почуття голосно та відкрито.
6. Я завжди підготовлений.
7. Друзі часто розповідають мені про свої проблеми та запитують поради.
8. Я використовую список справ.
9. Я намагаюся працювати над чимось, доки не доведу результат до досконалості.
10. Люди кажуть, з мене вийшов би добрий актор.
11. Я будую плани і слідую їм.
12. Іноді я забуваю покласти їжу назад у холодильник.
13. У мене чудово виходить розгадувати шаради.
14. Люди зазвичай вважають, що я молодший, ніж є насправді.
15. На вечірках я завжди в гущавині людей.
16. Коли я розмовляю з близькими друзями, то часто торкаюся до них – обіймаю, поплескую, кладу руку на плече чи коліно.

Порахуйте свої бали за відповіді 1, 3, 5, 7, 10, 13, 15, 16. Це справді важливі питання – решта просто доповнює тест, щоб ускладнити свідомий підбір відповідей.

Нині ж результати.

Від 0 до 37 балів. 25% людей набирають бали у цьому діапазоні. Можливо, ви сором'язливі від природи або стали такими за допомогою суворого виховання. Або просто ви не любите привертати увагу і волієте проводити час на самоті.

Від 38 до 49 балів.Більшість людей потрапляє до цієї категорії. Ви можете мати успіх у спілкуванні, але не за рахунок природного шарму, а завдяки соціальним навичкам та розуму. Ви також можете користуватися невербальними техніками, але вам доведеться використовувати їх свідомо, а не інстинктивно, як це роблять харизматичніші люди.

Від 50 до 60.Люди з такими балами мають природний магнетизм. Ви екстраверт та природжений лідер, хоча у вашому оточенні є і вороги, оскільки ви виділяєтеся з натовпу. Іноді ви відчуваєте себе обтяженою увагою та відповідальністю за своїх послідовників.

Від 61 до 72.Ви один із 5% щасливчиків, які набрали такий високий бал. Ви з тих людей, у присутності яких у кімнаті стає світлішим. Ви вмієте емоційно заряджати інших і одночасно відчувати, що відчувають вони.

Емоції людей із високими балами передаються інстинктивно, навіть без допомоги мови. Це підтверджує експеримент того ж таки доктора Фрідмана.

Після створення ще одного тесту, за змістом схожого з наведеним вище, але що складається з 30 питань, Фрідман провів експеримент на передачу емоцій більш-менш харизматичними людьми.

Вчений відібрав кілька десятків людей, які отримали високі бали в результаті тесту, та кілька людей із найнижчими балами. Потім він попросив усіх учасників заповнити опитувальник, який визначає їх відчуття на даний момент: радість, смуток, смуток, тривогу.

Після цього Фрідман помістив учасників із високими балами в окремі кімнати та звів із двома учасниками з низькими балами. Учасники просто сиділи разом протягом 2 хвилин, могли не розмовляти та навіть не дивитися один на одного.

Усього за 2 хвилини без жодного слова люди з низькими балами перейняли настрій учасників із високими результатами.

Це і є висока емоційна виразність, яка допомагає людям заражати інших своїми ідеями та настроями навіть без слів. Проте це все, що прийнято вважати ознаками харизми. Навіть якщо це одна із найсильніших складових, є ще принаймні п'ять ознак харизматичної людини.

5 ознак харизми

Емоційна чутливість

Харизматичні люди вміють не тільки заражати своїми емоціями, а й тонко відчувати початковий емоційний настрій інших людей, а також вибудовувати взаємодію, спираючись на цей настрій. Вони швидко встановлюють емоційний контакт із людьми, тож інша людина дуже скоро починає почуватися «єдиною людиною в кімнаті», а кому не приємно бути такою?

Емоційний контроль

Харизматичні люди вміють контролювати свої емоції. Емоційний стан стає їхнім інструментом, вони використовують його для своїх цілей, від чого, втім, їхні емоції не втрачають щирості.

