Morfologinių pokyčių pasekmės moksleivio raidos procesuose. Mokinių fizinio išsivystymo dermės nustatymas antropometriniais rodikliais

Larionova Valentina

Kūno sveikatos būklę labiausiai nustato kvalifikuota medikų priežiūra. Tačiau reikšmingas jo papildymas gali būti esamos sveikatos būklės savikontrolė, leidžianti laiku nustatyti esamus nukrypimus.

Antropometriniai tyrimai taip pat turi didelę reikšmę vertinant fizinę žmogaus būklę.

Parsisiųsti:

Peržiūra:

VALSTYBĖS SAVIVALDYBĖS BENDROJI UGDYMO ĮSTAIGA

„ALTAJAUS TERITORIJOS BAEVSKŲ RAJONO PLOTAVSKAJOS VIDURINĖ MOKYKLA“

Kategorija: medicina

8 klasės mokinių fizinio išsivystymo dermės nustatymas pagal antropometrinius rodiklius

Atlikta:

Larionova Valentina,

8 klasės mokinys.

MKOU "Plotavskaya vidurinė mokykla"

Baevskio rajonas

Altajaus kraštas

Lyderiai:

Abramovas Vasilijus Ivanovičius,

Biologijos mokytojas.

Abramova Larisa Leonidovna,

biologijos mokytoja

S. PLOTAVA

2013 m

Įvadas ......................................................................................................3

1. Literatūros apžvalga……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………..

1.1. Aplinkos veiksnių įtaka visuomenės sveikatai …………5

1.2. Mokinių fizinės raidos tyrimas ................................................ ... 6

1.3. Kas yra ūgio ir svorio norma ir kaip ją nustatyti ................................... ........ 7

1. Kontingentas ir tyrimo metodai………………………………… 8

2.1. Antropometrinių matavimų atlikimo taisyklės ................................................ ... 8

kūno masės indeksas)...............................8

2.3. Palyginimas mokinių ūgis ir svoris su vidutiniais rodikliais naudojant (antropometrines (centilių) lenteles) ................................. 8

III. Tyrimo rezultatai…………………………………………………………………………………

3.1. Antropometriniai matavimai ................................................... ..............................10

3.2. Fizinio išsivystymo laipsnio nustatymas naudojant skaičiavimo formules ................................................ ...................................................... .....................10

3.3. Rezultatų palyginimasmokinių ūgis ir svoris su vidutiniais rodikliais .................................. ......................13

Išvada................................................ ................................................15

Literatūra................................................ ................................................ 16

Priedas…………………………………………………………………………………………………………………….

Įvadas

Šalies gyventojų sveikatos lygio mažinimo problema šiandien itin opi. Žinoma, žmogus yra absoliuti visuomenės vertybė. O jo sveikata – darnios visuomenės raidos, politinio stabilumo ir valstybės ekonominės pažangos garantas. Vargu ar kas gali tai ginčyti. Tačiau vien pripažinti to aktualumą neužtenka. Jei po to nebus praktiški žingsniai pačios sveikatos problemos sprendimo link.

Moksleivių fizinės raidos tyrimas šiuo metu yra viena iš aktualių problemų, susijusių su aplinkos padėties blogėjimu, plačiai paplitusiais žalingais įpročiais tarp moksleivių, netinkama mityba ir kt. Visa tai turi įtakos moksleivių fiziniam išsivystymui. Fizinis vystymasis yra svarbiausias organizme vykstančių fiziologinių procesų parametras, dažnai naudojamas kaip vaikų sveikatos būklės rodiklis.

Remiantis statistika, pastaraisiais metais smarkiai pablogėjo vaikų sveikata, padaugėjo lėtinių ligų, mažėja sveikų mokyklą baigusių žmonių. Šiuo metu tik 14% moksleivių gali būti priskirti vadinamajai „pirmai sveikatos grupei“ (praktiškai sveikiems). Likusieji turi vienokių ar kitokių nukrypimų nuo normos.

Šalies moksleivių medicininės apžiūros rezultatai patvirtino vaikų sveikatos prastėjimo tendenciją. Per pastaruosius dešimt metų visoje šalyje sveikų vaikų dalis sumažėjo nuo 45,5 iki 33,9 proc., kartu padvigubėjo vaikų, sergančių lėtine patologija ir negalia, dalis.

Pastaruoju metu daugelis moksleivių pastebi neharmoningą vystymąsi, kūno svorio trūkumą ar perteklių – akceleraciją (arba akceleracija yra pagreitėjęs paauglio kūno vystymasis brendimo metu), visa tai turi įtakos sveikatos būklei.

Kūno sveikatos būklę labiausiai nustato kvalifikuota medikų priežiūra. Tačiau reikšmingas jo papildymas gali būti esamos sveikatos būklės savikontrolė, leidžianti laiku nustatyti esamus nukrypimus.

Antropometriniai tyrimai taip pat turi didelę reikšmę vertinant fizinę žmogaus būklę.

Remiantis tuo, kas išdėstyta, siekiant parengti paauglystės sveikatos gerinimo ir neigiamų aplinkos veiksnių šalinimo priemones, atrodo aktualu ištirti mokinių antropometrinius duomenis ir palyginti juos su tam tikro amžiaus vidurkiu.

Tyrimo tikslas:

įvertinti 8 klasės mokinių fizinio išsivystymo darną pagal antropometrinius rodiklius.

Atsižvelgiant į tikslą, sprendimui buvo pasiūlyta:

Užduotys:

1. Atlikti antropometrinius matavimus.

2. Skaičiavimo formulėmis (remiantis ūgio, svorio duomenimis) nustatykite fizinio išsivystymo laipsnį.

3. Išanalizuoti tyrimo rezultatus ir palyginti jų atitiktį amžiaus normoms (antropometrinės (centilės) lentelės).

4. Padarykite išvadą apie 8 klasės mokinių fizinio vystymosi darną.

Tyrimo objektas: 8 klasės fizinės raidos mokiniai.

Studijų dalykas:svorio - ūgio indikatorius

Tyrimo metodai:

1. Somatometrinismetodas Quetelet indeksui rasti

(svorio-ūgio indikatorius).

2. Metodas amžiaus normų laikymosi palyginimas pagal antropometrines (centilių) lenteles)

3. Statistinių duomenų apdorojimas.

Tyrimas buvo pagrįstas šiais dalykais hipotezė: 13–14 metų paauglių (8 klasės mokinių) kūno sudėjimo rodikliai neprieštarauja šiuolaikiniame pasaulyje stebimiems pagreičio proceso požymiams.

Hipotezė pasitvirtino tyrimo metu.

Tyrimo naujovė:Manau, kad mano tyrimo tema yra nauja mūsų mokyklai ir rajonui.

Praktinė darbo reikšmė:susideda iš informacijos apie kai kuriuos 8 klasių mokinių antropometrinius rodiklius ir jų atitiktį vidutiniams statistiniams duomenims parengimas bei praktinių rekomendacijų rizikos grupei parengimas.

Tikėtinas rezultatas:mano darbas padės atkreipti mokinių, tėvų dėmesį į problemas, susijusias su fizinio vystymosi harmonija, kaip svarbiu sveikatos ir socialinės gerovės rodikliu.

Šis darbas gali būti naudojamas kaip papildoma medžiaga klasėje, popamokinėje veikloje, tėvų susirinkimuose.

1 skyrius Literatūros apžvalga

1.1. Aplinkos veiksnių įtaka visuomenės sveikatai

Pasaulis yra XXI amžiaus pradžioje, turintis ir neabejotinų mokslo pasiekimų, ir tragiškų nesėkmių (stichinės nelaimės, politinių ir ekonominių režimų kaita, mirtini karai, nežinomų ir žinomų ligų epidemijos ir kt.).

Neabejotina, kad tik sveikas žmogus, turintis gerą sveikatą, psichologinį stabilumą, aukštą protinį ir fizinį pajėgumą, sugeba gyventi aktyviai, sėkmingai įveikti sunkumus.

Yra žinoma, kad sveikata priklauso nuo žmogaus biologinių galimybių, socialinės aplinkos, gamtinių ir klimato sąlygų. Daugybė šalies ir užsienio ekspertų tyrimų rodo, kad aplinkos veiksnių įtaka žmogaus sveikatai vertinama apie 20-25% visų poveikių, 20% yra biologiniai (paveldimi) veiksniai, o 10% skiriama sveikatos priežiūros organizavimo daliai. 50-55% gyventojų sveikatą lemiančių veiksnių savitojo svorio yra žmogaus gyvenimo būdas.

XX amžiuje vyko ir vyksta natūrali kartų kaita sunkiomis aplinkos, ekonominėmis ir politinėmis sąlygomis, o tai neigiamai veikia sveikatą ir blogina tautos genofondą.

Kasmet Rusijoje užregistruojama nuo 33 iki 44 milijonų infekcinių ligų. Ekonominiai nuostoliai dėl infekcinių ligų kasmet siekia apie 15 milijardų rublių.

Sergančių naujagimių skaičius auga, 20% ikimokyklinio amžiaus vaikų serga lėtinėmis ligomis, tik 15% mokyklą baigusių vaikų laikomi praktiškai sveikais. Per pastaruosius 10 metų sveikų mergaičių – mokyklą baigusių merginų sumažėjo nuo 28,3% iki 6,3%, t.y. daugiau nei 3 kartus. Atitinkamai, mergaičių, sergančių lėtinėmis ligomis, skaičius išaugo nuo 40% iki 75%. O tai būsimos mamos – tautos genofondo nešiotojos.Per pastaruosius 6 metus tinkamumas karo tarnybai šaukimo metu sumažėjo beveik 20 proc.

Sveikatos rodikliai yra objektyviausi ir patikimiausi aplinkos veiksnių teigiamos ir neigiamos įtakos organizmo augimui ir vystymuisi kriterijai.

Sveikatos nepriežiūra, nežinojimas ir nenoras sveikai gyventi byloja apie visuomenės, jos ekonomikos, ekologijos, gamybos, socialinio gyvenimo ir sveikatos ligą. Norint išsaugoti pagrindinę gyvybės vertybę – žmogaus sveikatą, ji turi būti saugoma nuo mažens.

Vaikų ir paauglių sveikatos vertinimo tyrimai leidžia suprasti ir rasti ligų atsiradimo priežastis. Dalyvavimas tyrime padės studentams išsiugdyti gyvenimo poziciją, nukreiptą į sveiką gyvenimo būdą, norą ne tik būti sveikiems patiems, bet ir turėti sveiką ateities kartą – vaikus, anūkus ir proanūkius.

1.2. Mokinių fizinės raidos tyrimas

Aplinkos veiksnių poveikiui žmogaus sveikatai įvertinti naudojamos įvairios požymių grupės: demografiniai rodikliai (gimstamumas, vidutinė gyvenimo trukmė, mirtingumas); sergamumo ir traumų lygis; organizmo funkcinės būklės įvertinimas, atitinkantis jo amžių ir kt.

Vienas iš svarbių sveikatos rodiklių yra fizinis žmogaus išsivystymas. Fizinis vystymasis vyksta pagal objektyvius dėsnius: organizmo vienovę ir gyvenimo sąlygas, paveldimumo sąlygas.ir kintamumas, funkcinių ir morfologinių savybių tarpusavio ryšys, atsižvelgiant į su amžiumi susijusių fazių ir vystymosi laikotarpių kaitos dėsnius.

Visų pirma, jis vertinamas naudojant antropometriją pagal raumenų ir kaulų sistemos būklę. Antropometriniai tyrimai apėmė kūno ilgio (ūgio), masės matavimus ir antropometrinių fizinio išsivystymo rodiklių nustatymą. Tai leidžia įvertinti individualią mokinių sveikatą ir kolektyvą, jų atitikimą amžiaus normoms.

Antropometrija (somatometrija)

Fizinio išsivystymo lygis nustatomas metodų visuma, pagrįsta morfologinių ir funkcinių savybių matavimais. Yra pagrindiniai ir papildomi antropometriniai rodikliai. Pirmieji apima ūgį, kūno svorį, krūtinės apimtį (su maksimaliu įkvėpimu, pauze ir maksimaliu iškvėpimu), rankų jėgą ir nugaros jėgą (nugaros raumenų jėgą). Be to, pagrindiniai fizinio išsivystymo rodikliai apima „aktyvių“ ir „pasyvių“ kūno audinių santykio (liesos masės, bendro riebalų kiekio) ir kitų kūno sudėties rodiklių nustatymą. Papildomi antropometriniai rodikliai yra sėdėjimo aukštis, kaklo apimtis, pilvo, juosmens, šlaunų ir blauzdos, pečių, sagitaliniai ir priekiniai krūtinės skersmenys, rankos ilgis ir kt. Taigi, antropometrija apima ilgio, skersmenų, apimties nustatymą. ir tt

Stovėjimo ir sėdėjimo aukštis matuojamas stadiometru (žr. pav. Stovėjimo ir sėdėjimo aukščio matavimas). Matuojant ūgį stovint, pacientas atsistoja nugara į vertikalią stovą, liečia jį kulnais, sėdmenimis ir tarpmenčių sritimi. Tabletė nuleidžiama, kol paliečia galvą.

1.3.Kas yra ūgio ir svorio norma ir kaip ją nustatyti

Šiuo metu vidutinis vyrų ūgis siekia 176 cm, moterų – 164. Merginos užauga iki 17 – 19 metų, vaikinų – iki 19 – 22 metų. Gana intensyvus augimas pastebimas brendimo pradžioje (mergaitėms šis procesas trunka nuo 10 iki 16 metų, berniukams – nuo ​​11 iki 17 metų). Merginos sparčiausiai auga nuo 10 iki 12 metų, o berniukai – nuo ​​13 iki 16 metų.

Yra žinoma, kad augimo svyravimai stebimi per dieną. Didžiausias kūno ilgis registruojamas ryte. Vakare augimas gali sumažėti 1-2 cm.

Pagrindiniai vystymosi veiksniai yra tinkama mityba (mityba reikalinga augimui), miego laikymasis (miegoti reikia naktį, tamsoje, ne trumpiau kaip 8 val.), fizinis lavinimas arba sportas (neaktyvus, sustingęs kūnas yra sustingęs kūnas). ).

SVARBU ATSIMINTI, KAD:

1. Paauglystėje (nuo 11 iki 16 metų) pastebimas augimo šuolis. Tie. vienas žmogus gali pradėti augti sulaukęs 11 metų, o sulaukęs 13 metų užaugti iki galutinio ūgio, o kitas 13-14 metų tik pradeda augti. Vieni auga lėtai, per kelerius metus, kiti – per vieną vasarą. Merginos pradeda augti anksčiau nei berniukai.

2. Šis augimo šuolis yra dėl brendimo ir tiesiogiai nuo jo priklauso.

3. Neretai augimo procese organizmas nespėja priaugti pakankamai svorio arba atvirkščiai, pirmiausia priaugama svorio, o vėliau kūnas traukiamas į augimą. Tai normali būklė ir nereikia nedelsiant numesti svorio ar priaugti svorio.

4. Paauglystėje mesti svorį ir badauti yra labai pavojinga, nes augančiam organizmui, ypač smegenims, reikia resursų augimui ir vystymuisi. Ir tada neišsivysčiusias smegenis sunkiau išgydyti nei neišsivysčiusį kūną.

STORIEMS IR PLONOMS

Visų pirma: SVORIS ir TŪRIS nėra tas pats dalykas. Nes raumenys sveria 4 KARTUS RIEBALUS esant tokiai pat apimčiai. Be to, yra keli raumenų tipai, taip pat riebalai (8 klasės biologijos kursas). Todėl, jei svoris atrodo normalus arba mažesnis už normą, bet atrodo storas, taip yra todėl, kad yra daug riebalų, mažai raumenų. Čia prireiks tinkamos mitybos ir fizinių pastangų, kad riebalai virstų raumenimis – svoris nesikeis, dings putlumas. Tas pats galioja ir tiems, kurių svoris mažesnis už normą – bet atrodo normaliai, na, išskyrus tai, kad raumenų nesimato.

Be to, jei svoris yra mažesnis nei normalus ir atrodo lieknas, tai taip pat yra raumenų masės trūkumas. Tai dažnai atsitinka aktyvaus augimo laikotarpiu, kai skeletas auga greičiau nei raumenys. Apskritai tai normalu ir praeis savaime, jei valgysite normaliai.

Ypač noriu atkreipti dėmesį į paauglius, berniukus ir merginas, kenčiančius nuo „pilvo“. „Pilvo“ atsiradimo priežastis yra pilvaplėvės raumenų silpnumas ir netinkama mityba. Dėl to padeda fiziniai pratimai pilvo raumenims ir dietos nustatymas, maistingo ir sveiko maisto vartojimas bei maisto vartojimas mažomis porcijomis.

2 skyrius. Kontingentas ir tyrimo metodai

Mes atlikome tyrimus, kurių tikslas buvo ištirti harmoniją

fizinis mokinių vystymasis, nes yra žinoma, kad žmogaus sveikata priklauso nuo jo fizinio išsivystymo.

Tyrimą atlikome tarp 8 klasės mokinių, kurių amžius 13-14 metų, 5 berniukus ir 5 mergaites iš 8 klasės (klasėje mokosi 10 mokinių).

Savo tyrimui taikėme somatometrinį individualaus fizinio išsivystymo (ilgio ir kūno svorio) vertinimo metodą indeksiniu metodu. Fizinio išsivystymo indeksai – tai atskirų antropometrinių rodiklių santykis, išreikštas matematinėmis formulėmis.

Atlikdama ir kurdama darbą ji naudojo tyrimo metodus, numatytus Ashikhmina T.Ya redaguotame metodiniame vadove. Mokyklos aplinkos monitoringas

Įgyvendinimo laikas: darbas atliktas 2011-2012 mokslo metais.

2.1 Antropometrinių matavimų atlikimo taisyklės

1. Pageidautina, kad matavimai būtų atliekami ryto valandomis tais pačiais metų mėnesiais. Mokiniai dirba poromis. Tiriamasis yra su viršutiniais drabužiais (apytiksliai skaičiuojant, atimamas jo svoris) ir be batų.
2. Matuojant aukštį, tiriamasis turi atsistoti ant stadionometro platformos, išsitiesęs ir kulnais, sėdmenimis, tarpmenčių dalimi ir pakaušiu liesti vertikalų stovą. Galva turi būti išdėstyta taip, kad apatinis orbitos kraštas ir viršutinis traguso kraštas būtų vienoje vertikalioje linijoje.
3. Kūno svoris nustatomas naudojant medicinines svarstykles, galite naudoti grindų svarstykles.

2.2. Quetelet indekso apibrėžimas (kūno masės indeksas)

Norėdami tai padaryti, naudokite formulę. Kūno masės indekso (KMI) skaičiavimo formulė.