Вміння висловлювати свої думки

Практично всі харизматичні люди є добрими ораторами, отже вони впливають на співрозмовників як з допомогою емоцій, а й з допомогою слів.

Соціальна чутливість

Харизматичні люди тонко відчувають соціальні взаємодії, вміють слухати та бути на одній хвилі зі своїми співрозмовниками. Тому такі люди майже завжди тактовні та уважні до свого оточення.

Самоконтроль у спілкуванні

Це важлива навичка харизматичних людей, яка дозволяє їм зберігати самовладання та витонченість у спілкуванні з будь-якою аудиторією. Вони можуть встановити емоційний контакт із будь-якими верствами населення.

Отже, досі ми говорили про людей, харизматичних від природи. А що робити, якщо ваші показники харизми знаходяться на середньому або низькому рівні? Чи можна стати більш харизматичним?

Розвиваємо харизму

Перш ніж заражати ідеями та емоціями, треба спалахнути ними самому

Неможливо заражати інших людей тим, що ви самі не впевнені. Тому, перш ніж заражати інших емоціями і вселяти в них впевненість у собі, потрібно самому навчитися все це відчувати.

Перестаньте пригнічувати свої емоції. Якщо вас щось тішить - смійтеся від душі, не намагаючись придушити хихикання, а якщо засмучує - не робіть байдуже обличчя, випробувайте емоцію в повному обсязі.

Звичайно, не всі емоції варто виплескувати на співрозмовників, це загрожує ексцентричністю, та й популярності вам це не додасть.

Всі люди хочуть бути сміливими та позитивними, не сумніватися у собі та своїх силах. Якщо ви відчуватимете ці емоції і відкрито випромінюватимете позитив і впевненість у собі, це передаватиметься оточуючим людям.

Правильна мова тіла

Положення тіла під час бесіди, дії рук, міміка – все це дуже впливає на сприйняття вас іншими людьми. Навіть якщо вашу нервозність і невпевненість не відмітить свідомість співрозмовника, підсвідомість точно підкаже йому, варто спілкуватися з вами чи ні.

На щастя, мова тіла діє і у зворотному напрямку: якщо ви приймаєте більш розслаблену позу - починаєте почуватися більш розкуто, якщо посміхаєтеся - на душі стає трохи світлішим.

Так що стежте за становищем і поведінкою свого тіла: не турбуйтеся, навіть під час найнапруженішої розмови не смикайте предмети в руках і не думайте пальці, намагайтеся частіше посміхатися і не приймати закритих поз.

Поважайте співрозмовника та слухайте його

Якщо передачу емоційного стану не так просто налагодити, навчитися соціальної чутливості набагато простіше. Все, що потрібно зробити, - це перестати вважати себе найважливішою персоною у світі і звернути увагу на співрозмовника.

Слухати інших людей – це справжнє мистецтво. Якщо ви слухаєте іншу людину і цікавитеся нею, вона починає почуватися особливою. Думаю, не варто пояснювати, наскільки це круто відчувати.

А як вважаєте ви, чи можна розвинути харизму, чи це вроджений дар, з відсутністю якого нічого не вдієш?

Щоб досягти успіху в сучасному суспільстві, достатньо мати холоднокровність і вміти спілкуватися з людьми.

А харизма це найвищий пілотаж.

Що означає бути харизматичною людиною?

Це означає вміти знаходити спільну мову з людьми, спілкуватися з ними так, щоб вони знаходили вас цікавою, позитивною та привабливою людиною.

Вміти впливати на людей, щоб вони приймали ваші погляди, можливо в деяких випадках давати вказівки, говорити як потрібно робити. У критичних ситуаціях вести за собою і стає лідером та надихати людей на певні дії.

У цілому нині це вміння високому рівні встановлювати комунікації з людьми і здатність впливати і переконувати людей.

Власне, харизма – це дуже просунуті навички соціального спілкування, які зустрічаються не часто.

Є люди, які здатні на це з народженням, віддарені. Але такі люди є у будь-якій галузі, у будь-якій справі.

Загалом, такій поведінці можна навчитися. Багатьом здібностям ми не вчимося і тому вони в нашому житті не виявляється ще у нас можуть сформуватися упередження щодо їхнього приводу.

Поводитися харизматично ніде не навчають, ні в школі, ні в інститутах. Також не навчають і того, як ефективно з людьми спілкуватися, як виходити зі складних ситуацій, як вести важкі розмови або як запобігати якимось критичним ситуаціям і суперечкам, як обробляти незгоду заперечення різних груп людей.

Мистецтві спілкування навчають лише у спеціалізованих навчальних закладах. А по життю багато людей просто не вміють спілкуватися з іншими людьми. Вони дають волю емоціям, їхня поведінка неправильно іншими людьми тлумачиться.

Це впливає на те, якщо ви збираєтеся з кимось познайомитися або встановлюєте ділові зв'язки або влаштовуєтеся на роботу, у цьому випадку ви можете косячити або взагалі не викликати великої довіри.

Явно харизматична людина викликає більше довіри та впевненість у тому, що вона людина надійна і також вона починає подобатися людям.

Він впливає ними, подаючи їм правильні сигнали, він уміє спілкуватися більш рівні, ніж інші люди.

Навчитися харизмі означає змінити своє життя.

Але для цього потрібно пройти шлях щодо зміни самого себе. Я розробив спеціальний курс, про який Ви можете прочитати

Також у другій частині цієї статті я розповім про те, що ви можете зробити, щоб навчитися бути більш харизматичною особистістю.

Що потрібно робити, щоб стати харизматичною людиною.

Все зводиться до того, як люди вас сприймають.

Ось візьмемо людину, яка сумнівається в собі, мова її тіла також змінюється, якщо вона в собі відчуває невпевненою, її голос змінюється, погляд теж. Мова тіла також цьому відповідає, він опускає плечі, не впевнена хода. Все що він робить і як кажи, видає в ньому невпевнену в собі людину.

Він може заздалегідь заготувати гарну мову і піти спробувати познайомитися з гарною дівчиною, але нічого не вийде.

З іншого боку інша людина, яка подає людям інші сигнали, яка не має жодних сумнівів, вона впевнена в собі і діє аналогічним чином.

Він візьме ті ж слова, той самий текст і підійде до тієї ж дівчини і в нього швидше за все познайомитися вдасться.

Тому що головне не те, що він говорить, а те, як він говорить, як він дивиться, який його голос… із сотень інших дрібних сигналів, які підсвідомо помічають інші люди, буде сформовано уявлення про нього як про людину.

Ця система йде з давніх-давен. Люди хочуть заздалегідь знати, хто перед ними.

Якщо, наприклад, перед ними небезпечна людина, то люди хочуть це визначати до того, як почнуть з нею взаємодіяти. Щоб встигнути вчасно втекти або вжити заходів щодо захисту.

Так само як і з небезпечними людьми. Люди хочуть знати хто перед ними, це хороша людина чи погана, це людина якій варто вірити чи ні, вона гідна поваги чи ні, вона їм подобається чи не подобається, за нею варто йти чи ні.

Люди сприймають певні сигнали та роблять висновки. Процес відбувається неусвідомлено, в глибинах підсвідомості, тільки частина інформації буває доступно нашій свідомості.

Тому, по суті, бути харизматичним означає давати людям правильні сигнали.

Ці сигнали складно підробити, потрібно прокачати в собі якості, завдяки яким ви зможете їх генерувати.

Вам потрібно буде пройти цілий шлях зміни себе.

Упевненість, наприклад, підробити неможливо, все одно вас щось видасть.

Тому єдиний шлях – це розвивати свою особистість.

Я зараз не повторюватиму ту саму інформацію, що вже писав раніше, це просто безглуздо. Ви можете легко перейти за посиланням вище і прочитати все самостійно. Я лише далі розповім деякі деталі, які можуть допомогти.

Позитивне сприйняття.