KMI \u003d Masė / (ūgis)2

Kur:

Kūno svoris matuojamas kg, ūgis metrais.

1 lentelė

Quetelet indekso reikšmė

2.3. palyginimas mokinių ūgis ir svoris, naudojant vidutinius rodiklius(žr. 1 priedą)

(Antropometrinės (centilių) lentelės)

Amžius	Indeksas
	Labai trumpas	trumpas	žemiau vidurio	vidutinis	aukštesnė vidurio	aukštas	Labai aukštas
		141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
		148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7

Mergaičių ūgis nuo 13 iki 14 metų (cm)

Amžius	Indeksas
	Labai trumpas	trumpas	žemiau vidurio	vidutinis	aukštesnė vidurio	aukštas	Labai aukštas
		143,0-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168,0	>168,0
		147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	>171,2

Berniukų svoris nuo 13 iki 14 metų (kg)

Amžius	Indeksas
	Labai trumpas	trumpas	žemiau vidurio	vidutinis	aukštesnė vidurio	aukštas	Labai aukštas
		30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66,0	>66,0
		34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	>73,2

Mergaičių svoris nuo 13 iki 14 metų (kg)

Amžius	Indeksas
	Labai trumpas	trumpas	žemiau vidurio	vidutinis	aukštesnė vidurio	aukštas	Labai aukštas
		32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0	>69,0
		37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2	>72,2

3 skyrius Tyrimo rezultatai

3.1. Antropometriniai matavimairyto valandas (per pirmąją pamoką) praleido mokyklos medicinos kabinete. Tiriamasis yra su viršutiniais drabužiais (skaičiuojant buvo atimtas apytikslis drabužių svoris) ir be batų.Matuojant ūgį buvo naudojamas stadiometras, kūno svoris nustatytas grindų svarstyklėmis. Visi duomenys buvo įvesti 1 lentelė ( Mokinių antropometrinių matavimų rezultatai)

1 lentelė

Mokinių antropometrinių matavimų rezultatai

Pilnas studentų vardas	amžiaus	Aukštis, cm	Svoris, kg
Boržichas M.
Boržichas D.
Gričanychas P.
Drobyševas D.
Larionovas V.
Morozova Yu.
Nepeinas S.
Teplyakovas V.
Tkačenka D.
Šapovalova V.

3.2.Skaičiavimo formulėmis nustatyti fizinio išsivystymo laipsnį(pagal ūgį, svorį):

• Quetelet indeksas ( svorio ir ūgio indeksas) Ir naudojant kūno masės indekso apskaičiavimo formulę -KMI \u003d Masė / (ūgis)2

Palyginkite gautą vertę su mokėtina verteQuetelet indekso vertė

(1 lentelė). Duomenys įrašyti į 2 lentelę.

2 lentelė

8 klasės mokinių Quetelet indekso reikšmė

Nr. p \ p	Pilnas studentų vardas	Quetelet indeksas	deramą vertę Quetelet indeksas	Rezultatas
	Boržichas M.			per mažas svoris
	Boržichas D.			per mažas svoris
	Gričanychas P.
	Drobyševas D.			Normalus kūno svoris. Harmoningai išsivystęs, kūno svoris atitinka ūgį
	Larionovas V.			Perteklinis kūno svoris
	Morozova Yu.			Perteklinis kūno svoris
	Nepeinas S.			Normalus kūno svoris. Harmoningai išsivystęs, kūno svoris atitinka ūgį
	Teplyakovas V.			Normalus kūno svoris. Harmoningai išsivystęs, kūno svoris atitinka ūgį
	Tkačenka D.			Normalus kūno svoris. Harmoningai išsivystęs, kūno svoris atitinka ūgį
	Šapovalova V.			Perteklinis kūno svoris

8 klasės Quetelet indekso vertės rezultatas

Rezultatas yra 8 klasės Quetelet indekso reikšmė (berniukai – 5 mokiniai)

8 klasės Quetelet indekso vertės rezultatas (mergaitės – 5 mokiniai)

Dėl to naudojant Quetelet indeksas ( svorio ir ūgio indeksas) paaiškėjo, kad berniukų 100 proc harmoningai išsivystę, jų kūno svoris atitinka ūgį, o 100 % mergaičių turi fizinio išsivystymo nukrypimų, nes 60 % mergaičių turi

3.3. Rezultatų palyginimasmokinių ūgis ir svoris su vidutiniais rodikliais (žr. 1 priedą).

Mokinių nuo 13 iki 14 metų ūgio ir svorio pokyčių lentelė

(Antropometrinės (centilių) lentelės)

Remiantis antropometriniais matavimais nustatytų duomenų palyginimu su skaičiavimo formulėmis gautomis reikšmėmis ir lentelių statistinių duomenų vidurkiais, nustatiau, kad visi 5 (100 proc.) berniukai aukščio atitinka vidutinius duomenis, 3 (60%) vidurkis, 2 (30%) berniukų viršija normą, 1 (10%) yra žemiau normos. (1 priedas).

4 (80 %) mergaičių iš 5 augimas atitinka vidutinius duomenis, 2 (40 %) merginoms viršija normą, 2 (40 %) vidurkį, 1 (20 %) mergaičių taip pat. normalus, bet rodo tendenciją augti.

8 klasės berniukų augimas (5 klasė)

Amžius	Indeksas
	Labai trumpas	trumpas	žemiau vidurio	vidutinis	aukštesnė vidurio	aukštas	Labai aukštas

8 klasės mergaičių augimas (5 klasė)

Amžius	Indeksas
	Labai trumpas	trumpas	žemiau vidurio	vidutinis	aukštesnė vidurio	aukštas	Labai aukštas

Kūno masės indekso apskaičiavimasparodė, kad 5 (100 %) berniukų kūno svoris buvo normalus.

3 (60 %) mergaičių kūno masės indeksas yra normalus, o 2 (40 %) didelis kūno svoris, tai yra dėl ligos su hormonų disbalansu (endokrinologinis – pagal medicininės apžiūros rezultatus).

8 klasės berniukų svoris (5ch-sya)

Amžius	Indeksas
	Labai trumpas	trumpas	žemiau vidurio	vidutinis	aukštesnė vidurio	aukštas	Labai aukštas
				100%

8 klasės mergaičių svoris (5ch-sya)

Amžius	Indeksas
	Labai trumpas	trumpas	žemiau vidurio	vidutinis	aukštesnė vidurio	aukštas	Labai aukštas

Remiantis tyrimo rezultatais nustatytomis užduotimis, galima atlikti šiuos veiksmus išvados:

1. Fizinio išsivystymo laipsnis naudojant Quetelet indeksas ( svorio ir ūgio indeksas) y100 % berniukų atitinka harmoningo fizinio išsivystymo normą, o 100% mergaičių neatitinka normos, nes 60% mergaičių suantsvorio, 40% per mažo svorio.

2. Vidutinių rodiklių laipsnismokinio ūgis ir svorispagal amžiaus normas pagal antropometrines (centilių) lenteles), 100% berniukų pagal ūgį ir svorį, mergaičių 4 (80%) mergaičių iš 5 ūgis atitinka vidutinius duomenis, 2 ( 40 proc. mergaičių jis viršija normą, 2 (40 proc.) – vidutinis rodiklis, o 1 (20 proc.) mergaičių taip pat normalus, tačiau rodo tendenciją augti. 3 (60 %) mergaičių kūno masės indeksas yra normalus, o 2 (40 %) didelis kūno svoris, tai yra dėl ligos su hormonų disbalansu (endokrinologinis – pagal medicininės apžiūros rezultatus).

3. Berniukų fizinio išsivystymo harmonijos lygis buvo 100%, tai susiję su tuo, kad visi berniukai nuo pradinių klasių aktyviai užsiima sportu, ypač žaidimų tipais – futbolu, krepšiniu, yra nuolatiniai sporto renginių dalyviai, yra nėra linkę į žalingus įpročius.

4. 100% mergaičių fizinio išsivystymo harmonijos lygis neatitinka normos. Pagrindinės priežastys – fizinio aktyvumo trūkumas, maisto ribojimas.

Išvada

Antropometriniai rodikliai atspindi bendrą organizmo morfologinio išsivystymo lygį, o tai leidžia apibūdinti žmogaus fizinio išsivystymo harmoniją kaip pagrindinį sveikatos būklės rodiklį.

Kiekvienas gimęs žmogus turi genetiškai įgimtą sveikatos potencialą, kuris realizuojamas ontogenezėje. Tačiau, kad ir koks palankus būtų individo genetinis kodas, jo vystymosi procese žmogus nuolat sąveikauja su aplinka, o tai gali prisidėti tiek prie esamų polinkių išsivystymo ir tobulinimo, tiek prie jų gniuždymo, transformacijos, kuri turi neigiamų pasekmių. Šiuo atžvilgiu aktuali fizinės sveikatos formavimo problema.

Sveikata iš esmės turėtų būti pirmasis žmogaus poreikis, iš to išplaukia svarbiausias vaidmuo ugdyti kiekvieno mokinio požiūrį į sveikatą kaip pagrindinę žmogaus vertybę.

Vertybinio požiūrio į sveikatą ugdymas priklauso šiuolaikinės visuomenės prioritetinių sociokultūrinių uždavinių grupei, lemiančiai tolesnę jos raidą. Ši užduotis objektyviai svarbi visoms visuomenės grupėms, tačiau ypatingą reikšmę įgyja ugdant jaunąją kartą. Norint nustatyti jos sprendimo būdus, pirmiausia reikia išanalizuoti moksleivių jau susiformavusias idėjas ir nuostatas apie savosveikatos ir apibūdinti tolesnius veiksmusfizinio vystymosi harmonijos formavimas.

1. Aptariant matavimų rezultatus, reikia paaiškinti, kad skirtumai tarp jų duomenų ir pateiktų lentelėse yra visiškai natūralūs ir ne visada rodo sveikatos nukrypimus. Tačiau žinant vidutines reikšmes galima koreguoti mitybą, fizinio aktyvumo intensyvumą. Žmogus gali nuspręsti, ką daryti: numesti svorio, priaugti svorio, daryti kvėpavimo pratimus ar dar ką nors.
2. Paaiškinkite taisyklingos laikysenos poreikį. Rekomenduojama nekelti svarmenų, taisyklingai sėdėti prie stalo, atlikti pratimus taisyklingai laikysenai formuoti.
3. Nustatyta, kad augimo zonų tempimas sukelia jų dirginimą ir padidina kaulą formuojančių ląstelių dalijimosi intensyvumą. Kuo didesnis kaulo tempimas, tuo greičiau jis auga. Žinodami tai, galite nustatyti, kokie fiziniai pratimai gali padėti paspartinti augimą. Bet kokie šuoliai, pratimai ant strypo, tinklinis, krepšinis, plaukimas sukelia taškų ir augimo dirginimą bei pagreitėjimą. Augimo zonos yra ilgųjų kaulų ir sąnarinių galvų galuose.

Literatūra

1. Ašikhmina T.Ya. Mokyklos aplinkos monitoringas. M., AGAR, 2000 m.
2. Brekhmanas I. I. Valeologija yra sveikatos mokslas. M., 1990 m.
3. Kolbanovas V. V. Valeologija. SPb., 1998 m.
4. Kolesovas D.V. Moksleivių sveikata: naujos tendencijos. J. Biologija mokykloje Nr.2 \ 1996 m
5. Makeeva A.G. Apie paauglių sveikatos kultūros pagrindų formavimąsi. J. Biologija mokykloje Nr.1 ​​\ 2008 m
6. Mirskaya N.B. Skeleto ir raumenų sistemos ligų profilaktikos edukacinė programa. J. Biologija mokykloje 7\2002
7. http://familyandbaby.ucoz.ru/publ/zdorove/ocenka_sostojanija_zdorovja/55-1-0-287 - Antropometrinių rodiklių įvertinimas naudojant centilių lenteles
8. http://www.fiziolive.ru/html/fiz/statii/physical_growth.htm – antropometrija (somatometrija)
9. http://www.ourbaby.ru/img/article_top.gif – Centilių lentelių naudojimas vaiko fiziniam vystymuisi įvertinti
10. http://smartnsmall.com/ves/Calculator_normalnogo_vesa_rebenka.php – Kaip nustatyti normalų vaiko svorį?

1 priedas

Vaiko nuo 7 iki 17 metų ūgio ir svorio pokyčių lentelė (Antropometrinės (centilės) lentelės)

Ūgio ir svorio lentelėse rodiklių skirstymas į „žemą“, „vidutinį“ ir „aukštą“ yra labai sąlyginis.

Vidutinis ūgis ir svoristuri būti viduježalia ir mėlynavertės (25-75 centilai). Šis ūgis atitinka vidutinį tam tikro amžiaus žmogaus ūgį.

Augimas, kurio vertė yra viduje geltona irgi normalu, bet rodo tendenciją progresuoti(75–90 centilių) arba sulėtėjęs (10 centilių) ir gali būti dėl ypatumų ir dėl ligos su hormonų disbalansu (dažnai endokrinologiniu ar paveldimu). Tokiais atvejais būtina atkreipti pediatro dėmesį.

Augimas, kurio vertė yra raudona zona (97 šimtmečio) liudijaaugimo patologija.Esant tokiai situacijai, būtina pasikonsultuoti su atitinkamais specialistais: pediatru, terapeutu, endokrinologu.

Kaip naudotis lentele?

Pirmoji lentelėje Augimas kairiajame stulpelyje randame savo amžių ir rastoje eilutėje ieškome ūgio, atitinkančio mūsų ūgį.

• Jei ląstelė yra mėlyna, vidutinis indikatorius yra idealus, jei jis yra žalias, tai nėra idealus, bet augimo rodiklis yra normalus.

• Jei ląstelė yra mėlyna, vidutinis indikatorius yra idealus, jei jis yra žalias, tai nėra idealus, bet svorio rodiklis yra normalus.
• Jei ląstelė geltona, vadinasi „yra polinkis į švino ar atsilikimą“ ir būtų gerai pasikonsultuoti su endokrinologu. Jei - raudona, tiesiog būtina kreiptis į endokrinologą.

NE VISI. Dabar reikia pažiūrėti, ar augimo rodiklis atitinka svorio rodiklį. Ir suderinkite svorį.

Vaiko nuo 13 iki 14 metų ūgio ir svorio pokyčių lentelė

(Antropometrinės (centilių) lentelės)

Berniukų ūgis nuo 13 iki 14 metų (cm)

Amžius	Indeksas
	Labai trumpas	trumpas	žemiau vidurio	vidutinis	aukštesnė vidurio	aukštas	Labai aukštas
		141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
		148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7

Labai

trumpas

trumpas

žemiau

vidurio

vidutinis

aukštesnė

vidurio

aukštas

Labai

aukštas

30,9-33,8

33,8-38,0

38,0-50,6

50,6-56,8

56,8-66,0

>66,0

34,3-38,0

38,0-42,8

42,8-56,6

56,6-63,4

32,0-38,7

38,7-43,0

43,0-52,5

52,5-59,0

59,0-69,0

>69,0

37,6-43,8

43,8-48,2

48,2-58,0

58,0-64,0

64,0-72,2

Planuojant sporto treniruotes ir konstravimo užduotis, būtina atsižvelgti į paauglių amžiaus ypatybes.

Organizmo vystymasis apima tiek laipsniškus kiekybinius pokyčius (ląstelių skaičiaus didėjimą augimo procese), tiek kokybinius šuolius. Šie procesai yra tarpusavyje susiję, neįsivaizduojami atskirai vienas nuo kito. Amžiaus vystymosi procese dėl gyvų struktūrų morfologinės komplikacijos atsiranda kokybiškai naujų funkcijų. Paauglystės pradžia pasireiškia staigiu kūno brendimu, staigiu augimo ir antrinių lytinių požymių išsivystymu. Mergaitėms šis procesas prasideda maždaug 2 metais anksčiau ir trunka trumpiau (3-4 m.) nei berniukų (4-5 m.) Šis amžius laikomas ryškaus seksualinio potraukio ir seksualinės energijos padidėjimo periodu, ypač berniukams. .

Tačiau visi brendimo procesai vyksta itin netolygiai ir ne vienu metu, ir tai pasireiškia tiek tarpindividualiame lygmenyje (vienas 14-15 metų berniukas gali būti po brendimo, kitas – brendimo, o May Reti – priešbrendimo) , ir vidiniame individo lygmenyje (vieno ir to paties žmogaus skirtingos biologinės sistemos bręsta ne vienu metu).

Pagrindiniai fizinio brendimo aspektai – skeleto branda, antrinių lytinių požymių atsiradimas ir augimo spurto laikotarpis – yra glaudžiai susiję vienas su kitu, tiek vyrams, tiek moterims Paauglystė pasižymi greitu, netolygiu kūno augimu ir vystymusi. . Kietėja skeletas, gerėja raumenų sistema, tačiau netolygus širdies ir kraujagyslių vystymasis,

Pagrindiniai su amžiumi susijusių pokyčių organizme dėsniai yra susiję su netolygiu atskirų organų ir sistemų brendimu, etapiniais su amžiumi susijusiais šuoliais ir biologinio vystymosi greičio pagreitėjimu. Atskirų organų ir sistemų brendimas per individualų gyvenimą vyksta skirtingu metu. Visų pirma, bręsta sistemos, kurios prisideda prie organizmo išlikimo pereinant nuo intrauterinio vystymosi prie laisvų egzistavimo sąlygų, nepriklausomų nuo motinos kūno. Individualios raidos procese anksčiausiai subręsta funkcinės sistemos, užtikrinančios organizmo išlikimą. Atskirų organų ir sistemų raidos heterochronija (netolygumai) ryškiai pasireiškia įvairiose ontogenezės stadijose (19).

Individualus vystymasis priklauso nuo išorinės aplinkos ir socialinių veiksnių įtakos. Svarbų vaidmenį su amžiumi susijusiam fiziologinių funkcijų gerinimui atlieka sisteminga raumenų veikla. Fiziologinių funkcijų efektyvumo didinimas atliekant sistemingus fizinius pratimus lemia anabolizmo procesų padidėjimą ir energijos sąnaudų sumažėjimą bazinio metabolizmo sąlygomis (1).

Išskirtinis anatominis paauglio organizmo bruožas yra didesnis jo skeleto kaulų augimas, palyginti su raumenų mase. Ir nors iki šio amžiaus žmogaus kūnas jau turi žinomų osifikacijos zonų, paauglio raumenų ir kaulų sistema yra lengvai deformuojama sistema.

Pradiniame mokykliniame amžiuje prasideda parengiamojo pasiruošimo etapas.

Pagrindinės užduotys šiame etape – sveikatos stiprinimas ir visapusiškas vaikų fizinis ugdymas, įvairių fizinių pratimų atlikimo pagrindų mokymas, domėjimosi sportu skatinimas.