Людям не вистачає радості та позитивних емоцій. Багато хто страждає на шкідливі звички або роблять не потрібні їм покупки лише для того, щоб заповнити внутрішню недомовленість.

Тому одна з якостей необхідних для того, щоб впливати на людей, це позитивність емоцій і здатність дарувати їм радість. Ми несвідомо наповнені негативом, потрібно навчитися сприймати життя в кращому вигляді, проганяти геть негативні думки.

Багато хто в розмові починає скаржитися, розповідати про свої проблеми та біди, як і все дістало… ну і все в такому дусі.

Інших людей не приваблюють люди, у яких аналогічні проблеми, але людина з позитивним складом розуму після спілкування з яким у душі виникають позитивні емоції. Зовсім інша справа. З такими людьми й приємно спілкуватись.

Вмійте слухати.

Якщо навчитися розуміти людей, можна легко навчитися ними управляти.

Це проста аксіома, але дуже робітнича. Можна прочитати купу різної літератури чи статей. . Але так навчитися працювати з людьми. Дозвольте людям висловитись, вислухайте їх, І ви зможете знайти важелі впливу.

Також важливе значення має правильний зоровий контакт.

Загалом нюансів та деталей дуже багато, щоб навчитися потрібно сприйняти корисну інформацію у вигляді програми навчання.

Потім зробити над собою роботу і почати свої знання застосовувати на практиці, отримувати зворотний зв'язок і вдосконалюватися.

Таким чином, за кілька місяців можна прокачатися до харизматичної людини. При цьому ви звичайно повинні бути в принципі приємні в спілкуванні, не озлоблені на людей, мати адекватну зовнішність, при цьому особливої ​​краси зовсім не потрібно, вміти пристойно одягатися, тобто в лахмітті ніяк не вдасться справити враження, при цьому ваш соціальний статус, рівень прибутку мають вторинне значення.

Така база знань та навичок допомагає при влаштуванні на роботу, розвитку ділових зв'язків та спокусі жінок.

Якщо цікаво, записуйтесь на .

Всім успіхів, повертайтесь на знову!

У кожного з нас є знайома людина, яка миттєво привертає до себе увагу. Такі люди мають харизму, перед якою складною встояти. На щастя, цю якість можна в собі розвинути. Для початку варто попрацювати на впевненістю в собі та навчитися висловлювати свою повагу до інших, а потім слід розвинути навички вербальної та невербальної комунікації.

Кроки

Як зміцнити впевненість у собі

Думайте, що вам подобається в собі.Ви швидше сподобаєтеся людям, якщо вони бачитимуть вас так, як ви самі бачите себе. Можливо, вам складно гідно оцінити себе. У цьому випадку слід згадати свої сильні сторони, свої навички та те, що робить вас особливим. Якщо ви частіше згадуватимете про свої позитивні риси, вам буде простіше боротися з сумнівами.

• Складіть список своїх позитивних якостей, навичок та досягнень. Попросіть близьких людей розповісти, що їм подобається у вас.
• Поекспериментуйте із зовнішніми рисами, які вам у собі подобаються. Наприклад, якщо ви хочете привернути увагу до своїх очей, навчитеся малювати елегантні стрілки, а якщо ви пишаєтесь своїми ногами, одягайтеся так, щоб ноги було видно.

1. Навчіться мислити позитивно . Позитивний настрій притягує людей та змушує їх хотіти проводити більше часу з позитивною людиною. Будьте оптимістом, намагайтеся в будь-якій ситуації бачити хороше і підбадьорюйте інших. Ставтеся до проблем та перешкод як до можливостей, а не як до непереборних труднощів. Нижче наведено кілька порад, які допоможуть вам зберігати позитивний настрій:

   • Замінюйте негативні думки на позитивні. Якщо ви зловили себе на думці про те, що ви неминуче зазнаєте невдачі, дайте відповідь собі позитивним твердженням. Наприклад: «Це можливість для зростання та розвитку».
   • Оточуйте себе позитивними людьми. Це допоможе зберегти позитивний настрій.
   • Смійтеся підняти собі настрій. Подивіться комедію, пожартуйте чи поділіться з людьми кумедною історією. Щоденний сміх допоможе вам позитивно ставитись до життя.
   • Складіть список речей, за які ви вдячні.
   • Попрацюйте над тим, чим ви незадоволені. Якщо вам захочеться звинуватити себе в чомусь, нагадайте про свій прогрес.