Pradinio mokyklinio amžiaus vaikai yra jautrūs nukreiptai įtakai jų motorinės funkcijos vystymuisi, motorinių aparatų morfologinių struktūrų tobulėjimui.

Pradiniame mokykliniame amžiuje pastebimas reikšmingas struktūrinių transformacijų greitis visose širdies ir kraujagyslių sistemos dalyse: didėja širdies masė, pastebimas miokardo sienelių sustorėjimas, platus kraujagyslių spindis ir santykinai. didesnis minutinis kraujo tūris nei suaugusiųjų užtikrina pakankamą kraujo tiekimą į organus. Tačiau, skirtingai nei suaugusiems, šiems vaikams reikiamas minutės tūris pasiekiamas daugiausia dėl širdies susitraukimų dažnio, kuris kompensuoja palyginti mažą širdies smūgio tūrį. Didelis širdies susitraukimų dažnis žemo kraujospūdžio fone sukelia papildomą įtampą širdies ir kraujagyslių sistemos veikloje. Sisteminis arterinis spaudimas moksleiviams vidutiniškai siekia 95-110 mm Hg, o diastolinis – 2/3 jo.

Laikotarpiu nuo 6–7 iki 9–10 metų plaučių masė žymiai padidėja, alveolių skaičius artėja prie suaugusiųjų skaičiaus. Kartu didėjant išorinio kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemos galimybėms, didėja deguonies suvartojimas tiek ramybėje, tiek dirbant sunkų fizinį darbą. Šie pokyčiai atspindi padidėjusį gebėjimą aprūpinti raumenis deguonimi, pagerėjusį energijos mainų procesus.

Svarbus pradinio mokyklinio amžiaus vaikų bruožas yra analizatorių vystymosi dinamika. Taigi, smegenų žievės sritys, susijusios su motoriniu analizatoriumi, jau yra gana subrendusios. Tuo pačiu metu tarp motorinių, vizualinių ir kitų analizatorių vis dar nėra glaudžių funkcinių ryšių. Šiame amžiuje taip pat nepakankamai subrendusios smegenų žievės sritys, kurios programuoja ir kontroliuoja valingus judesius, o tai atspindi daugelio sudėtingos motorinės struktūros judesių vystymąsi ir atkūrimą.

Taigi jaunesnio amžiaus moksleivių funkcinės galimybės daugeliu atžvilgių yra prastesnės nei suaugusiųjų, tačiau progresuojantis atskirų organų ir struktūrų vystymasis leidžia daryti įtaką jų spartesniam vystymuisi ir taip padidinti viso organizmo funkcines galimybes.

Pradinis mokyklinis amžius yra pats palankiausias daugelio fizinių gebėjimų ugdymui.

7-11 metų vaikai turi palankesnes galimybes lavinti judesių greitį nei 12-15 metų vaikai. Taip yra dėl natūralaus judesių greičio padidėjimo, o sulaukus 12–15 metų – bėgimo greičio padidėjimo, daugiausia dėl greičio ir jėgos savybių bei raumenų jėgos išsivystymo.

Tuo atveju, kai parengiamojo sporto rengimo etape greitumo ir jėgos savybių ugdymo priemonės ir metodai nenaudojami, dalyvaujančiųjų greičio ir greičio savybės vystosi nepatenkinamai. Veiksmingų greičio ir stiprumo savybių ugdymo priemonių panaudojimas padidintoje apimtyje prisideda ne tik prie dalyvaujančių asmenų pasirengimo greičio ir stiprumo lygio didinimo, bet ir prie sėkmingo kitų pedagoginių užduočių sprendimo.

6-13 metų amžiaus tarpsnyje vyksta labai intensyvus žmogaus organizmo vystymasis. Nuo 7 iki 11 metų vaikų valingų judesių koordinacija žymiai pagerėja. Judesiai tampa įvairesni ir tikslesni, įgauna glotnumo ir harmonijos. Tokio amžiaus vaikai įvaldo gebėjimą dozuoti savo pastangas, pajungti judesius tam tikram ritmui, laiku juos sulėtinti ir apsieiti be nereikalingų lydinčių judesių.

Smegenų žievės reguliavimo vaidmens didinimas sukuria palankias sąlygas tikslingai pedagoginei įtakai. Todėl parengiamojo sporto treniruotėse pamokose su jaunesniais mokiniais patartina naudoti įvairiausias priemones, skirtas visapusiškam fiziniam pasirengimui įgyti, fizinių pratimų technikos pradmenų įsisavinimui.

Dėl to būtina nuolat stebėti fizinio aktyvumo mastą ir kryptį. Norint suformuoti „raumenų korsetą“, kuris palaiko normalią jo laikyseną, reikia naudoti specialius pratimų rinkinius. Būtina vengti pratimų su staigiais vienašaliais stūmimais, asimetrišku svorių kėlimu, persitempimu, pernelyg dideliu ir ilgalaikiu pėdų atraminio paviršiaus apkrovimu (17).

Iš fiziologinių ypatybių galima pastebėti žymiai padidėjusį širdies tūrį, pagerėjusį kvėpavimo procesų ir energijos suvartojimą fiziniam darbui paaugliams, palyginti su vaikais.

Šie veiksniai daugiausia lemia funkcinį ir morfologinį žmogaus organizmo pagrindą. Vadinasi, paaugliams lengviau nei vaikams atlikti tiek mažos, tiek didelės galios treniruočių krūvius. Pastarasis leistinas išnaudojant didelį paauglio potencialą sukurti funkcinį rezervą – pakankamą svarbiausių organizmo sistemų ir funkcijų pasirengimą intensyviam darbui (1).

Psichologiniu požiūriu paauglys išsiskiria nesubalansuota ir nestabilia nuotaika, neapibrėžtumu ir neryžtingumu, padidėjusiu jautrumu bendraujant su aplinkiniais, savarankiškumo troškimu. Tobulėja mąstymas, atmintis, gerėja paauglio gebėjimas kontroliuoti dėmesį.

Vertindami paauglio motorinės funkcijos gebėjimą, išskiriame du moksliškai nustatytus faktus:

iki 12-14 metų vaikas įvaldo apie 90% visų motorinių įgūdžių, kuriuos jis įgyja gyvenime;

iki 13-14 metų judesio valdymo sistemos formavimas patenka į galutinę fazę. Taigi atlikdamas sudėtingus koordinacinius judesius paauglys praktiškai nenusileidžia suaugusiajam, tačiau gebėjimu išmokti naujų judesių jį gerokai lenkia.

Individualių savybių esmė, be individualių rodiklių, yra skirtumas tarp jauno žmogaus biologinio ir paso amžiaus. Šio skirtumo dydis priklauso nuo egzogeninių ir hormoninių veiksnių ir pasireiškia esamu skirtumu tarp fizinio išsivystymo ir pasirengimo.

Egzogeniniai veiksniai yra jauno žmogaus socialinė aplinka, mityba, profesinis šališkumas, gyvenamoji vieta ir sąlygos ir kt. Hormoniniai veiksniai lemia brendimo laipsnį (24).

Individualaus amžiaus raidos programą reguliuoja genetinis aparatas. Tam tikrais amžiaus tarpsniais griežtai apibrėžta genomo dalis yra derepresuojama (dezinhibuojama). Išoriškai tai išreiškiama pagreitėjusiu tam tikros struktūros ir funkcijos brendimu (šuoliu, kritiniu periodu).

Berniukų brendimas tęsiasi iki 17–18 metų amžiaus. Brendimo laikotarpį lydi intensyviausi organizmo vystymosi tempai, sudėtingi morfofunkciniai persitvarkymai, susiję su pasirengimu reprodukcinei funkcijai. Šiuo laikotarpiu pastebimi didžiausi augimo tempai ir kūno svorio padidėjimas.

Brendimo laikotarpiu staigiai keičiasi atskirų organų ir sistemų struktūra ir funkcijos. Berniukų brendimo šuolis stebimas nuo 12,5 iki 15,5 metų. Didžiausias augimo šuolis šiuo laikotarpiu yra apie 10 cm.. Augimo šuolis atsiranda daugiausia dėl kūno pailgėjimo. Praėjus trims mėnesiams po augimo spurto, staigiai padidėja raumenų masė, o po šešių mėnesių - padidėja kūno svoris.

Spazminiai pokyčiai taip pat pastebimi vidaus organų - širdies, kepenų, skrandžio - dydžio.

Pasibaigus brendimui, augimo ir vystymosi procesai nesibaigia. Paauglystėje (17-21 m.) kūnas toliau auga (1-2 cm per metus), baigiasi struktūrinis ir funkcinis somatinių ir vegetatyvinių sistemų brendimas.

Brandos laikotarpis, kai praktiškai baigiasi kūno formavimasis ir laipsniškas vystymasis, prasideda sulaukus 21 metų.

Paauglystė nevienalytė – sulaukus 13-15 metų padaugėja augimo ypatybių ir ypač galūnių. Kūno augimo tempo atsilikimas turi įtakos vidaus organų vystymuisi. Būtent šis dėsningumas palieka pėdsaką paauglių raidoje, neteisingai sukonstruojant treniruočių procesą, kyla pervargimo pavojus.

Paaugliams šiame etape išsivysto 120-140 mm hipertenzija. rt. ramstis. Reikšmingų biocheminių pokyčių raumenyse nevyksta, tačiau raumenų sistema pradeda aktyviai vystytis. Energijos kiekis didėja ir tampa mažiau tvarus, todėl bet kokios papildomos energijos sąnaudos lemia mažiau ekonomiškų anaerobinių šaltinių naudojimą. Iki 15–17 metų širdies ritmas ramybės būsenoje artėja prie suaugusiųjų. Pagerėja deguonies tiekimas, didėja maksimalaus deguonies suvartojimo greitis. Kuriant treniruočių procesą būtina atsižvelgti į šias fiziologines ypatybes, kad būtų galima parinkti tinkamus pratimus.

Paauglystė yra pats svarbiausias laikotarpis, kai fizinio lavinimo pagalba galite žymiai padidinti motorinių savybių lygį. Biologinis organizmo pertvarkymas su brendimu reikalauja, kad treneris ypatingą dėmesį skiria fizinės veiklos planavimui. Dėl intensyvaus judesių greičio ugdymo, treniruojantys puikiai prisitaiko prie didelio greičio krūvių ir gali parodyti puikius rezultatus pratybose (1,17,19).

Siųsti savo gerą darbą žinių bazėje yra paprasta. Naudokite žemiau esančią formą

Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.

Priglobta adresu http://www.allbest.ru/

Kursinis darbas

Morfofunkcinės savybėspradinio mokyklinio amžiaus vaikai

Įvadas

Morfologinių ir funkcinių rodiklių pokyčių dinamika ontogenezėje nagrinėjama vieno iš pagrindinių biologijos principų – struktūros ir funkcijos vienovės – požiūriu (Luriya A.R., 1975; Leontiev A.N., 1977; Kliorin A.I., 1996 ir kt.). . Fizinio ir psichinio išsivystymo lygis ir harmonija bet kuriame amžiaus tarpsnyje atskleidžia kūno ir aplinkos santykių dialektiką, charakterizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, endokrininės ir centrinės nervų sistemų pusiausvyrą, kūno kultūros tinkamumą, intelektualinės sferos. Ypač įdomi yra augančio vaiko kūno struktūros ir funkcijų sąveikos problema. Sąvoka "augimas" reiškia kūno ilgio, tūrio ir svorio padidėjimą, susijusį su ląstelių skaičiaus ir jų skaičiaus padidėjimu, o "vystymasis" - kokybinius vaiko kūno pokyčius, kuriuos sudaro komplikacijos. visų audinių ir organų struktūra ir funkcijos, jų santykių ir reguliavimo procesų komplikacija. Laipsniški kiekybiniai pokyčiai, atsirandantys organizmo augimo metu, lemia naujų kokybinių vaiko savybių atsiradimą.

Iš literatūros žinoma, kad individualios vaiko raidos ypatybės, ypač fiziologiniai funkcijų, elgesio ir emocinių būsenų reguliavimo mechanizmai yra siejami su vaiko raidos amžiaus tarpsniais (P.G. Svetlov, 1966; M.H. Borstein, 1989). ). Tuo pačiu metu kiekvienas vaikas, nepaisant amžiaus, turi savo grynai individualias ypatybes ir savo funkcinius rezervus, kurie sudaro individualias adaptacinio elgesio ir visceralinių sistemų adaptacinių transformacijų ypatybes (N.A. Kornetovas, 1990; V.I. Medvedevas, 1998; Krivoščekovas). ir kt., 1998; N. N. Grebneva, 2001; S. I. Soroko, 2006).

Ypatingo dėmesio nusipelno konstitucinės tipologijos, funkcijų reguliavimo ir psichinių savybių santykio problema skirtingose ​​ontogenezės stadijose (N.A. Kornetov, 1991; R.H. Rosenman, 1990). Iki šiol buvo surinkta medžiaga, rodanti įvairių fiziologinių ir biocheminių parametrų skirtumus tarp tos pačios lyties ir amžiaus skirtingų somatotipų paauglių (V.B. Rubanovičius, R.I. Aizmanas, 2004; A.I. Kliorin, 1979 ir kt.). Medicinoje žmogaus konstitucija gali būti daugelio ligų atrankos žymeklis. Tai ypač svarbu, kai, vertinant konstitucinį tipą, kartu su išorine išvaizda ir antropometrinėmis charakteristikomis, atsižvelgiama į reguliatorių sistemų – centrinės ir autonominės nervų sistemos – veiklos ypatumus.

Daroma prielaida, kad individualios vaiko savybės, ypač konstitucija ir funkcinių sistemų reguliavimo fiziologinės savybės, gali turėti įtakos elgesiui, emocinei būsenai ir nerimui (I.S. Kon, 2006; E.R. Slobodskaya, 2004; L.D. Tsaturyan, 2004). Nors ši problema plačiai diskutuojama, tačiau menkai išplėtotas atskirų tipologinių kūno konstitucijos ypatybių, vegetatyvinių funkcijų reguliavimo mechanizmų ir elgesio ypatybių santykio ir tarpusavio priklausomybės klausimas.

Tikslas moksliniai tyrimai – jaunesnių mokinių kūno morfologinių ir funkcinių savybių tyrimas.

Atsižvelgiant į šį tikslą, toliau

ZAvasarnamiaityrimas:

Nustatykite pradinio mokyklinio amžiaus vaikų somatinės konstitucijos tipą.

Nustatyti jaunesnių mokinių somatinių konstitucijų tipų lyčių skirtumus.

Ištirti pradinio mokyklinio amžiaus vaikų funkcinės būklės ypatumus, atsižvelgiant į somatotipą.

1. Literatūros apžvalga

1.1 Veiksniai, lemiantys prisitaikymo galimybesjaunesniųjų klasių moksleiviai

Mokyklos pradžia – vienas sunkiausių laikotarpių vaiko gyvenime psichologiniu, socialiniu ir fiziologiniu požiūriu. Keičiasi visas vaiko gyvenimas – nauji kontaktai, naujos gyvenimo sąlygos, iš esmės naujas veiklos tipas, nauji reikalavimai ir t.t.

Būtent edukacinės veiklos pagrindu išsivysto pagrindiniai pradinio mokyklinio amžiaus psichologiniai navikai. Ugdymas išstumia mąstymą į vaiko sąmonės centrą ir tampa dominuojančia funkcija, pradeda lemti darbą ir visas kitas sąmonės funkcijas – jos intelektualizuojamos ir tampa savavališkos.

Veikiant vaikui keliamiems reikalavimams, prasideda intensyvesnis ištvermės (santūrumo) ir kantrybės, kaip disciplinuoto elgesio pagrindo, ugdymas, kuris palaipsniui tampa pažįstamas vaikui. Taigi jaunesnysis moksleivis išgyvena sunkiausią prisitaikymo prie naujų aplinkybių savo gyvenime laikotarpį.

Didelį vaidmenį sėkmingai adaptuojantis mokykloje vaidina vaikų charakterio ir asmeninės savybės, susiformavusios ankstesniais raidos etapais. Gebėjimas bendrauti su kitais žmonėmis, turėti reikiamų bendravimo įgūdžių, adekvatus savo pozicijos įsivertinimas, gebėjimas pačiam nustatyti optimalią poziciją santykiuose su aplinkiniais yra nepaprastai būtini vaikui einant į mokyklą, nes mokymosi veikla, visos mokyklos padėtis pirmiausia yra kolektyvinio pobūdžio. Tokių gebėjimų nesusiformavimas ar neigiamų asmeninių savybių buvimas sukelia tipines bendravimo problemas, kai vaikas arba aktyviai, dažnai su agresija, klasiokų atstumiamas arba tiesiog ignoruojamas. Abiem atvejais yra gilus psichologinio diskomforto išgyvenimas, kuris turi aiškiai netinkamą reikšmę. Mažiau patogeniška, bet ir kupina neigiamų pasekmių yra saviizoliacijos situacija, kai vaikas nepatiria normalių poreikių ar net vengia kontakto su kitais vaikais.

Pirminis vaiko vertinimas kitų vaikų atžvilgiu beveik visiškai priklauso nuo mokytojo nuomonės, kurio autoritetą besąlygiškai pripažįsta pradinių klasių mokiniai. Kad mokiniai greitai priprastų prie mokyklos aplinkos, kad mokymasis ir net buvimas mokykloje kuo greičiau nustotų kelti vaikui stresą, būtina sukurti kuo daugiau situacijų, kai vaikai gauna savotiški psichologiniai „insultai“. Reikėtų prisiminti, kad psichologinė adaptacija vyksta ne tik sąmoningame lygmenyje, esančiame tarp sąvokų „noriu - nenoriu“, „man reikia - nenoriu“, bet ir ląsteliniame, funkciniame lygmenyje. (N.V. Dubrovina ir kt., 2000; E. P. Iljinas, 2000).

Vaiko adaptacijos mokykloje procesas – tai ne tik socialinė adaptacija, gyvenimo komandoje įgūdžių įgijimas, gebėjimas laikytis darbo ir poilsio režimo, paklusimas drausmės reikalavimams, tai ir fiziologinis prisitaikymas prie deguonies režimo. klasėje, prie priverstinės, sėdimos pozos išlaikymo per keturiasdešimt penkias minutes, kartu su imuninės sistemos restruktūrizavimu, kurį sukelia svetima mikroflora, išsiskirianti kvėpuojant, pokalbio metu. Pamokos metu didėja anglies dvideginio koncentracija ir mažėja deguonies kiekis, o vaikai jautrūs tvankumui: mažėja darbingumas, gali skaudėti galvą, svaigti galva, jie gali tapti kaprizingi, sutrinka judesių koordinacija, o tai pirmiausia paveikia smulkius judesius, kai. rašymas.