2. Одягайтеся так, щоб справляти на людей враження.Ваш одяг говорить багато про ваше відчуття себе і про те, як люди повинні сприймати вас. Одяг також є відображенням ваших почуттів зараз. Вибирайте одяг, в якому ви почуваєтеся чудово. Це повідомить іншим те, що ви хочете донести до людей.

   • Носіть одяг, який добре сидить на вас. Вибирайте привабливі кольори та малюнки.
   • Не носите речі лише тому, що вони вважаються модними. Якщо вам не подобається річ, ви не відчуватимете себе в ній комфортно, і це буде помітно збоку.

3. Якщо вам потрібно відчути впевненість у своїх силах, згадайте про якесь своє досягнення.Коли людина думає про свої досягнення, мозок виробляє окситоцин – речовину, яка допомагає людині почуватися задоволеною собою. Якщо вам бракує впевненості у собі, підвищення рівня окситоцину допоможе вам певний час відчути себе впевненіше. Якщо ви маєте якусь важливу подію, згадайте про те, чого ви досягли в минулому.

   • Наприклад, можна тримати фотографії, що нагадують вам про три великі досягнення, у спеціальній папці у телефоні. Переглядайте їх перед тим, як вирушити на будь-який захід або важливу зустріч.

4. Запишіться на заняття з вільної імпровізації.Імпровізація навчить вас виступати перед людьми та швидко думати. Заняття з імпровізації допоможуть вам вийти із зони свого комфорту у колі однодумців. Крім того, ви, напевно, добре проведете час.

   • Пошукайте курси в інтернеті чи соціальних мережах.

Як висловлювати свій інтерес та повагу до інших

1. Не користуйтеся електронними пристроями під час розмови з людьми.Якщо ви будете зайняті електронним пристроєм під час розмови з іншими, люди будуть почуватися менш значущими. Переведіть телефон у беззвучний режим і заберіть у кишеню або сумку. Не грайте в ігри в смарт-годиннику або інших пристроях. Приділіть усю свою увагу людям, з якими ви спілкуєтеся.

   • Виділяйте час, щоб перевірити нові повідомлення в телефоні. Час від часу вибачайтеся, виходьте у вбиральню та читайте повідомлення.

2. Уважно слухайтеколи люди говорять про себе.Зосередьтеся на тому, що людина каже, а не на своїй відповіді. Кивайте, коментуйте сказане ("ага", "цікаво", "ого"), щоб показати свій інтерес.

   • Задавайте людям запитання, які потребують розгорнутої відповіді, щоб розмова не зупинялася. Вислуховуйте відповіді із щирим інтересом.
   • Спробуйте перефразувати сказане людиною, щоб дати зрозуміти, що ви слухали.

3. Робіть людям щирі компліменти . Кажіть їм, що вам подобається і що ви цінуєте в них. Це підвищить їм настрій. Щоб комплімент був значнішим, будьте конкретні. Наприклад, замість нейтрального "хороша презентація" скажіть так: "Тобі сьогодні вдалося дуже добре сформулювати свої думки під час презентації".

   • Якщо зробити комплімент зовнішності людини, йому буде приємно. Можливо, ви навіть сподобаєтеся людині ще більше. Однак це доречно не у будь-якій ситуації, особливо на роботі.
   • Хваліть роботу, досягнення та вміння. Це мотивуватиме і надихатиме людей.

4. Запам'ятовуйте імена людей.Знайомлячись з людьми, повторюйте їхні імена вголос, щоб вам було легше запам'ятати їх. Звертайтеся до людини на ім'я, коли захочете заговорити з нею. Якщо людина бачитиме, що ви запам'ятали ім'я, вона відчує себе особливою і відчує інтерес з вашого боку.

   • Щоб відкласти пам'ять, повторіть його кілька разів під час розмови з людиною.

5. Виявляйте емпатіюпо відношенню до інших.Подумайте, якими можуть бути мотиви інших людей. Постарайтеся побачити ситуацію з їхньої точки зору. Поставте себе на місце іншої людини, щоб зрозуміти, що вона відчуває. Дайте людям зрозуміти, що ви розумієте їхні почуття. Визнайте їхні почуття та прислухайтеся до їхніх слів.

   • Запитайте людину, як вона почувається, і уважно вислухайте відповідь.
   • Не засуджуйте людей за те, що вони можуть поводитися не так, як повелися б ви в схожій ситуації. Усі люди мають свій досвід, який впливає формування характеру.
   • Розповідайте людям, що ви відчували те саме, що й вони у минулому.

6. Розповідайте про свої труднощі і про те, як ви їх подолали.Надихайте інших історіями зі свого життя. Завдяки цьому ви здаватиметеся зрілою особистістю зі своїми досягненнями, але люди також бачитимуть, що ви багато працювали, щоб досягти того, що у вас зараз є.

Як спілкуватися з людьми

1. Навчіться підтримувати беззмістовні розмови.Багатьом це важко, і це нормально, проте харизматичні люди вміють говорити з усіма. Складіть список тем для розмов. Потрібно почати розмову на ці теми на камеру або перед дзеркалом, щоб відточити навички спілкування.

   • Наприклад, можна говорити про погоду, своє місто, спорт, улюблену музику, свята або пору року.

2. Жартуйте, щоб стати ближчими до інших людей.Можна розповідати анекдоти, забавні історії або жартувати над собою. Завдяки цьому людям буде комфортніше поряд з вами і вони захочуть проводити з вами більше часу.

   • Але не перестарайтеся. Використовуйте жарти у потрібні моменти у розмові чи виступі.
   • Наприклад, можна почати презентацію з жарту або розповісти кумедну історію на вечірці.

3. Вмійте розповідати історії.Ця навичка приваблює людей і робить людину цікавішою в очах інших. Говорячи про себе, розповідайте історії. Діліться своїм досвідом. Використовуйте особливі інтонації, яскраві жести та живу міміку, щоб іншим було цікаво слухати вас.

   • Курси акторської майстерності допоможуть вам у розвитку цієї навички. Актори та харизматичні люди користуються одними й тими самими прийомами для утримання уваги аудиторії та пробудження у ній емоцій. На курсах ви навчитеся використовувати різні інтонації, відтінки голосу, жести та міміку.

4. Будьте тверді у своїх переконаннях.Людей відштовхує невпевненість, тож вам варто чітко визначитися зі своєю позицією. Вірте у правильність свого вибору та своїх слів. Говоріть іншим, що ви знаєте відповідь, навіть якщо ви не маєте повної впевненості. Якщо з часом ви зрозумієте, що не мали рації, ви зможете оцінити ситуацію заново і зробити інший вибір.

   • Навіть якщо ви не впевнені, ви здаватиметеся людям харизматичною людиною, якщо будете поводитися так, ніби ви переконані в правильності свого вибору. Ухвалюйте рішення, виходячи з тієї інформації, яка у вас є зараз. Якщо ви вирішите, що помилялися, ви зможете змінити своє рішення.
   • Наприклад, кажіть: "Я вірю в цей план", - замість: "Цей план може спрацювати". Перша фраза показує, що ви впевнені у своїй ідеї, а друга – що ви не до кінця вірите в успіх.

5. Ставтеся до того, про що ви говорите, з великою наснагою.Усіх нас приваблюють люди, які чимось дуже захоплені. Не балакайте бездумно – говоріть людям тільки про те, у що ви насправді вірите. Говоріть захоплено і пропонуйте людям розділити ваше захоплення.