Treniruotės pradžioje sunkiai adaptuojasi vaikams mažėja nespecifinis atsparumas, dažnai nustatomos ūminės kvėpavimo takų ligos, atsiranda ar padaugėja alergijų, astmos priepuolių, pastebimi lėtinių ligų paūmėjimai.

Fiziologiškai racionalus pasirengimas mokyklai ir ugdymo proceso organizavimas pradiniame ugdymo etape turėtų atsižvelgti į vystymosi ypatumus tam tikrame jautriame-kritiniame amžiuje, kurį sudaro intensyvus struktūrinių ir funkcinių elementų, lemiančių formavimąsi, brendimas. savavališkas elgesio reguliavimas, loginio mąstymo pagrindų formavimas, orientacija į socialines normas ir reikalavimus.

7-10 metų vaiko organizmui būdingas nepilnas centrinės nervų sistemos, regos, klausos analizatoriaus, raumenų ir kaulų sistemos išsivystymas, nepakankamai tobula endokrininė ir imuninė sistema. 7-10 metų vaiko mokymo sunkumai daugiausia kyla dėl to, kad tokio amžiaus vaikams sužadinimo procesai smarkiai vyrauja prieš vidinio slopinimo procesus, vaikams sunku susikaupti ir išlaikyti dėmesį ( I.I. Sokovnya - Semenova, 1999).

Ilgalaikis statinis ir psichoemocinis stresas tokio amžiaus vaikams lemia nervinių procesų paslankumo pokyčius, kraujospūdžio sumažėjimą, provokuoja alpimo būsenas, susijusias su sutrikusia deguonies apykaita.

Vaikams, kurių veikla intensyvi, nuovargis gali išsivystyti gana greitai.Viena vertus, nuovargis yra apsauginis mechanizmas nuo organizmo išsekimo, tačiau, kita vertus, tai pirmas žingsnis link pervargimo, fiziologinės pusiausvyros sutrikimo. Per didelis nuovargis gali gana greitai pereiti iš pradinės stadijos į sunkių funkcinių pokyčių stadiją, pasireiškiančią staigiu protinės ir fizinės veiklos sumažėjimu; neuropsichiatriniai sutrikimai (miego sutrikimas, baimė, isterija), vegetatyviniai sutrikimai (širdies aritmija, hipo- ar hipertenzija), organizmo atsparumo neigiamiems aplinkos veiksniams sumažėjimas, įskaitant imuniteto sumažėjimą.

Siekiant išvengti pervargimo mokykloje, būtina atlikti visapusišką socialinį-pedagoginį ir psichofiziologinį mokymo krūvio atitikimo vaiko amžiui ir individualioms galimybėms stebėjimą, griežtai laikytis mokyklos komplekso higienos režimo.

1 .2 Pirmų klasių mokinių socialinės-psichologinės ir fiziologinės adaptacijos etapai ir lygiai

Psichofiziologinio vaiko prisitaikymo prie pradinio mokymosi periodo procese išskiriami 3 etapai:

1 - orientacinis, kai reaguodamos į visą naujų poveikių, susijusių su sistemingo mokymosi pradžia, kompleksą, beveik visos funkcinės organizmo sistemos reaguoja audringa reakcija ir dideliu stresu.

2-nestabili adaptacija – šiame etape organizmas ieško geriausių atsako į mokymosi veiklą variantų, siekdamas sumažinti fiziologinę mokymosi proceso „kaštą“.

3 - santykinai stabilaus prisitaikymo laikotarpis - optimaliausias atsako į apkrovą variantas.

A.L. Wenger (1995) aprašė tris socialinės-psichologinės adaptacijos lygius, kai vaikas įeina į mokyklą.

Aukštas prisitaikymo lygis. Pirmokas teigiamai žiūri į mokyklą, adekvačiai suvokia keliamus reikalavimus, lengvai, giliai ir visapusiškai įsisavina mokomąją medžiagą; sprendžia sudėtingas problemas; stropus, atidžiai klauso mokytojo nurodymų ir paaiškinimų, vykdo nurodymus be nereikalingos kontrolės; rodo didelį susidomėjimą savarankišku darbu; ruošiasi visoms pamokoms; klasėje užima palankią padėtį.

Vidutinis prisitaikymo lygis. Pirmokė teigiamai žiūri į mokyklą, jos lankymas nesukelia neigiamų jausmų; suvokia mokomąją medžiagą, jei mokytojas ją pateikia išsamiai ir aiškiai; įsisavina pagrindinį mokymo programų turinį; savarankiškai sprendžia tipines užduotis; susikaupia tik tada, kai yra užsiėmęs kuo nors jam įdomaus; sąžiningai atlieka viešąsias užduotis; draugauja su daugybe klasiokų.

Žemas prisitaikymo lygis. Pirmokas turi neigiamą ar abejingą požiūrį į mokyklą, dažnai skundžiamasi bloga savijauta, vyrauja prislėgta nuotaika, pažeidžiama drausmė, mokytojos aiškinama medžiaga įsisavinama fragmentiškai, sunkus savarankiškas darbas su vadovėliu, nesidomi atlikdamas savarankiškas ugdymosi užduotis, nereguliariai ruošiasi pamokoms, jam reikalinga nuolatinė kontrolė, sistemingi mokytojo ir tėvų priminimai ir paskatinimai, išlaiko darbingumą ir dėmesį ilgų pertraukų poilsiui metu, neturi artimų draugų, pažįsta tik dalį klasiokai vardais ir pavardėmis.

Pasak E.M. Aleksandrovskaja (1988), L.A. Ždanova (1996) ir kt., skiria visišką, nepilną pirmokų adaptaciją, netinkamą adaptaciją.

Visiška adaptacija vyksta daugumai vaikų (50%) per pirmuosius du treniruočių mėnesius. Jų švietėjiška veikla nuolat reiškiasi; Sąžiningai vykdo visus mokytojo reikalavimus, yra draugiški, greitai susidraugauja.

Nepilna arba nestabili adaptacija stebima maždaug 30% vaikų. Pradiniu ugdymo periodu šios grupės pirmokams turėtų būti atliktas didelis elgsenos pertvarkymas, kuriam reikia daug laiko: pirmaisiais buvimo mokykloje mėnesiais vyrauja neadekvatūs veiksmai - klasėje vaikai piešia, žaidžia, daro. Kiti dalykai. Per 3-4 mokymosi mėnesius žemą mokyklos programos įvaldymo lygį lydi sunkumai santykiuose su mokytojais ir klasės draugais. 14% mokinių trūksta normalių socialinės-psichologinės adaptacijos formų, kurios pasireiškia gebėjimo susidoroti su auklėjamosiomis ir socialinėmis funkcijomis ribojimu, neigiamomis elgesio formomis, neigiamų emocijų atsiradimu. Šios grupės vaikams per mokslo metus išryškėja adaptacijos sutrikimai neurovegetacinių, neuropsichiatrinių sutrikimų forma, padažnėja kvėpavimo takų sergamumas, paūmėja įvairios lėtinės ligos. Adaptacinių procesų nesėkmė vaikystėje gali būti priežastis ir tuo pačiu ankstyvas patologijos vystymosi požymis vėlesniais amžiaus laikotarpiais (L.A. Zhdanova, 1996).

Adaptacijos prie mokyklos sąlygų ir akademinių krūvių procesas pirmiausia atsispindi funkcinėje širdies ir kraujagyslių sistemos būsenoje, nes atspindi kiekybinę adaptacinės veiklos pusę ir viso organizmo galimybes.

Parodyta, kad, palyginti su ikimokykliniu laikotarpiu 1-oje klasėje, daugėja vaikų, kurių adaptacija nepatenkinama, ir pastebima tendencija mažėti moksleivių, kuriems yra per didelis vegetatyvinis reguliavimas. kraujotakos aparatas nustatomas po pusantrų metų treniruočių (M.V. Antropova, 1983; E .M. Kazin ir kt., 2002).

Mokymosi 1 klasėje sėkmės laipsnis labai priklauso nuo biologinio vystymosi greičio, nulemto morfologinių savybių, leidžiančių atskirti mezosomatinius, mikrosomatinius ir makrosomatinius kūno tipus (E.M. Kazin ir kt., 1999).

Optimaliausiai mokykloje prisitaikantys mokiniai turi savalaikius vystymosi tempus, mezosomatinį kūno tipą, aukštus psichodinaminius ir neurodinaminius rodiklius mokslo metų pradžioje; Vaikai, turintys optimalų psichologinį ir pedagoginį pasirengimą mokslo metų pabaigoje, taip pat metų pradžioje, turi aukštesnius atminties, dėmesio, paprastos regos-motorinės reakcijos rodiklius, mažesnį nerimo lygį. palyginti su kitomis grupėmis, o tai lemia aukštesnius akademinius rezultatus ir palankesnę adaptacijos procesų eigą.

Mikrosomatinio tipo vaikų fizinis vystymasis atsilieka, ką rodo mažesnės ūgio, svorio, apimties ir platumos parametrų, plaučių talpos vertės, palyginti su mezosomatinio tipo grupe, o moksleiviams su makrosomatinio tipo, registruojamos didžiausios antropometrinių rodiklių reikšmės, o tai rodo šios grupės vaikų fizinio vystymosi pagreitį.

Mikrosomatinio kūno tipo pirmokų greitą nuovargį, sveikatos pablogėjimą mokslo metais reikėtų kompensuoti padidinant baltymų, nepakeičiamųjų aminorūgščių, vitaminų A, D, mikroelementų suvartojimą mityboje, vedant korekcinius užsiėmimus, lavinančius pažinimo įgūdžius. funkcijas. Pradinio mokymosi periodo sėkmę lemia nervų sistemos formavimosi lygis ir vegetatyvinių funkcijų reguliavimo tipas: vaikams, kurie nepakankamai nuveikia mokymosi procesą, atskleidžiami prastesni atminties ir dėmesio rodikliai. , fiksuojamas mažesnis smulkiosios motorikos koordinacijos sunkumas, atsiranda įtampa vegetatyvinio reguliavimo mechanizmuose pagal vagotoninį tipą, lyginant su pirmokams su vidutine ir aukšta sėkme.

Kitaip tariant, vaikams, turintiems morfofunkcinio vystymosi greičio nukrypimų, prisitaikymą prie mokymosi lydi daug didesni fiziologiniai ir psichoemociniai organizmo kaštai, o tai žymiai padidina fiziologinę mokymosi „kainą“ (E.A. Anisova ir kt. 1999).

adaptyvaus nepritaikymo jaunesnioji mokykla

1.3 Mokyklos netinkamo prisitaikymo veiksniai ir kriterijai

Plati medicininė ir socialinė problema, kurios nesprendus neįmanoma sukurti visų būtinų sąlygų harmoningam asmenybės formavimuisi ir jaunosios kartos sveikatos stiprinimui bei išsaugojimui, yra mokyklinio nepritaikymo problema.

Mokyklos nepritaikymas suprantamas kaip „tam tikras požymių, rodančių asmens socialinės, psichologinės ir psichofiziologinės būklės neatitikimą mokyklinės situacijos reikalavimams, rinkinys, kurį įvaldyti dėl daugelio priežasčių tampa sunku arba kartais neįmanoma“. V.E. Kaganas, 1995).

Mokyklos netinkamo prisitaikymo pasireiškimo kriterijai apima šiuos rodiklius:

Nesėkmės mokantis yra „kognityvinis komponentas“ (V.V. Vostroknutov, 1995);

Sistemingas elgesio pažeidimas ugdymo įstaigos aplinkoje – „elgesio komponentas“ (I.A.Nevsky, 1994);

Asmeninio pobūdžio pažeidimai – emociškai – asmeninis požiūris į mokymąsi – „asmeninis komponentas“ (Sh.A. Amoneshvili, 1984; M.M. Lisina, 1986);

Psichosomatiniai sveikatos sutrikimai – „sveikatos nukrypimas“.

Kaip privalomi mokyklinio nepritaikymo požymiai išskiriami: 1) įvairaus sunkumo hipertenzinio sindromo ir diencefalinių-vegetacinių sutrikimų apraiškos;

2) žemas protinis darbingumas;

3) polinkis į nervų sistemos ir viso organizmo tonuso svyravimus, keičiantis išorinei aplinkai;

4) emocinis nestabilumas (A.O. Drobinskaya, 1995).

Viena reikšmingiausių rizikos veiksnių grupių netinkamo prisitaikymo prie mokyklos vystymąsi gali būti įvardijama kaip „neteisingas ugdymo proceso organizavimas ir moksleivių psichoinformacinė perkrova“. Mokymo metodų ir technologijų neatitikimas vaiko amžiui ir funkciniams gebėjimams sukelia psichofiziologinių rašymo ir skaitymo įgūdžių formavimo mechanizmų pažeidimą, per daug intensyvina ugdymo procesą, sukuria stresines situacijas, susijusias su nuolatiniu laiku. ribos, didelės dalies moksleivių (vidutiniškai 50% vaikų) nuovargio išsivystymas.

Antra pagal svarbą adaptacijos sutrikimų rizikos veiksnių grupe dauguma psichologų laiko vaiko asmenybę ir jo emocinės būklės pažeidimą, įskaitant psichologinį nepasirengimą mokyklai, emocinį nestabilumą, didelį nerimą ir nelankstumą, nepakankamą motyvacijos išsivystymo lygį. poreikio ir valios sfera, moksleivių depresija.

Tarp netinkamo prisitaikymo mokykloje rizikos veiksnių reikėtų atkreipti dėmesį į:

Pažeidimai, kuriuos sukelia organinis centrinės nervų sistemos nepakankamumas;

Psichoemocinis nepriteklius ir šeimos auklėjimo veiksnių nepakankamumas;

Kairiosios šoninės funkcinės asimetrijos dominavimas;

Lyčių (lyčių) skirtumų specifika;

Socialinio sustiprinimo ir socialinės paramos veiksnių trūkumas.

Priklausomai nuo tam tikros ontogenezės stadijos, išskiriamas vienas ar keli pagrindiniai mokyklos netinkamo prisitaikymo rizikos veiksniai, o likusieji yra trigeriai („triggering“) arba priedai.

Įstojus į mokyklą ir pradiniu ugdymosi laikotarpiu pagrindinės adaptacijos sunkumų priežastys yra vaiko nepasirengimas mokyklai ir psichinės disontogenezės apraiškos.

Mokiniams pereinant iš pradinės mokyklos į vidurinę, aktualiausia tampa socialinio-psichologinio lygmens adaptacijos problema – išryškėja rizikos veiksniai, susiję su paauglio emociniais-valios sutrikimais, elgesio sutrikimais, taip pat psichosomatiniais sutrikimais. .

Artėjant brendimo ontogenezės laikotarpiui, mažėja vaikų psichikos sveikatos rodikliai: daugėja afektinių sutrikimų, didėja nerimas, daugėja somatinių, vegetacinių ir dissomninių sutrikimų, mažėja cerebrasteninių ir psichoorganinių sindromų. Paprastai studentai, turintys šiuos sindromus, greičiausiai tiesiog palieka mokyklą, geriausiu atveju palieka pradinį profesinį mokymą, blogiausiu atveju pradeda aktyviai tapti priklausomi nuo alkoholio ir vartoti kitas psichoaktyvias medžiagas, o tai pablogina jų funkcinę būklę (I.L. Levina, 2002). Išskirti devyni pagrindiniai moksleivių – paauglių ugdymo proceso nepritaikymo veiksniai: 1) savigarbos lygis; 2) bendras mokyklinis nerimas, kuriame vyrauja žinių patikrinimo situacijų baimės išgyvenimai ir baimė santykiuose su mokytoju; 3) vidinės motyvacijos (pažintinės ir saviraiškos); 4) išoriniai motyvai; 5) motyvacija siekti sėkmės; 6) protinės veiklos produktyvumas; 7) baimė nepatenkinti kitų lūkesčių, 8) nusivylimas poreikiu pasiekti sėkmę; 9) moksleivių pareigybių motyvavimas (V.A. Baronenko, E.N. Plaksina, 2002).

Gimnazistams reikšmingi prisitaikymo veiksniai yra charakterio akcentavimo ypatybės, temperamentas, tarpasmeninių santykių pobūdis, netikrumas dėl būsimos profesijos ir karjeros ir kt.

Informatyvių ir objektyvių socialinių-pedagoginių ir psichofiziologinių mokyklos neprisitaikymų kriterijų paieška yra itin svarbi, nes tai leidžia laiku diagnozuoti neuropsichinės sveikatos būklę, išsiaiškinti adaptacijos mechanizmų gedimo priežastis ir imtis atitinkamų korekcinių priemonių.

1.4 Išorinių ir vidinių vystymosi veiksnių sąveikapradinio mokyklinio amžiaus

Intensyvių kokybinių struktūrinių ir funkcinių transformacijų laikotarpis pasižymi dideliu plastiškumu ir padidėjusiu jautrumu išorės poveikiui ir vertinamas kaip jautrus vystymosi laikotarpis. Skirtingoms psichinėms funkcijoms šie laikotarpiai nesutampa.

Funkcinė regėjimo suvokimo sistemos organizacija išgyvena reikšmingus pokyčius nuo 3-4 iki 6-7 metų. Smegenų mechanizmai, užtikrinantys valingą funkcijų reguliavimą, labai keičiasi nuo 7 iki 9 metų, todėl šį laikotarpį galime vertinti kaip ypač jautrų valingo dėmesio ir valingos veiklos ugdymui.

Nemažai faktų leidžia pradinio mokyklinio amžiaus pradžią laikyti kritiniu raidos etapu. 7-8 metų amžiaus pakinta pagrindiniai visų psichinių funkcijų organizavimo mechanizmai, auga adaptacijos procesų įtampa. Svarbiausias viso organizmo perėjimo į kitą funkcionavimo lygmenį veiksnys yra šiame amžiuje susiformuojančios smegenų reguliavimo sistemos, kurių kylančios įtakos tarpininkauja selektyviam sisteminiam psichikos procesų organizavimui, o besileidžiančios reguliuoja visų organų ir sistemų veikla. Kitas svarbus veiksnys, nulemiantis šio raidos laikotarpio kritiškumą, yra staigus socialinių sąlygų pasikeitimas – mokslo pradžia (N.V. Dubrovinskaya, 2000).

Šių dviejų veiksnių – vidinio morfofunkcinio ir išorinio socialinio pedagoginio – atitikimo užtikrinimas yra būtina sąlyga palankiai įveikti šį kritinį laikotarpį.

2 . Tyrimo medžiagos ir metodai

Tyrimo objektas – Kemerovo miesto vidurinių mokyklų pradinio mokyklinio amžiaus (1 klasės) vaikai: 93, 94 ir 99 m. Iš viso 74 asmenys (42 berniukai ir 32 mergaitės). Tirtų vaikų amžius buvo nuo 6 iki 7 metų. Apklausa buvo atlikta ryte.

2.1 Metodassantropometriniai matavimai

Antropometriniai matavimai leidžia gauti objektyvius duomenis apie svarbius kūno morfologinius parametrus – ilgį, kūno svorį, krūtinės apimtį ir kitus. Jie yra somatometrinių metodų, skirtų fiziniam žmogaus vystymuisi tirti, pagrindas. Antropometrinių rodiklių pasirinkimą lemia tiriama amžiaus grupė ir tyrimo tikslai.

Atliekant antropometrinius matavimus buvo įvykdytos kelios sąlygos:

Apklausa atlikta pagal vieningą metodiką;

Be viršutinių drabužių ir batų;

ryto metu;

tuščiu skrandžiu;

Šviesiame, šiltame kambaryje;

Ta pati, periodiškai tikrinama priemonė.

Technikair ilgų matmenų išmatavimai

Kūno ilgis matuojamas mediniu stadiometru. Matuojant ūgį stovint, tiriamasis stovėjo ant platformos nugara į vertikalų stovą „dėmesio“ padėtyje, o vertikalią stovą lietė kulnais, dubens (kryžkaulio sritis) ir nugara (tarpkaulio sritis). Galva buvo tokioje padėtyje, kurioje apatinis orbitos kraštas ir ausies kaušelio traguso viršutinis kraštas buvo toje pačioje horizontalioje plokštumoje. Matavimo tikslumas - 0,5 cm.

Apimčių matmenų matavimo metodas

Medžiagine centimetrine juostele išmatuoti kūno apimties matmenys (apimtis) (ištyrus šimtą, medžiaginė juosta pakeista nauja).

Krūtinės apimtis (apimtis) buvo matuojama pauzėje, įkvėpus ir iškvepiant. Juosta buvo klijuojama išilgai apatinių menčių kampų ir ketvirtojo šonkaulio viršutinio krašto, t.y. išilgai apatinio areolės apskritimų krašto berniukams ir mergaitėms arba virš pieno liaukų (mergaitėms). Krūtinės apimties verčių skirtumas maksimaliai įkvėpus ir maksimaliai iškvepiant vadinamas krūtinės ląstos ekskursija.

Masės matavimo metodaskūnas

Kūno svoris buvo matuojamas Fairbanks medicininiu svarstykle. Svėrimo tikslumas iki 50 g Tiriamasis stovėjo viduryje svarstyklių platformos be batų ir viršutinių drabužių.

2.2 Įvertinimo metodikaki antropometrinius matavimus

Tiriamųjų antropometrinių matavimų rezultatų vertinimas atliktas naudojant regionines amžiaus ir lyties vertinimo lenteles, kuriose pateikiamos fiziologinės antropometrinių parametrų normos tam tikram amžiui ir lyčiai konkrečiame regione.

Fiziniam vystymuisi įvertinti buvo naudojamas centilės metodas. Šio metodo esmė – įvertinti fizinio išsivystymo rodiklius centilinėmis skalėmis. Centilinėms skalėms sukurti ištiriama ne mažiau kaip šimtas žmonių (kiekvieno amžiaus ir lyties), tada visi kiekvieno požymio rezultatai (ūgis, kūno svoris, krūtinės apimtis) išdėstomi didėjimo tvarka ir suskirstomi į 100 intervalų (centilių). ). Tuo pačiu metu vertės, būdingos pusei sveikų tam tikros lyties ir amžiaus vaikų, laikomos vidutinėmis arba sąlyginai normaliomis vertėmis - nuo 25 iki 75 centilės.

Paprastai, norint apibūdinti kiekvieno fizinio išsivystymo ženklo eilučių pasiskirstymą įvertinimo centilių skalėse, pateikiami ne visi šimtas, o septyni fiksuoti centiliai: 1, 10, 25, 50, 75, 90 ir 97 3 arba 6: 3, 10, 25, 75, 90 ir 97 (50 neskaičiuojamas, nes įtraukiami vidurkiai nuo 25 iki 75 centilės).

Kiekvienas fiksuotas centilas vadinamas tikimybe ir nurodomas procentais. Taigi, 3 ir 97 centiliai yra tokios tiriamo požymio reikšmės, mažesnės nei jos pastebimos 3% atvejų; požymio reikšmė mažesnė nei 10 arba didesnė už 90 centilę pasitaiko 10% atvejų ir tt Intervalai tarp centilių tikimybių vadinami centilių intervalais arba „koridoriais“, kurių kiekvienas atitinka tam tikrą centilės lygį. fizinio išsivystymo rodikliai. Priklausomai nuo to, kur yra šis „koridorius“, galima suformuluoti vertybinį sprendimą ir rekomendacijas.

Vertindami kiekvieną rodiklį atskirai centilinėmis skalėmis, apibūdinome fizinio išsivystymo harmoniją. Tuo atveju, kai skirtumas tarp „koridorių“ tarp bet kurių dviejų iš trijų rodiklių neviršija 1, galime kalbėti apie raidos harmoniją, jei šis skirtumas yra 2 - vaiko raida neharmoninga, jei skirtumas viršija 3 ar daugiau - smarkiai neharmoningas vystymasis.

Kūno masės indekso metodika

Norint įvertinti atitiktį optimaliam svoriui ir tam tikrų ligų riziką, vadinamasis kūno masės indeksas – „KMI“ leidžia:

KMI= Svoris (kg) / ūgis 2 (m)

KMI lygus 17-21 atitinka mažiausią polinkį sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;

KMI mažesnis nei 25 – mažiausias sergamumas vėžiu.

Jei KMI didesnis nei 23, tai rodo padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Kūno tipo vertinimo metodika

Pastaraisiais metais vaikų somatinės konstitucijos tipui nustatyti buvo naudojamas R. N. metodas. Dorokhovas ir I.I. Bahrakh, kuris pagrįstas fizinio išsivystymo rodiklių tyrimo rezultatais centilinėmis skalėmis. Pagal šią schemą centilinių svarstyklių „koridorių“ taškų (skaičių) suma apskaičiuojama vertinant atskirus rodiklius: kūno ilgį, krūtinės apimtį ir kūno svorį. Skaičių suma iki 10 balų atitinka mikrosomatinį tipą, iki 15 balų – mezosomatinį tipą, 16-21 balo – makrosomatinį tipą.

Mikrosomatiniam tipui būdingi žemi pagrindinių antropometrinių rodiklių rodikliai, makrosomatiniam – aukšti, o mezosomatinio tipo konstitucijos rodikliai atitinka amžiaus ir lyties standartus.

2.3 Širdies ritmo kintamumo tyrimo metodas

Širdies ritmą (ŠSD) lemia automatizmo savybė, t.y. širdies laidumo sistemos ląstelių gebėjimas spontaniškai aktyvuotis ir sukelti miokardo susitraukimą. Širdies susitraukimų dažnį reguliuoja autonominė, centrinė nervų sistema, daugybė humoralinių efektų, taip pat impulsai, atsirandantys reaguojant į įvairių intero- ir eksteroreceptorių dirginimą.

Matematinė ŠSD analizė leidžia padaryti išvadą apie sinusinio mazgo veiklos valdymo sistemų būklę. Kartu sinusinis mazgas laikomas ne tik širdies automatizmo aspektu, bet ir kaip aukštesnio lygio valdymo aktyvumo rodiklis. Širdies ciklo trukmės dinamines verčių serijas galima pavaizduoti įvairiais matematiniais modeliais. Paprasčiausia ir prieinamiausia yra laiko analizė. Jo įgyvendinimui, pagal Standartus (1994), įvedamas parametras RR-interval (normalus-normalus), kuris apibrėžiamas kaip visi intervalai tarp nuoseklių QRS kompleksų, kuriuos sukelia sinusinio mazgo depoliarizacija. Laiko analizė atliekama statistiniu (tyrinėjant ritmokardiogramą) ir grafiniu (variacinės pulsogramos (histogramos) analizės metodais. Statistiniai metodai skirstomi į dvi grupes: gaunami tiesiogiai matuojant R-R intervalus ir gaunami lyginant įvairius R-R intervalus. Dažnio rodikliai yra tiriami spektrinės analizės metodu.

Režimas (Mo) - dažniausios RR intervalo reikšmės, atitinkančios labiausiai tikėtiną reguliavimo sistemų veikimo lygį tam tikru laikotarpiu.

Režimo amplitudė (AMo) – režimo reikšmę atitinkanti kardiointervalų dalis. Fiziologinė šių parametrų reikšmė yra ta, kad jie atspindi centrinės reguliavimo grandinės įtaką autonominiams (AMo) ir humoraliniams (Mo) kanalams.

Variacijos diapazonas (DH) – skirtumas tarp didžiausio ir mažiausio R-R intervalo trukmės. Tai yra autonominio širdies ritmo reguliavimo aktyvumo rodiklis, kuris yra visiškai susijęs su kvėpavimo takų svyravimais klajoklio nervų tonuso srityje.

Įtempimo indeksas (TI) pagal R. Baevskį apibūdina centrinių reguliavimo sistemų įtampą ir leidžia susidaryti vaizdą apie nervų ir humoralinių veiksnių, užtikrinančių adaptyvų širdies ir kraujagyslių sistemos elgesį, pusiausvyrą. Skaičiuojama pagal formulę:

INB \u003d AMo / (2 Mo-DX), Kur

AMo - režimo amplitudė R-R intervalų pasiskirstymo histogramoje; Mo - paskirstymo režimas; D X - R-R intervalų verčių sklaida.

Širdies funkciniams rezervams ir autonominei reguliacijai įvertinti buvo atliktas funkcinis ortostatinis testas. Kūno padėties pasikeitimą lydi didelis kraujo nusėdimas apatinėje kūno dalyje, todėl sumažėja veninis kraujo grįžimas į širdį. Reaguodamas į šią nepalankią situaciją, organizmas reaguoja kompleksu kompensacinių-adaptyvių reakcijų, kuriomis siekiama palaikyti minutinį kraujo apytakos tūrį, pirmiausia didinant širdies susitraukimų dažnį.

Fiziologinės reakcijos į ortotestą, pasireiškiančios širdies ritmo struktūra, leidžia susidaryti vaizdą apie ortostatinį organizmo stabilumą ir autonominio širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavimo galimybes fizinio krūvio metu. Širdies ritmo pasikeitimas ortostatinių reakcijų metu leidžia spręsti apie normalią širdies reguliavimo mechanizmų būklę ir nustatyti pokyčius, susijusius su pradiniais jos veiklos sutrikimais.

Širdies susitraukimų dažniui analizuoti fiksuojama 420 kardiociklų (R-R intervalai), 210 santykinio poilsio būsenoje (gulint), 210 – stovint, registruojant pereinamąjį laikotarpį.

Remiantis apskaičiuotomis aprašytų rodiklių reikšmėmis, sudaromos diagnostinės išvados.

Pirmiausia daroma išvada apie pradinį autonominės nervų sistemos (ANS) tonusą. Atsižvelgiant į AMo, DH, IN reikšmes, išduodama 10 galimų išvadų:

Normalus ANS tonas (eutonija).

Staigus ANS simpatinio skyriaus tono padidėjimas.

Staigus ANS parasimpatinės dalies tonuso padidėjimas.

Šiek tiek padidėjęs ANS parasimpatinės dalies tonusas.

Šiek tiek padidėjęs simpatinio ANS skyriaus tonas.

Tuo pačiu metu padidėja simpatinės ir parasimpatinės ANS skyrių tonas.

Tuo pačiu metu sumažėja simpatinės ir parasimpatinės ANS skyrių tonas.

ANS parasimpatinės dalies tonuso padidėjimas, atsižvelgiant į nežymų ANS simpatinės dalies aktyvumo sumažėjimą.

ANS simpatinio skyriaus tonuso padidėjimas šiek tiek sumažėjusio ANS parasimpatinio skyriaus aktyvumo fone.

Sumažėjęs ANS simpatinės dalies aktyvumas esant normaliam parasimpatinės dalies tonusui.

Tada, įvertinus įvairių SR reguliavimo grandinių aktyvumo laipsnį ramybės būsenoje, nustatomas reguliavimo sistemų įtempimas. Autonominių ir centrinių grandinių aktyvumo indeksų santykis gali būti 7 galimi variantai:

Optimalus SR reguliavimo sistemų veikimas.

Vidutinis SR reguliavimo sistemų įtempimas (kai Ia neviršija normos).

Vidutinė reguliavimo sistemų įtampa (kai Ia yra daugiau nei nustatyta norma).

Didelė SR reguliavimo sistemų įtampa.

Reguliavimo sistemų įtempimas pagal simpatinį-asteninį tipą.

Reguliavimo sistemų įtempimas pagal vagoasteninį tipą.

Staigus reguliavimo sistemų įtempimas.

Labai svarbios informacijos apie širdies ir kraujagyslių sistemos funkcinę būklę bei jos prisitaikymo prie apkrovų amplitudę suteikia praeinančių procesų, keičiantis kūno padėčiai, charakteristikos (ortozondai).

normalus perėjimo procesas. Tinkama širdies ir kraujagyslių sistemos reakcija į ortozoną.

Pirmosios fazės sumažėjimas įprastos antrosios pereinamojo laikotarpio fazės metu. Sumažėjęs širdies atsakas į ortozoną.

Antrosios fazės sumažinimas normalios pirmosios pereinamojo laikotarpio fazės metu. Sumažėjęs kraujagyslių tonuso atsakas į ortozoną.

Pirmosios ir antrosios pereinamojo proceso fazių sumažinimas. Sumažėjęs širdies ir kraujagyslių sistemos atsakas į ortozoną.

Ateityje vertinamos ANS funkcinės galimybės, remiamasi IN, AMo, DH rodiklių pokyčiais atliekant ortoklinostatinį apkrovos testą. Priklausomai nuo širdies susitraukimų dažnio 2 / širdies ritmo 1 santykio, išduodami trys vegetatyvinio reaktyvumo variantai.

Normali ANS reakcija į ortozondą.

Hipersimpatikotoninė ANS reakcija į ortozoną.

Asimpatikotoninė ANS reakcija į ortozoną.

Išvada daroma vienu iš trijų tipų apie vegetatyvinį aktyvumo palaikymą (AMO 2 / AMO 1, HH 2 / HH 1):

Vegetatyvinis organizmo aprūpinimas normalus (pakankamas).

Vegetatyvinis organizmo aprūpinimas yra per didelis.

Vegetatyvinis organizmo aprūpinimas yra nepakankamas.

Bendra išvada apie organizmo funkcinę būklę.

Diagnozuojant širdies ir viso organizmo funkcinę būklę, atsižvelgiama į ANS būsenos ramybės ir ortostazės diagnozavimo rezultatus, ŠSD reguliavimo sistemų būklę, pereinamojo proceso pobūdį ir išvadą apie buvimą bei ortostazę. Ekstrasistolių nebuvimas.

Pranešama apie vieną iš 7 galimų išvadų tipų:

Pakankamos funkcinės organizmo galimybės, optimalus reguliavimo sistemų funkcionavimas.

Minimalaus įtempio būsena su optimaliu reguliavimo sistemų veikimu.

Padidėjęs funkcinių organizmo rezervų suvartojimas. Nežymi adaptacijos mechanizmų įtampa.

Sumažėję organizmo funkciniai rezervai. Vidutinė adaptacijos mechanizmų įtampa.

Ryškus funkcinių organizmo atsargų sumažėjimas. Didelė įtampa prisitaikymo mechanizmams.

Žymus kūno funkcionalumo sumažėjimas. Prastas prisitaikymas.

7. Staigus kūno funkcionalumo sumažėjimas. Adaptacijos nesėkmė. Galimas ligos buvimas subkompensuotoje arba dekompensuotoje būsenoje.

3. Tyrimo rezultatai ir diskusija

Rezultatai analizuoti naudojant programą „Statistika 6.0“. Nepriklausomų kintamųjų pasiskirstymas kiekvienoje klasėje parodė, kad yra normalusis skirstinys pagal Kolmogorovo kriterijų.

Vertinant fizinį išsivystymą, kūno svoris yra vienas pagrindinių ir labai labilių rodiklių, kurie greitai reaguoja ir kinta veikiami įvairių egzogeninių ir endogeninių veiksnių. Bendras kūno svoris atspindi raumenų ir kaulų sistemos, poodinio riebalinio sluoksnio ir vidaus organų išsivystymą.

Vertinant fizinio išsivystymo harmoniją, nustatyta, kad 55% apklaustų pirmokų neturi kūno svorio nukrypimų nuo amžiaus ir lyties normos, 30% vaikų turi per mažą svorį ir 15% turi antsvorio (1 pav.). .

1 pav. Jaunesnių moksleivių procentinis pasiskirstymas pagal kūno svorį

Lyginant berniukų ir mergaičių kūno masės indekso reikšmę, išryškėjo tam tikri pasiskirstymo skirtumai (2 pav.). Beveik tiek pat berniukų ir mergaičių kūno svoris atitinka amžių ir lytį. Mažo svorio grupėje 2 kartus vyrauja berniukai, o su pertekliniu kūno svoriu – beveik septynis kartus daugiau merginų.

2 pav. Pradinių klasių mokinių moterų ir vyrų procentinis pasiskirstymas pagal kūno svorį

Kūno ilgis yra neatsiejamas rodiklis, kuris keičiasi per gyvenimą, priklausomai nuo atskirų kaulų augimo ir vystymosi greičio. Vaikų augimas yra vienas iš svarbių rodiklių vertinant biologinį amžių. Todėl kitas tiriamas antropometrinis rodiklis buvo augimas. Įvertinę pirmokų augimo tempus, padarėme tokias išvadas: 53 % vaikų augimo tempai atitinka normą, 40 % – pagreitėjęs, 7 % – augimo sulėtėjimas.

3 pav. Pradinių klasių mokinių procentinis pasiskirstymas pagal augimo tempą

Lyginant pasirinktas grupes pagal berniukų ir mergaičių augimo tempus, galime daryti išvadą, kad daugiau pradinio mokyklinio amžiaus mergaičių turi normalų ir lėtą augimą, skirtingai nei berniukų, kurių augimo tempai visai nebūna lėtas ir vyrauja pagreitėjęs augimas. 4 pav.).

Remiantis tyrimu, galima daryti išvadą, kad pirmokai linkę įsibėgėti, nemaža dalis vaikų turi paspartėjusį augimo tempą, taip pat turi antsvorio.

Kitame darbo etape buvo vertinamas optimalaus svorio laikymasis ir tam tikrų ligų rizika (kūno masės indeksas) (5 pav.).

Rezultatai rodo, kad 94% tirtų vaikų turi mažiausią polinkį sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, o tik 6% visų moksleivių pasižymi padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Visi apklausti jaunesni moksleiviai turi mažiausią polinkį susirgti vėžiu pagal kūno masės indeksą.