   • Будуйте своє життя довкола речей, якими ви сильно захоплені. Так ви будете цікаві іншим як особистість. Якщо щось не змушує ваше серце битися швидше, відкладіть цю справу убік.

Що таке харизма? Важко дати чітке визначення цього поняття, але ми завжди безпомилково вгадуємо у людині харизму. Є думка, що харизматичним треба народитись, а якщо цього не дано, то вже, вибачте… Так, деяким людям пощастило, вони від природи наділені здатністю зачаровувати людей навколо себе, не докладаючи до цього особливих зусиль. Але ж є приклади в історії, коли людина в буквальному значенні "зробила себе", перетворившись із "сірої мишки" на яскраву та неординарну особистість. Чи можна досягти певного рівня харизматичності, працюючи над собою та вдосконалюючи деякі свої якості? Чи під силу звичайній людині стати раптом чарівною і привабливою в очах інших?

Який він - харизматична людина? Ви, напевно, зустрічалися з таким. Він вміє подати себе, завжди іскрометний у висловлюваннях, освічений, викликає довіру та відчуття надійної людини. Його хочеться слухати, за ним хочеться йти, хочеться завоювати його увагу та симпатію. Якщо це чоловік, то він обов'язково з добрим почуттям гумору, і трохи завищеною (у хорошому сенсі) самооцінкою. Якщо жінка - вона сприяє собі посмішкою, оптимізмом, і душевною увагою до співрозмовника. Якості, властиві харизматичній особистості, можна довго перераховувати. І не обов'язково, що Ваш знайомий чарівний колега має всі ці якості. Можливо, він навіть має видимі недоліки. Наприклад, у нього може бути нескладна фігура та пересічна зовнішність, але коли з ним спілкуєшся, забуваєш про все на світі.

Харизматичність- це непросто набір певного переліку якостей особистості. Це ще й уміле поєднання їх в одній людині. Харизматичним людям відчинені всі двері, у них немає проблем із протилежною статтю, та й взагалі, привабливим людям простіше знайти контакт зі світом. Ви так хочете? Тоді Вам потрібно трохи попрацювати над своїми особистісними характеристиками. Не факт, що Ви станете несподівано випромінювати потужну харизму, але точно зможете перейти на новий, якісніший рівень спілкування та життя в цілому.

1. Харизматичність починається всередині. Не дарма психологи твердять про необхідність любові до себе та внутрішньої впевненості. Без цього ніяк не стати харизматичною. Подивіться ще раз на Вашого знайомого "чарівницю". Вся його манера спілкуватися, одягатися, ходити, говорити випромінює одну просту фразу: "Я класний!" Поки Ви не виховаєте в собі це внутрішнє почуття впевненості та "класності" себе самого, всі практичні набуті навички щодо комунікації будуть лише фальшивою картинкою. А фальш інтуїтивно розпізнається людьми, і вони швиденько назвуть таку штучну харизму "випендрежем".

Застосовуйте які завгодно методи, техніки та практики, щоб відчути себе дійсно класним. Для цього іноді досить добре підкреслити свої переваги і ненав'язливо приховати недоліки. Деякі недоліки взагалі можна виправити назавжди, перетворивши їх на гідності та якості харизматичної людини.

2. Основи самопрезентації – основа харизми. Ви повинні щось представляти. І не просто щось, а цікаву різнобічну особистість. Не обов'язково бігти і вивчати все поспіль, але мати добре "підвішену мову" та відсутність зайвих комплексів – обов'язково! Виберете собі дві-три теми, які Вам цікаві, і в яких Ви знаєтеся, і навчитеся максимально цікаво про це говорити. Чи не вмієте гарно говорити? А треба! Почитайте літературу про мистецтво спілкування, позаймайтеся репетитором. Ваша мова має бути правильною, досить мелодійною, і небагато (або багато!) акторською. Яких хлопчиків кохають дівчатка? Тих, хто вміло "вішує локшину на вуха"! А які дівчатка вражають хлопчиків? З якими цікаво поговорити! Так що, презентуйте себе правильно через вміння цікаво говорити, вставляти в мову жарти, кумедні фрази і властиві тільки Вам "приколи".