4 pav. Pradinių klasių mokinių moterų ir vyrų procentinis pasiskirstymas pagal augimo tempą

5 pav. Procentinis pasiskirstymas pagal kūno masės indeksą

Palyginus šio indekso rezultatus tarp mergaičių ir berniukų, matyti, kad mergaičių, kurioms yra padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika, procentas yra šiek tiek didesnis nei berniukų (6 pav.).

6 pav. Pradinio mokyklinio amžiaus berniukų ir mergaičių procentinis pasiskirstymas pagal polinkį sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis

Paskirstant visą mėginį į somatinės konstitucijos tipus, stebimas toks procentas: mikrosomatinio tipo moksleivių skaičius yra 22%, mezosomatinio tipo - 50%, o makrosomatinio tipo - 28% atvejų. Išanalizavus lyčių skirtumus tarp konstitucijos tipų santykio, paaiškėjo, kad berniukų pasiskirstymas yra beveik toks pat kaip ir bendroje imtyje, išskyrus tai, kad makrosomatinis tipas yra 33 proc. Mergaitėms vyrauja mezosomatinis konstitucijos tipas (53 proc.), mikrosomatinis – 26 proc., o makrosomatinis – 21 proc. tirtųjų.

Taigi tarp kraštutinių berniukų konstitucijos tipų vyrauja makrosomatinis, o mergaičių – mikrosomatinis konstitucijos tipas.

Analizuodami įtempių indekso (SI) reikšmę pastebėjome, kad individualios SI reikšmės imtyje svyruoja nuo 17 iki 496 arb. vienetų, o tai rodo ryškius atskirų vaikų autonominio reguliavimo pusiausvyros skirtumus (nuo vagotonikos iki simpatotonikos).

Suskirstant į somatinės konstitucijos tipus, atskleidžiami šie širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos ypatumai ir autonominės reguliavimo rodikliai (1 lentelė).

1 lentelė. Funkcinės būklės rodikliai, atsižvelgiant į somatotipą

Mažesnės streso indekso ir širdies susitraukimų dažnio reikšmės stebimos mezosomatinio kūno tipo moksleivių grupėje. Mikro- ir makrosomatinių tipų grupėse šie rodikliai yra didesni, o tai gali rodyti centrinės reguliavimo grandinės įtraukimą, autonominės nervų sistemos veiklos pusiausvyros poslinkį simpatinio reguliavimo lygio vyravimo link. Toks pusiausvyros poslinkis, viena vertus, stimuliuoja širdies darbą ir sustiprina medžiagų apykaitos bei energetinius procesus, tačiau, kita vertus, priverčia dirbti su padidintu krūviu deguonies pernešimo sistemas (kvėpavimą, kraujotaką). Šiems somatotipams būdingas autonominės nervų sistemos simpatinės dalies vyravimas. Moksleiviams, turintiems mezosomatinį somatotipą, pastebima subalansuota parasimpatinės ir simpatinės autonominės nervų sistemos padalinių įtaka.

išvadas

1. Pirmokai linkę įsibėgėti, nemaža dalis vaikų turi paspartėjusį augimo tempą, taip pat turi antsvorio.

2. Pagal kūno masės indeksą pradinio mokyklinio amžiaus mergaitės turi šiek tiek didesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką nei berniukai.

3. Mikrosomatinio tipo moksleivių skaičius yra 22%, mezosomatinio tipo - 50%, o makrosomatinis tipas pasitaiko 28% atvejų. Berniukams vyrauja makrosomatinis, o mergaičių – mikrosomatinis konstitucijos tipas.

4. Mikro- ir makrosomatiniams tipams būdingas autonominės nervų sistemos simpatinės dalies vyravimas. Moksleiviams, turintiems mezosomatinį somatotipą, pastebima subalansuota parasimpatinės ir simpatinės autonominės nervų sistemos padalinių įtaka.

Bibliografija

1. Mokinių organizmo prisitaikymas prie ugdymo ir fizinių krūvių / Khripkova A.G. [ir kt.] - M.: Pedagogika, 1982. - 240 p.

2. Bezrukikh M.M. Mokyklinio ugdymo sistema ir mokinių sveikata: Proceedings. ataskaita „Švietimas ir sveikata“, IV visos Rusijos mokslinis ir praktinis. konf. - Kaluga, 1998. - S. 30-31.

3. Berezinas F.B. Psichinė ir psichofiziologinė žmogaus adaptacija. - L.: Nauka, 1988. - 269 p.

4. Beteleva T.G. Neurofiziologiniai regėjimo suvokimo mechanizmai. - M.: Nauka, 1983. - 174 p.

5. Danilova N.N. Psichofiziologija. - M.: Aspect Press, 1998. - 373 p.

6. Dubrovinskaya A.N. Neurofiziologiniai dėmesio mechanizmai. - L.: Nauka, 1985. - 144 p.

7. Dubrovinskaja, N.V. Vaiko psichofiziologija / Dubrovinskaya N.V. Farber D.A., Bezrukikh M.M. - M.: Vlados, 2000. - 144 p.

8. Zacharovas Yu.A., Kasatkina N.E., Nevzorovas B.P., Churekova T.M. Kemerovo valstybinio universiteto regioninis tęstinio mokymo centras. - Kemerovas: Kuzbassvuzizdat, 2001. - S. 273.

9. Kazin E.M., Ivanov V.I., Litvinova N.A. ir kt.Psichofiziologinio potencialo įtaka prisitaikymui prie ugdomosios veiklos, 2002. - V.28. - Nr.3. - S. 23-29.

10. Kazin E.M., Lurie S.B., Zakharov Yu.A. ir kt., Prisitaikymas ir sveikata – Kemerovas: Kuzbassvuzizdat, 2003. – 301 p.

11. Craig G. Vystymosi psichologija. - Sankt Peterburgas: Petras, 2002. - 992 p.

12. Kaznačejevas V.P., Striginas V.M. Žmogaus prisitaikymo problema. Kai kurie tyrimo rezultatai ir perspektyvos. - Novosibirskas, 1978. - 56 p.

13. Luria A.R. Neuropsichologijos pagrindai. - M.: MGU, 1973. - 192 p.

14. Lurie S.B. Neuroendokrininiai metabolinių funkcijų modifikavimo mechanizmai, veikiant ankstyvajai ontogenezei: Dis.... Dr. Biol. Mokslai. - Kemerovas, 1994. - 325 p.

15. Medvedevas V.I. Adaptacijos proceso komponentai. - L.: Nauka, 1984. - 108 p.

16. Meyerson F.Z. Adaptacijos procesų fiziologija. - M.: Nauka, 1986. - 639 p.

17. Sapego A.V. Ankstyvosios ontogenezės veiksnių įtaka 8 metų vaikų psichofiziologinėms savybėms: Autoriaus santrauka .... cand. biol. Mokslai. - Novosibirskas, 1998. - 26 p.

18. Slonim A.D. aplinka ir elgesys. Adaptyvaus elgesio formavimas. - L.: Nauka, 1976. - 211 p.

19. Shmalgauzen I.I. Žmogaus prisitaikymo problemos // Liemenė. SSRS AMS. - 1975. - Nr. 10. - S. 5-16.

20. Yanitsky M.S. Adaptacijos procesas: psichologiniai mechanizmai ir dinamikos modeliai. - Kemerovas, 1999. - 83 p.

21. Yamburg E.A. Mokykla visiems. - M., 1997. - 346 p.

Priglobta Allbest.ru

Panašūs dokumentai

Disadaptacijos tyrimo veiksniai ir požiūriai. Kognityvinių procesų ypatumai mokykliniame amžiuje. Koreliacijos tarp pažintinių procesų išsivystymo lygio ir jaunesnių mokinių socialinės-psichologinės adaptacijos tyrimas.

baigiamasis darbas, pridėtas 2012-11-22


Pradinio mokyklinio amžiaus vaikų amžiaus ypatybių charakteristika. Moksleivių psichodiagnostikos ypatumai. Motyvacijos siekti sėkmės ugdymas. Asmenybės formavimasis pradinio mokykliniame amžiuje. Bendravimo normų ir taisyklių mokymasis.

baigiamasis darbas, pridėtas 2011-07-21


Pradinio mokyklinio amžiaus vaikų psichologinis ir fiziologinis pasirengimas mokymuisi. Savanoriško dėmesio ugdymo galimybės iki 6-7 metų. Socialinės adaptacijos mokyklos veikloje sąlygos. Pagrindiniai pirmoko adaptacijos kriterijai.

Kursinis darbas, pridėtas 2016-01-19


Jaunesnių moksleivių psichologinio pasirengimo komponentų apžvalga. 6-7 metų vaikų prisitaikymas prie mokymosi mokyklos ir neprisitaikymo priežastys. Empirinis pradinio mokyklinio amžiaus netinkamo prisitaikymo mokykloje psichologinių savybių tyrimas.

Kursinis darbas, pridėtas 2011-10-25


Dėmesio samprata, jo rūšys ir kriterijai. Šio vaiko psichinio proceso vystymosi ypatumai nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Pradinio mokyklinio amžiaus vaikų dėmesio stabilumo lygio tyrimas naudojant grupinę metodiką „Korekcinis testas“.

Kursinis darbas, pridėtas 2014-05-17


Psichikos formavimosi ir raidos sampratos ontogenezėje. Pradinio mokyklinio amžiaus psichikos raidos ypatumai. Pagrindinės pradinio mokyklinio amžiaus vaikų elgesio pažeidimo priežastys ir formos. Elgesys kaip psichologijos tyrimo objektas.

Kursinis darbas, pridėtas 2014-05-23


Pradinio mokyklinio amžiaus psichikos raidos ypatumai. Mokytojų ir tėvų vaidmuo adaptuojant vaikus mokykloje. Moksleivių fiziologinė adaptacija. Socialiniai-psichologiniai ir higieniniai adaptacijos mokykloje kriterijai. Adaptaciją įtakojantys veiksniai.

Kursinis darbas, pridėtas 2010-06-06


Atminties problema psichologinėje ir pedagoginėje literatūroje. Pagrindinių atminties teorijų analizė. Pradinio mokyklinio amžiaus vaikų atminties ugdymo ir formavimosi ypatumai mokymosi procese. Eksperimentinis pradinio mokyklinio amžiaus atminties tyrimas.

Kursinis darbas, pridėtas 2015-04-23


Socialinės adaptacijos ankstyvojoje paauglystėje teoriniai pagrindai. Paauglystės amžiaus ypatumai. Neadaptyvaus elgesio klasifikacija. 5 klasės mokinių socialinio nepritaikymo prevencijos psichologinės tarnybos veiklos analizė.

kursinis darbas, pridėtas 2014-01-28


Vertybinių orientacijų samprata kaip žmogaus asmenybės lyderiaujančios savybės, teorinių požiūrių analizė. Jų formavimosi pradinio mokyklinio amžiaus ypatumai remiantis socialinės-psichologinės adaptacijos ir psichinių būsenų mechanizmais.

Ikimokyklinis amžius (iki 3 metų).Šiam amžiaus laikotarpiui būdingas greitas augimas ir vystymasis. Taigi pirmaisiais gyvenimo metais augimas padidėja 23-25 ​​cm. Antraisiais ar trečiaisiais metais metinis ūgio padidėjimas yra 8-10 cm. Pirmaisiais metais kūno svoris padidėja 6 kg, antraisiais arba trečia - 4-6 kg. Keičiasi kūno proporcijos: santykinis galvos dydžio sumažėjimas nuo 1/4 ilgio (naujagimiui) iki 1/5 (2-3 metų vaikui).

Šiame amžiuje vyksta aktyvus kaulinio audinio restruktūrizavimo procesas, kinta kaulinės medžiagos struktūra – stambiapluoštė užleidžia vietą sluoksninei. Vyksta skeleto kaulėjimas: pirmaisiais gyvenimo metais kai kuriuose riešo kauluose atsiranda osifikacijos branduolių, 4-8 mėn. šlaunikaulio galvos kaulėjimas. Pirmaisiais ar antraisiais gyvenimo metais žastikaulio epifizėse atsiranda osifikacijos centrai.

Stuburo kaulėjimas vyksta palaipsniui: iki gimimo slankstelių kūnuose ir stuburo procesuose yra kaulėjimo taškai. Naujagimio stuburas neturi įlinkimų. 6-7 savaites kūdikis pradeda kelti ir laikyti galvą, todėl atsiranda gimdos kaklelio lenkimas. Iki stovėjimo ir ėjimo pradžios susidaro juosmens lenkimas. Iki 3-4 metų vaiko stuburas turi ryškius išlinkimus, tačiau jie dar nėra fiksuoti.

Smegenų kaukolės tūris pirmaisiais gyvenimo metais padidėja 2 1/2 karto. Vėlesniais metais kaukolės augimo intensyvumas mažėja, tačiau iki 3 metų jos smegenų dalies tūris sudaro 80% suaugusio žmogaus galvos smegenų kaukolės tūrio. Kadangi šiuo amžiaus periodu kūno skeletas dar nesusiformavęs, o pagal cheminę sudėtį kauliniame audinyje yra daugiau organinių medžiagų (oseino) ir mažiau mineralinių medžiagų, todėl nepalankios sąlygos (ilgalaikė netaisyklinga padėtis lovelėje, nešiojimas). vaikas ant tos pačios rankos, vairuojantis ta pačia ranka) gali sukelti stuburo išlinkimą ir krūtinės ląstos deformaciją.

Mažų vaikų raumenų audinio vystymasis yra netolygus. Pirmaisiais vaiko gyvenimo metais vystosi liemens ir apatinių galūnių raumenys, atliekantys sėdėjimo, stovėjimo ir ėjimo funkcijas. Ateityje vystosi plaštakos raumenys ir kt.. Iki 3 metų pastebimai padidėja raumenų masė, vystosi nervinis raumeninio audinio aparatas. Vaiko perkėlimas į vertikalią padėtį reikalauja daugelio raumenų koordinuotos veiklos, o jų darbo koordinavimas iki 3 metų tampa gana tikslus, o tai leidžia vaikui laisvai vaikščioti ir bėgioti. Tačiau reikia atkreipti dėmesį į didelį nervų ir raumenų aparato jaudrumą ir labilumą, nereikšmingą raumenų jėgą, į kurią reikia atsižvelgti organizuojant ikimokyklinio amžiaus vaikų fizinį lavinimą.

Šiuo laikotarpiu keičiasi širdies dydis ir histologinė struktūra: sparčiai didėja širdies tūris ir lėta histologinė jos audinių diferenciacija. Vaikų arterijos yra gana plačios, kapiliarai taip pat turi platų spindį. Tai savo ruožtu palengvina širdies darbą, užtikrina didesnį maistinių medžiagų ir deguonies tiekimą augantiems audiniams ir organams.

Su amžiumi širdies susitraukimų dažnis mažėja: pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jis yra 120-140 per minutę, pirmųjų metų pabaigoje - 110-120, 3-4 metais - 100-110.

Kvėpavimo sistema pirmaisiais vaiko gyvenimo metais taip pat turi ypatybių.

Viršutiniai kvėpavimo takai (nosies takai, gerklos, trachėja ir bronchai) yra gana siauri. Krūtinė siaura viršutinėje dalyje, šonkauliai išsidėstę beveik stačiu kampu į stuburą, diafragmos kupolas aukštas.

Todėl mažų vaikų kvėpavimas yra paviršutiniškas. Būtiną plaučių ventiliaciją užtikrina kvėpavimo judesių dažnis. Taigi naujagimio kvėpavimo judesių skaičius per minutę yra 40–60; 1 metų vaikui - 30-35,2; 3 metai - 25-30. Šiuo atžvilgiu santykinis kvėpavimo minutinis tūris (1 kg kūno svorio) vaikams iki 3 metų yra 2 kartus didesnis nei suaugusiųjų.

Pirmaisiais gyvenimo metais vyksta intensyvus morfologinis ir funkcinis virškinimo organų brendimas: iki antrųjų metų pabaigos skrandžio talpa padidėja beveik 15 kartų (nuo 50 iki 740 ml). Nuo 6 mėn prasideda pieninių dantų dygimas, iki metų jų skaičius siekia 8, o 2-2 1/2 metų išdygsta visi 20 pieninių dantų. Perėjus prie mišraus maisto, padidėja skrandžio raumenų sluoksnio storis. Padidėja skrandžio sulčių rūgštingumas ir fermentinis aktyvumas, vyksta intensyvus žarnyno augimas.

Ankstyviausias sąlyginis refleksas yra refleksas į maitinimo padėtį: jis susiformuoja iki 2-osios savaitės pabaigos. Sąlyginių refleksų formavimas regos ir klausos dirgikliams buvo pastebėtas 2-3 gyvenimo mėnesį.

Norint tinkamai vystytis pirmaisiais gyvenimo metais, būtina laikytis režimo, miego ir budrumo kaitos, maitinimo ir vaikščiojimo. Kartu ugdomas stereotipas, kuris palengvina vaiko prisitaikymą prie aplinkos. Po metų vaikui išsivysto sąlyginiai refleksai į kalbos dirgiklius.

Kalbos formavimasis ir vystymasis vyksta jau nuo 2 mėnesio. Iš pradžių vaikas skleidžia garsus, cypia, vėliau - gurguliuoja, tada iki 5-6 mėn. taria skiemenis. Iki pirmųjų metų pabaigos vaikas ištaria 5-10 paprastų žodžių. Antraisiais metais vyksta intensyvus kalbos vystymasis: atsiranda frazių, žodynas siekia 500 ir daugiau. Iki 3 metų žodynas padidėja iki 800–1000.

Kalbos vystymąsi palengvina žodžių tarimas kartu su poveikiu motoriniams, regos ir klausos analizatoriams. Žaidimų veikla, bendravimas su kitais vaikais ir tėvais, skaitymas, paveikslėlių ir piešinių demonstravimas, aiški suaugusiųjų kalba prisideda prie naujų žodžių, sąlyginių refleksų jiems atsiradimo.

Taigi ikimokykliniame amžiuje vaikų organizme vyksta reikšmingi pokyčiai: sustiprėja organų ir audinių augimas, jų diferenciacija. Morfologiniai pokyčiai lemia organų ir sistemų funkcinį tobulėjimą. Vaikas įvaldo laisvą judėjimą ir kalbos funkciją.

Ikimokyklinis amžius (3-7 metai).Šio amžiaus vaikų visų kūno dydžių padidėjimas yra gana vienodas. Metinis ūgio padidėjimas vidutiniškai siekia 5-8 cm, kūno svoris - apie 2 kg, krūtinės apimtis -1-2 cm Keičiasi kūno proporcijos: iki 6-7 metų galvos aukštis siekia tik 1/6 kūno.