Саме за цими фішкамЗвичайно, самопрезентація розмовами не обмежується. Важливий ще й зовнішній вигляд. Але не той вигляд, який подарувала Вам матінка природа, а той, який Ви створили собі самі. Погодьтеся, навряд чи можна назвати харизматичним співрозмовником неохайно одягненої людини, яка начебто цікаво розповідає про подорож на Північний Полюс, а ось незвичайна зовнішність Адріано Челентано - це його "фішка", від душі приправлена ​​доглянутістю, червоно гарною порцією справжнього гумору…

3. Посмішка стирає кордони та робить вас харизматичною особистістю. Красива мова, грамотність, акторство, зовнішність будуть знищені невмінням жартувати та сміятися. Посмішка та гарне почуття гумору відкриває всі двері та стирає всі межі. Жартівника, веселуна і "заводила" люблять у компаніях, з таким цікаво і весело. Як це зробити, спитаєте Ви? Як навчитися жартувати? А Ви виконали найголовнішу умову – оцінили себе на "п'ятірку"? Тоді Вам не складно прямо зараз надіти клоунський ніс, купити кульки, вийти у двір, намалювати "класики", пострибати… Будьте іноді "прикольною" дитиною з чітким переконанням, що Ви все робите правильно, адже Ви - "класний"!

Не потрібно вичитувати анекдоти та вчитися їх розповідати. Вчіться дуріти, бути смішним, по-дитячому безпосереднім. Будуйте пики на, веселіться від душі без приводу, жартуйте над друзями, жартуйте над собою і складними життєвими ситуаціями. З Вами тоді буде легко та приємно. Сміятися люблять усі люди без винятку. Стати джерелом сміху, і Вам забезпечено місце у списку привабливих людей. Якщо ж Ви зумієте поєднати перше (говорити розумно та артистично) та друге (жартувати та веселити людей), то вважайте, Ви вже наполовину виконали план досягнення харизматичності.

4. Активність та лідерство - основа харизматичності. Не всі люди харизматичні, погодьтеся. І біля привабливих особистостей завжди збираються ті, хто хоче отримати частинку тепла, веселощів, і… чіткий напрямок дій. Лідер потрібен у кожному колективі, той, хто подумає за всіх, організує для компанії спільний захід, позначить межі діяльності, розставить пріоритети. Такі особистості завжди помітні і завжди на очах. І якщо вони здатні повести людей за собою, то за визначенням вони є харизматичними.

Якщо Ви не відносите себе до лідерів, то працюйтенад усуненням своєї сором'язливості та неорганізованості. Почніть із маленьких та простих кроків: створіть цікаву групу в соцмережі, організуйте вечірку, запропонуйте влаштовувати дні народження у Вашому колективі за цікавим сценарієм. Так, доведеться витратити час та сили на пошуки сценаріїв, зібрати гроші, закупити продукти, або організувати інших із чіткою вказівкою їхніх дій. За бажання можна в собі розвинути хоча б невеликі лідерські якості, це знадобиться в житті. Вас поважатимуть, до Вас звертатимуться, Ви станете помітними та публічними. Боїтеся публічності, і Вам затишно залишатись у тіні? Тоді забудьте про набуття харизматичності. Або поверніться до пункту першої, та головної умови: Ви - "класний"!

По-справжньому харизматичні люди мають звичайнісінькі людськими якостями: добротою, повагою до оточуючих, умінням слухати та співчувати, готовністю завжди прийти на допомогу. Їхні очі світяться любов'ю, а руки завжди простягнуті назустріч людям. Без таких простих людських рис характеру Ваш гумор буде сарказмом, впевненість у собі – самолюбуванням, а за спробу виявити нав'язливе лідерство Вас назвуть вискочкою. Чого б Ви не навчилися, і які б навички не набули, завжди виховуйте у собі Людину. Це і є правильний секрет харизми.