Toliau vyksta kremzlinio audinio kaulėjimas – vamzdinių kaulų, stuburo epifizėse. Sulaukus 7 metų, stuburo kaulėjimo procesai nebaigti: viršutinį ir apatinį stuburo kūnų paviršius sudaro kremzlinis audinys. Krūtinės apimtis nuo 3 iki 7 metų padidėja vidutiniškai 6-7 cm.Iki 7 metų visuose riešo kauluose atsiranda osifikacijos branduoliai. Intensyviausiai vystosi tie raumenys, kurie suteikia stačiai stovėjimą ir ėjimą, tačiau pilvo raumenys vis dar menkai išsivystę. Todėl ikimokyklinukui sunku užimti poziciją, o kilnodami svorius gali išsiskirti pilvo raumenys.

Raumenų nervinio aparato formavimasis lemia reikšmingą judesių vystymąsi. Šiuo atžvilgiu vaikai, sulaukę 7 metų, gali atlikti įvairius judesius, kuriems reikia tam tikro koordinavimo. Jie įvaldo gebėjimą greitai bėgti ir šokinėti, laisvai vaikščioti laiptais. Jiems tampa prieinami judesiai, reikalingi piešimui, lipdymui, audimui.

Ikimokyklinio amžiaus motorinių funkcijų raida atspindi tolesnį tarpsisteminių ryšių, centrinių refleksinių reguliavimo mechanizmų formavimąsi. Anot I. A. Aršavskio, motorinės veiklos formų įgyvendinimo ypatumai yra objektyvus organizmo amžiaus raidos rodiklis.

Sulėtėja širdies audinių augimo ir diferenciacijos procesai. Kraujagyslių skaičius mažėja, tačiau platėja jų spindis, atsiranda stambių kraujagyslių šakų. Padidėja kairiojo skilvelio storis; baigiasi širdies nervinio aparato vystymasis. Tačiau iki 5-6 metų vaiko širdžiai būdingas raumenų ir jungiamojo audinio nepakankamumas, limfos ir kraujagyslių gausa. Tai skatina įvairių infekcijų vystymąsi.

Kraujagyslių augimas tęsiasi, bet šiek tiek atsilieka nuo širdies augimo. Santykinis kraujagyslių spindžio susiaurėjimas prisideda prie kraujospūdžio padidėjimo su amžiumi. Taigi iki 7 metų sistolinis spaudimas yra apie 100-110 mm Hg. Art. Širdies susitraukimų dažnis yra 85-90 dūžių / min.

Iki 7 metų iš esmės baigiamas formuotis plaučių audinys, padidėja elastinių elementų skaičius. Kvėpavimo gylis didėja, jo dažnis mažėja, o sulaukus 6-7 metų – 22-24 per minutę. Gyvybinis pajėgumas didėja su amžiumi, o sulaukus 4 metų jis yra maždaug 1100 cm 3, o 7 metų jis pasiekia 300–1400 cm 3. Šiame amžiuje vis dar yra didelis kvėpavimo centro jaudrumas. Trumpalaikis fizinis stresas, emocijos sukelia kvėpavimo judesių ritmo pažeidimą, staigų jų dažnio padidėjimą.

Iki 7 metų virškinimo trakto sekrecijos ir motorinės funkcijos priartėja prie suaugusiųjų. 5-6 metų amžiaus prasideda pieninių dantų kaita į nuolatinius.

Šiuo amžiaus tarpsniu ir toliau gerėja aukštesnė nervinė veikla. Sąlyginiai refleksai formuojasi daug greičiau nei ankstyvame amžiuje, tačiau dominuojantys židiniai, atsirandantys smegenų žievėje, dar nėra stabilūs ir lengvai sutrikdomi išorinių poveikių, vaikams pasireiškiant orientacinei reakcijai. D. A. Farberio smegenų elektrinio aktyvumo tyrimai rodo reikšmingus smegenų struktūrų brendimo ir suvokimo bei dėmesio funkcijų formavimosi pokyčius nuo 4 iki 6 metų.

Šiuo laikotarpiu žaidimai ir kalba turi didelę reikšmę vaikų vystymuisi. Sudėtingo siužeto kolektyviniai žaidimai, prasmingi santykiai, energinga veikla, tikslus užduočių ir įsakymų vykdymas skatina bendrą vaikų vystymąsi. Iki 5–6 metų vaikas taisyklingai taria garsus, kalba tampa sudėtingesnė, turėdamas turtingą žodyną.

Pastebimas tolesnis regėjimo funkcijų pagerėjimas, tačiau ikimokykliniame amžiuje toliaregystė vis dar išlieka. Padidėja klausos aštrumas. Pasikeičia endokrininių liaukų aktyvumo santykis: mažėja strumos (užkrūčio liaukos) ir antinksčių žievės veikla; žymiai padidina skydliaukės funkciją. Padidėja hipofizės (jos priekinės skilties) funkcija, kuri kartu su skydliauke reguliuoja vaiko organizmo augimo ir vystymosi procesus.

Taigi ikimokykliniame amžiuje pastebimas daugelio funkcijų vystymasis, ir tai yra svarbus laikotarpis savavališkai motorinei funkcijai, sisteminei kūno sąveikai su išorine aplinka formuotis.

Ikimokyklinio amžiaus vaiko aukštesnėje nervinėje veikloje vykstantys pokyčiai verčia jį suvokti informaciją, reikalingą mokymuisi mokykloje.

Jaunesniojo mokyklinio amžiaus (7-10 metų). Pradinio mokyklinio amžiaus vaikų vystymasis vyksta intensyviai ir palyginti tolygiai. Kiekvienais metais berniukų ir mergaičių kūno ilgis padidėja 4-5 cm, kūno svoris - 2-3 kg, o krūtinės apimtis - 1,5-2 cm.

Skeleto kaulėjimas ir augimas tęsiasi, stuburas yra lankstus ir lankstus, todėl netaisyklinga vaikų kūno padėtis užsiėmimų metu, svorių nešimas vienoje rankoje gali lemti stuburo išlinkimą ir krūtinės ląstos deformaciją.

Padidėjęs šonkaulių augimas prisideda prie krūtinės skersinio skersmens padidėjimo, palyginti su anteroposterioriniu. Yra intensyvus riešo kaulų kaulėjimas.

Pradiniame mokykliniame amžiuje griaučių raumenų raumeninės skaidulos skersmens augimas tęsiasi, daugėja miofibrilių. Padidina raumenų jėgą.

Kaip ir ikimokykliniame amžiuje, pradinių klasių mokiniai intensyviausiai vysto stambius raumenis. Tai paaiškina vaikų gebėjimą judėti dideliu mastu ir sunkumus atliekant smulkius tikslius judesius. 7 metų amžiaus smulkieji plaštakos raumenys dar nėra pakankamai išsivystę. Kartu su nepilnu riešo kaulų kaulėjimu tai sukelia sunkumų mokant vaikus rašyti. Po 7 metų sparčiai vystosi smulkieji rankos raumenys, todėl vaikai gali atlikti smulkius judesius ir įvaldyti greito rašymo įgūdžius. Žymiai padidėja apatinių galūnių raumenų jėga, tačiau pradinio mokyklinio amžiaus gilieji nugaros raumenys vis dar menkai išvystyti. Ilgas statinis krūvis, netaisyklinga laikysena neigiamai veikia šių raumenų vystymąsi. Raumenų silpnumas yra vienas iš faktorių, skatinančių skoliozės vystymąsi.

Šiame amžiuje šiek tiek padidėja širdies masė. Sistolinis slėgis yra 100-105 mm Hg. Art., pulsas 80-85 dūžiai per minutę. Širdies ir kraujagyslių sistemos morfologinės ir funkcinės būklės požiūriu šis amžiaus laikotarpis labai palankus fiziniam aktyvumui.

Tolesnis plaučių audinio augimas tęsiasi. Įkvėpimų skaičius sumažėja nuo 20-22 sulaukus 7 metų iki 18-20 sulaukus 10 metų. Tuo pačiu metu didėja jų kvėpavimo gylis ir minutinis tūris. Žymiai padidina gyvybinę plaučių talpą: nuo 1300-1400 cm 3 per 7 metus iki 1900-2000 cm 3 per 10 metų.

Pieniniai dantys pakeičiami nuolatiniais. Būtent šiame amžiuje atsiranda dantų ėduonis. Todėl būtina kruopšti burnos ertmės priežiūra ir nuolatinė jos higiena.

Nervų sistemos funkcinis vystymasis tęsiasi. Iki 9-10 metų beveik baigiasi smegenų masės padidėjimas, pasiekęs vidutiniškai 1300 g.. Yra aukštesnio nervinio aktyvumo bruožai: greitai prasideda pirmoji nuovargio stadija, vėliau išsivysto transcendentinis slopinimas.

Nuo 8-9 metų sąlyginių refleksų formavimosi greitis didėja; jie tampa stipresni. Didėja vidinis slopinimas, taip pat neigiamos indukcijos procesai, kurie suteikia stabilesnį dėmesį. Smegenų žievės ir subkortikinių struktūrų brendimas tęsiasi. Vis dar nepakankamai išplėtota antroji signalų sistema, sukelianti konkretumą, mąstymo vaizdingumą, sunku suvokti abstrakčias abstrakčias sąvokas. Mokymosi rašyti ir skaityti procese žodis įgyja ypatingą reikšmę ir tampa sąmonės subjektu.

Iki 7-10 metų akies refrakcija tampa proporcinga, pagerėja jos funkcijos. Klausa taip pat pasiekia nemažą išsivystymo laipsnį.

Šiame amžiuje dominuojančios endokrininės liaukos yra skydliaukė ir hipofizė. Užkrūčio liauka pasiekia didžiausią išsivystymą 8-10 metų. Tada prasideda jo involiucija ir padidėja lytinių liaukų veikla. Šiame amžiuje organizmo atsparumas žalingam išorinės aplinkos poveikiui didėja ir sergamumas mažėja iki pradinio mokyklinio amžiaus pabaigos.

Vidurinio mokyklinio amžiaus (11-14 metų).Šis amžiaus laikotarpis organizmo brendimo procese yra lūžis. Jai būdingi hormoniniai pokyčiai, organų ir sistemų funkcinės būklės pokyčiai, susiję su brendimu. Intensyviai auga ir didėja kūno dydis, organų ir audinių augimas ir diferenciacija. Kūno ilgis per metus padidėja 4-7,5 cm, svoris - 3-5 kg; mergaičių kūno dydžiai yra didesni nei berniukų. Dėl padidėjusio viršutinių ir apatinių galūnių augimo keičiasi kūno proporcijos. Žymiai padidinkite anteroposteriorinius ir ypač skersinius krūtinės ląstos matmenis. Stuburo formavimasis tęsiasi, stebimas intensyvus visų jo skyrių augimas, daugiausia formuojasi vingiai, tačiau net ir šiame amžiuje gresia skoliozė, laikysenos sutrikimai. Riešo kaulų kaulėjimas iš esmės baigiasi 12-13 metų. Nuo 12 metų padidėja raumenų storis, todėl bendra raumenų masė, palyginti su kūno svoriu, didėja. Raumenų nervinis aparatas vystosi, o raumenų jėga toliau auga.

Brendimo metu yra funkcinis nervų sistemos nestabilumas, todėl raumenų jėga ir ištvermė nepasiekia tobulumo, todėl fizinis aktyvumas turi būti griežtai dozuojamas.

Širdies ir kraujagyslių sistemoje vyksta reikšmingi pokyčiai: padažnėja širdies augimas, padidėja skaidulų ir branduolio skersmuo. Dėl greito širdies vystymosi, palyginti su kraujagyslių spindžiu, sistolinis slėgis padidėja vidutiniškai iki 115–120 mm Hg. Art., diastolinis - iki 75 mm Hg. Art. Dėl padidėjusio širdies ir kraujagyslių nervų centrų jaudrumo atsiranda širdies veiklos ritmo pažeidimas, galvos skausmas.

Padidėja plaučių gyvybinė talpa, o berniukams – dar daugiau. Taigi iki 14 metų berniukams jis pasiekia 3200 cm3, mergaičių - 2700 cm3.

Šiuo amžiaus periodu prasideda padidėjęs lytinių liaukų augimas, sutrinka endokrininių liaukų veiklos santykiai. Padidėjęs skydliaukės, antinksčių, užpakalinės hipofizės aktyvumas. Prasideda antrinių lytinių požymių vystymasis.

Padidėja centrinės nervų sistemos ir jos subkortikinių sričių jaudrumas, susilpnėja smegenų žievės vaidmuo ir visų rūšių vidinis slopinimas. Mergaitėms tai yra ryškesnė ir gali būti kartu su autonominių funkcijų pažeidimu (palpitacija, kraujagyslių sutrikimais). Padidėjęs nuovargis stebimas tiek protinio, tiek fizinio krūvio metu.

Vyresniojo mokyklinio (paauglystės) amžius. Brendimas baigiasi ir jį lydi kūno dydžio augimo sumažėjimas. Mergaitėms kūno ilgio ir svorio padidėjimas sumažėja 15-16 metų amžiaus, berniukams - 17-18 metų.

Iki 17-18 metų ilgų vamzdinių kaulų augimas ir kaulėjimas iš esmės baigiasi. Sulaukus 15-16 metų prasideda viršutinio ir apatinio stuburo kūno paviršių, krūtinkaulio kaulėjimas ir jo susiliejimas su šonkauliais. Iki 17-18 metų dubens kaulų susiliejimas baigiasi, tačiau iki 20-25 metų įvyksta visiškas jų kaulėjimas. Pėdos ir plaštakos kaulų osifikacija baigta. Iki 17-18 metų pilnai susiformuoja raumenų skaidula su nedideliu skaičiumi siaurų pailgų branduolių. Padidėja raumenų audinio masė; gerėja raumenų veiklos energijos tiekimo sistema, didėja raumenų jėga. 15-16 metų berniukams pastebimas reikšmingas raumenų jėgos padidėjimas. Su amžiumi berniukų ir mergaičių raumenų jėgos skirtumas didėja. 15 metų jis yra 8-10 kg, 18 metų - 15-20 kg. Įgijo gebėjimą atlikti ilgą intensyvų krūvį.

Intensyvus širdies raumens augimas tęsiasi, didėja jo skaidulų skersmuo, dėl to sustorėja miokardas ir atsiranda tam tikra kairiojo skilvelio hipertrofija, būdinga jaunatviškai širdžiai. Kairiojo ir dešiniojo skilvelių sienelių storio santykis 3:1, suaugusiems 2,5:1. Šiame amžiuje stebimi funkciniai širdies veiklos sutrikimai, lydimi neorganinių garsų, padidėjusio kraujospūdžio, ritmo pokyčių. Šie pažeidimai dažniausiai yra laikini, tačiau reikalauja racionalaus darbo ir sporto režimo organizavimo. Iki 18 metų širdies ir kraujagyslių sistemos formavimasis iš esmės baigtas.

Iki 15-16 metų plaučių gyvybinė talpa labai padidėja, ypač berniukų. Plaučių ventiliacijos padidėjimas fizinio krūvio metu atsiranda ne tik dėl padidėjusio kvėpavimo, bet ir dėl jo gilėjimo.

Iki 17-18 metų endokrininių liaukų aktyvumo santykis tampa toks pat kaip ir suaugusio žmogaus.

Iš aukštesnės nervų veiklos pusės išlieka sužadinimo procesų vyravimas ir visų rūšių vidinio slopinimo susilpnėjimas. Kai kuriems paaugliams būdingas psichikos disbalansas, negatyvizmo ir emocinių būsenų reiškiniai. Racionalus dienos režimas, sportas, draugiški santykiai iš suaugusiųjų pusės sukuria sąlygas pereinamajam laikotarpiui praeiti be funkcinių sutrikimų. Iki brendimo pabaigos susiformuoja subalansuoti ryšiai tarp smegenų žievės ir subkortikinių skyrių, subalansuojami sužadinimo ir slopinimo procesai.

Klausimai savikontrolei

1. Ontogenezės samprata. Pagrindinės ontogenetinės raidos sampratos.

2. Fizinio, seksualinio ir psichinio išsivystymo rodikliai.

3. Heterochroninės raidos esmė.

4. Paveldimumo ir aplinkos vaidmuo organizmo vystymuisi. Socialinės aplinkos vertė žmogaus raidai.

5. Amžiaus periodizavimo schemos. Periodizacijos kriterijai. Trumpas jų aprašymas.

6. Mokyklinės brandos samprata. Būdai, kaip jį įvertinti.

7. Sąvokos „pagreitis“ ir „lėtėjimas“. Pagrindinės hipotezės, aiškinančios pagreičio priežastis.

8. Biologinis amžius, jo nustatymo kriterijai įvairaus amžiaus vaikams.

9. Biologinio patikimumo principai. Ontogenezės patikimumo pokyčiai.

Bibliografija

Anatomija, fiziologija, žmogaus psichologija: iliustruotas trumpas žodynas / red. A. S. Batueva. - Sankt Peterburgas: Lan, 1998. - 256 p.

Žmogaus anatomija: 2 tomai / red. M. R. Sapina. - 2 leidimas, pridėti. ir perdirbtas. - M.: Medicina, 1993. - T. 2. - 560 p.

Andronescu, A. Vaiko anatomija / A. Andronescu. - Bukareštas: Meridianas, 1970. - 363 p.

Anokhin, P.K. Sistemogenezė kaip bendras evoliucijos proceso dėsningumas / P.K. Anokhin // Byul. eksperimentinis biol. ir medicina. - 1984. - T. 26. - Nr. 2. - S. 81.

Antropova, M. V. Ikimokyklinio amžiaus vaikų pagrindinių fiziologinių sistemų morfofunkcinis brendimas
/ M. V. Antropova, M. M. Kolcova. - M.: Pedagogika, 1983. - 160 p.

Arshavsky, I. A. Amžiaus periodizacijos pagrindai: fiziologijos vadovas. Amžiaus fiziologija / I. A. Aršavskis. - M.: Nauka, 1975. - S. 5-67.

Aršavskis, I. A. Fiziologiniai individo vystymosi mechanizmai ir modeliai (ne gentropinės ontogenezės teorijos pagrindas) / I. A. Aršavskis. - M. : Nauka, 1982. - 270 p.

Bezrukikh, M. M. Su amžiumi susijusi fiziologija (vaiko vystymosi fiziologija): vadovėlis. pašalpa / M. M. Bezrukikh. - M.: Akademija, 2002. - 416 p.

Bezrukikh, M. M. Skaitytojas apie su amžiumi susijusią fiziologiją / M. M. Bezrukikh, V. D. Sonkin, D. A. Farber. - M. : Akademija, 2002. - 288 p.

Vaikų ir paauglių higiena / red. V. N. Kardašenka. - M. : Medicina, 1988. - 512 p.

Vaikų ir paauglių higiena. Rekomendacijos gydytojams sanitarams / red. G. N. Serdyukovskaya ir A. G. Sukhareva. - M.: Medicina, 1986. - 496 p.

Grebneva, N. N. Vaiko kūno formavimosi ir funkcinių rezervų ypatumai Vakarų Sibiro sąlygomis: monografija. - Tiumenė, 2001. - 108 p.

Lyubimova, Z. V. Amžiaus fiziologija: vadovėlis studentams. aukštesnė vadovėlis institucijos: 14 val. / Z. V. Lyubimova, K. V. Marinova, A. A. Nikitina. - M.: Humanit. red. centras VLADOS, 2004. - 1 dalis. - 304 p.

Solodkovas, A.S. Žmogaus fiziologija: bendra, sportas, amžius / A.S. Solodkovas, E.B. Sologubas. - M., 2001. - 519 p.

Tkačenko, B. I. Žmogaus fiziologijos pagrindai: vadovėlis universitetams: 2 tomai / B. I. Tkačenko. - Sankt Peterburgas, 1994. - T. 2. - 412 p.

Harrison, J. Human Biology / J. Harrison, J. Weiner, J. Tanner, N. Barnicot, V. Reynolds; per. iš anglų kalbos. ; red. V. V. Bunakas. - M.: Mir, 1979. - S. 366 - 438.

Khripkova, A. G. Amžiaus fiziologija: vadovėlis. pašalpa studentams nebiol. specialistas. ped. in-tov / A. G. Chripkova. - M. : Išsilavinimas, 1978. - 287 p.

Khripkova, A. G. Amžiaus fiziologija ir mokyklos higiena: vadovėlis. pašalpa studentams ped. in-tov / A. G. Chripkova. - M. : Švietimas, 1990. - 319 p.

Adaptaciniai pokyčiai skeleto sistemoje fizinio metu. apkrovų. Skeleto sistema turi didelį plastiškumą ir gebėjimą atstatyti kintančiomis sąlygomis, tiek išorinėje, tiek vidinėje žmogaus kūno aplinkoje. Kasdien atnaujinama nuo 10% iki 20% kaulinio audinio mineralinių medžiagų. Esant fiziniam poveikiui apkrovos be užprogramuotų pakeitimų, kurie padidina skeleto stiprumą ir patikimumą. Prisitaikantys skeleto sistemos pokyčiai sportuojant. apkrovos atsiranda įvairiuose jos organizavimo lygiuose: molekuliniame, tarpląsteliniame, ląsteliniame, audinių, organų ir sisteminiame. Molekuliniame lygmenyje kauliniame audinyje padidėja baltymų ir kitų organinių medžiagų sintezė. Ant tarpląstelinio ir ląstelinio Ur. - šių medžiagų tiekime dalyvauja ląstelių organelės (mitochondrijos, ribosomos ir kt.), o pačios ląstelės patiria reikšmingų pokyčių. Organų lygyje - atsiranda cheminių pokyčių. kaulų sudėtis, forma ir vidinė struktūra, taip pat kaulėjimo augimo laiko pokyčiai. Chem. kaulų sudėtis, veikiama apkrovų, keičiasi neorganinių medžiagų (kalcio, fosforo) kiekio padidėjimo link. Kaulų formos pakitimas vyksta veikiant raumenims, kurie susitraukia didesne ar mažesne jėga ir formuojasi tose vietose, kur prasideda ir prisitvirtina prie kaulų raumenys, čia susidaro gūbriai, gumbai, šiurkštumas. . Fizik. dinaminės apkrovos skatina kaulų augimo į ilgį procesus, o statinės apkrovos sulėtina išilginio kaulo augimo intensyvumą. Po metų sistemingų treniruočių jau galima pastebėti didelius pokyčius kauluose. Jie ryškiausi per pirmuosius 2 metus, vėliau įvyksta stabilizavimasis. Prisitaikantys sportininkų skeleto sistemos pokyčiai atspindi morfologinį restruktūrizavimą, kurį sukelia laipsniški atraminio aparato struktūros poslinkiai, veikiant specifinėms sporto apkrovoms.

Adaptaciniai raiščių-sąnarių aparato pokyčiai. Sąnarių mobilumo tyrimas svarbus sporto praktikoje, nes. leidžia treneriui moksliškai pagrįsti mokymo procesą ir išspręsti specializacijos atrankos klausimą. Sąnarių judrumą įtakoja išoriniai ir vidiniai veiksniai. Vidiniai apima ne tik sąnarinių paviršių formą ir plotą, bet ir kaulų ribotuvus bei funkcinį slopinamąjį aparatą. Kaulų apribojimai apima kaulų darinius ant kaulų, judėjimo amplitudės sumažėjimą. Į slopinamąjį aparatą – antagonistiniai raumenys, raiščiai. Padidėjęs NS jaudrumas padidina sąnarių judrumą: emocinio pakilimo metu judesių amplitudė yra didesnė nei jos nuosmukio metu. Aplinkos temperatūros sumažėjimas mažina judrumą, o jos padidėjimas padidina judrumą, o tai paaiškinama refleksiniu šalčio ir karščio poveikiu raumenų tonusui. Apšilimo metu sustiprėja širdies darbas, pakyla kraujospūdis, atsidaro rezerviniai kapiliarai raumenyse, pagerėja periferinė kraujotaka. Dėl to mažėja raumenų klampumas, todėl padidėja sąnarių judrumas. Judėjimo sąnariuose amplitudės dydžiui įtakos turi ir santykinė kaulų jungčių padėtis tam tikrame sąnaryje. Veikiant fiziniam apkrovų, įvyksta morfofunkcinis kaulo jungties restruktūrizavimas, kurio laipsnis priklauso nuo atliekamų judesių apimties. Tuose sąnariuose, kuriuose dėl sporto šakos ypatumų kaulinės jungtys turi būti standžiai fiksuotos, judesių amplitudė mažėja.

Raumenų sistemos adaptacija.Šiuolaikinis sportas pasižymi aukštu fiziniu. apkrovos, kurios taikomos visoms sportininko kūno sistemoms, įskaitant griaučių raumenis. Treniruotės metu vyksta raumenų struktūriniai pokyčiai. Šis procesas vadinamas darbo raumenų audinio hipertrofija – raumenų tūrio ir svorio padidėjimu, taip pat raumenų ląstelinių elementų apimties (ilgio ir storio) padidėjimu. Padidėjęs raumenų susitraukimo intensyvumas reiškia, kad suaktyvėja energijos gamybos ir baltymų sintezės procesai, taip pat bendrosios skeleto raumenų kraujotakos kraujagyslių reakcijos, dėl kurių atsiranda darbinė hiperemija. Tai sukuria būtinas sąlygas intensyviam kraujo tekėjimui į raumenis dėl atsivėrusių kapiliarų. Fizik. statinės ir dinaminės apkrovos sukelia įvairius raumenų pokyčius. Veikiant statikai - padidėja raumenų tūris ir jų prisitvirtinimo prie kaulinių darinių plotas, pailgėja sausgyslių dalis. Esant dinaminei apkrovai raumenų svoris ir tūris didėja, bet mažiau. Juose sumažėja raumenų dalis ir sutrumpėja sausgyslė. Apribojus fizinį apkrovų, turėtų būti poilsio laikotarpis, kurio pakaktų, kad būtų atstatyti visi raumenyse vykstantys procesai, antraip pradeda vystytis lėtinis pervargimas ir pervargimas.

Prisitaikymas. Ir virškinimo sutrikimai. sistema. Virškinimo organai užima tam tikrą vietą pilvo ertmėje. Fiziniai pratimai daugiausia veikia jų formą, bet kartais ir vietą. Esant didelėms apkrovoms, sekrecijos funkcija susilpnėja. Skrandžio sulčių sekrecijos pažeidimas dinaminio ir statinio darbo metu atsirado (eksperimentas su šunimis), jei krūvis buvo atliktas praėjus mažiau nei valandai arba po valgio. Atliekant fizinį upr gali pakeisti kepenų ir tulžies pūslės padėtį. 19-30 metų sportininkams stovint tulžies pūslė dažniausiai yra 3-4 juosmens slankstelių lygyje. Didelis ir per didelis sportinis krūvis ne tik pakeičia virškinamojo trakto organų padėtį ir formą, bet ir gali sutrikdyti jų veiklą, netgi sukelti morfologinius sutrikimus.

Adaptaciniai kvėpavimo sistemos pokyčiai. Didėjant motoriniam aktyvumui, neišvengiamai reikia pagaminti daug energijos, o tai neišvengiamai padidina deguonies tiekimą į organizmą, o tai, savo ruožtu, priklauso nuo išorinio kvėpavimo aparato ir plaučių būklės, kurioje sportininkas patiria. morfologiniai ir funkciniai adaptaciniai pokyčiai. Išorinio kvėpavimo aparato funkcionalumą lemia VC. Jį sudaro potvynio tūris ir įkvėpimo bei iškvėpimo rezervinis tūris. VC labai priklauso nuo išorinio kvėpavimo aparato formos ir funkcijos įvairių specializacijų sportininkams. Pavyzdžiui, plaukimas ir sportas. žaidimai prisideda prie diafragminio ir šoninio kvėpavimo išsivystymo.Išorinio kvėpavimo aparato pokyčiai, atsirandantys sportininko prisitaikymo prie padidėjusio fizinio aktyvumo procese, yra itin įvairūs. Svarbus veiksnys gerinant sportinius rezultatus yra tinkamas kvėpavimo lavinimas, su atitinkamu morfofunkciniu restruktūrizavimu.

Prisitaikantys pokyčiai Nacionalinėje Asamblėjoje. Sporto praktikoje, atliekant įvairaus pobūdžio raumenų veiklą, NS užtikrina organizmo prisitaikymo prie apkrovų procesus, taip pat motorinių įgūdžių įtvirtinimą ir judesių automatizavimą, o tai turi didelę reikšmę. NS vertė ypač didelė prieš paleidimą, kai organizmas pereina į darbinį lygį dar prieš veiklos pradžią ir starto metu, kai NS užtikrina vystymąsi.

4. Medicininė (medicininė)-pedagoginė kontrolė treniruočių ir varžybų metu. Veiklos, einamieji ir etapiniai tyrimai. Savikontrolė treniruočių ir varžybų metu. Varžybų medicininė pagalba. Pagal TPK suprantamas kaip gydytojo ir trenerio bendrai atliekami tyrimai, siekiant įvertinti treniruočių krūvių poveikį organizmui, nustatyti sportininkų pasirengimo lygį ir tuo remiantis USP valdymą. USP efektyvumas priklauso nuo to, kaip teisingai pasirinksite tr-ki terpę, jų dozavimą vienoje pamokoje, mikrociklą ir kt. IPC padeda nustatyti mokymo efektyvumą, kad būtų galima nustatyti naudą. Ir blogai. sporto būklės pokyčius, siekiant individualizuoti USP ir pagerinti jo planavimą. Pagrindinės IPC užduotys: 1) USP sąlygų ir organizavimo įvertinimas; 2) USP poveikio sportininko organizmui tyrimas; 3) nustatyti sportininko funkcinę būklę ir sveikatą, siekiant įvertinti pasirengimo lygį skirtinguose treniruočių etapuose. 4) terpės ir treniruočių sistemos pavyzdžio, jos uždavinio ir sportininko galimybių įvertinimas individualaus USP tikslu. 5) medaus įvertinimas ir parinkimas. ped. ir psicho. Trečiadienis ir metodai, pavyzdžiui, pagerinti atkūrimą. Procesai, po didelių fizinių. apkrovų. NPK organų formos: Pakopinis, dabartinis, veikiantis. Pagrindinis tikslas scenos valdymas yra nustatyti kaupiamuosius pokyčius, kurie atsiranda sportininko organizme kiekvieno metinio treniruočių ciklo etapo pabaigoje. Pakopinė kontrolė atliekama 4 kartus per metus: 1 apžiūra - parengiamojo laikotarpio traukimo etapo pabaigoje; 2 ir 3 egzaminai - parengiamojo laikotarpio viduryje ir pabaigoje; 4-oji apklausa – baigiantis prieškonkurenciniam laikotarpiui. Registruotis : pirmaujančių kūno sistemų funkcionalumas pasirinktai sporto šakai; bendras fizinis našumas; kūno energetinis potencialas; specialus pasirodymas. Pagrindinės funkcinės sistemos, lemiančios sporto pasiekimų lygį, yra šios.

maksimali galia; Centrinė nervų sistema; neuromuskulinis aparatas;

Atliekant ciklinį didelės ir submaksimalaus galios darbą: sistemos, atsakingos už homeostazės palaikymą; - širdies ir kvėpavimo sistema; - centrinė nervų sistema; - neuromuskulinis aparatas. Atliekant ciklinį darbą

vidutinė galia:- širdies ir kvėpavimo sistema; - endokrininė sistema; - centrinė nervų sistema. Atliekant įvairių tipų aciklinius pratimus:- centrinė nervų sistema; - neuromuskulinis aparatas; - jutimo sistemos.

Pagrindinis tikslas srovės valdymas yra nustatyti uždelstų pokyčių po krūvio pagrindinių organų ir organizmo sistemų funkcinės būklės sunkumą. Srovės kontrolė gali būti atliekama: kasdien ryte (tuščiu skrandžiu, prieš pusryčius; esant dviem treniruotėms – ryte ir prieš antrą treniruotę); 3 kartus per savaitę (pirmasis – kitą dieną po poilsio dienos, antras – kitą dieną po sunkiausios treniruotės ir trečias – kitą dieną

po vidutinio fizinio krūvio) kartą per savaitę – po poilsio dienos. Prieškonkurenciniu laikotarpiu patartina naudoti pirmąjį einamosios kontrolės organizavimo variantą. Dabartinės kontrolės metu, neatsižvelgiant į prieš kiekvieną treniruotę atliekamų treniruočių krūvių specifiką turi būti įvertinta funkcinė būklė: Centrinė nervų sistema;

autonominė nervų sistema; širdies ir kraujagyslių sistemai; raumenų ir kaulų sistema. Atliekant krovinius, kuriais siekiama vyraujantis ištvermės ugdymas, papildoma kontrolė: su 1 variantu - dvi treniruotės per dieną, kontrolė prieš pirmą rytinę treniruotę: a) morfologinė ir biocheminė

kraujo sudėtis (bendras kraujo tyrimas ir karbamido kiekis kraujo serume); b) šlapimo sudėtis; su 2 variantu - dvi treniruotės V dieną, kontrolė prieš antrą treniruotę:

a) biocheminė kraujo sudėtis: laktato kiekis serume (reikia atsiminti, kad laktato atsistatymas kraujo serume po treniruotės paprastai turėtų trukti ne ilgiau kaip 1,5 val.); b) rūgščių-šarmų būsena kraujo (reikia atsiminti, kad po apkrovos kraujo rūgščių-šarmų būklės atsistatymas paprastai neturėtų trukti ilgiau nei 2 valandas). Darant greičio-galios apkrovos papildomai išanalizuoti nervų ir raumenų funkcinę būklę

gimdos kaklelio aparatas. Darant kompleksinės koordinacinės apkrovos papildomai nustatyti: funkcinę neuroraumeninio aparato būklę; 3 analizatorių (vestibuliarinių, regos) funkcinė būklė, labiausiai susijusi su pasirinktos rūšies apkrovos atlikimu. Pagrindinis operatyvinės kontrolės tikslas yra neatidėliotinų organizmo pirmaujančių sistemų funkcinės būklės pokyčių įvertinimas treniruotės metu ir artimiausias 2 valandas po jos. Organizuojant operatyvinę kontrolę, vieni rodikliai fiksuojami tik prieš ir po treniruotės, kiti – tiesiogiai mokymo procese. Tiesiogiai treniruočių procese (nepriklausomai nuo atliekamų apkrovų specifikos) jie paprastai analizuoja: išoriniai nuovargio požymiai; širdies ritmo dinamika; daug rečiau biocheminės kraujo sudėties rodikliai. Prieš ir po treniruotės patartina registruoti skubius rodiklių pokyčius. Atliekant krovinius skirtas vyraujančiam ištvermės ugdymui: kūno svoris; funkcinė širdies ir kraujagyslių sistemos būklė (širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis, EKG); išorinio kvėpavimo sistemos (VC) funkcinė būklė; morfologinė kraujo sudėtis; biocheminė kraujo sudėtis (laktato ir karbamido kiekis kraujo serume); rūgščių-šarmų kraujo būklė; šlapimo sudėtis. Darant greičio ir galios apkrovos: neuromuskulinio aparato funkcinė būklė; biocheminė kraujo sudėtis (kreatino fosfato kiekis kraujo serume). Darant kompleksinės koordinacinės apkrovos: neuromuskulinio aparato funkcinė būklė; analizatorių, labiausiai dalyvaujančių atliekant pasirinkto tipo apkrovą, funkcinė būklė. savikontrolė – tai reglamentas. savo sveikatos būklės, fizinio išsivystymo ir jų pokyčių sportinis stebėjimas fizinių ir sportinių užsiėmimų įtakoje. Sam-l leidžia sportui įvertinti treniruočių efektyvumą, sveikatos būklę, stebėti sportą. režimu.

Sportininko savikontrolė turėtų apimti: kasdienį savijautos, aktyvumo ir nuotaikos vertinimą; kasdienis fizinio krūvio tolerancijos įvertinimas;

Kasdienis iš karto po pabudimo 1 min. ortostatinis testas ir, jei įmanoma, Rufier testas su Rufier indekso apskaičiavimu; šlapimo ir virškinimo sistemos funkcijų analizė.. Gera savijauta atspindi Ch. būdu CNS būklė. Sportininkas dienoraštyje pažymi gerai, gerai arba blogai. Svajoti susijęs su normaliu. sapnas, kuris greitai ateina žmogui nuėjus miegoti, pakankamai stiprus, tekantis be svajonių ir ryte suteikiantis linksmumo ir poilsio pojūtį. Savikontrolės dienoraštyje trukmė yra fiksuota. Miegas, jo kokybė, užmigimo ir pabudimo sutrikimas, pertraukiamas ar neramus miegas. Varžybų medicininė pagalba. Pagrindiniu medicininės pagalbos sporto varžybų uždaviniu reikėtų laikyti sąlygų maksimaliam dalyvių saugumui sudarymą ir laiku suteikti jiems medicininę pagalbą. Vykdyti bylinėjimąsi be apskaitos. medus. personalui draudžiama. Medus. Gydytojų ir aplinkos tvarkymas. medicinos ir kūno kultūros ambulatorijų medicinos personalas ir kt. Organizatoriai, ne vėliau kaip likus 3 dienoms iki starto, pateikia gyd. ambulatorijos prašymas, nurodantis rūšiavimo masto pobūdį, programą, datas ir vietą, dalyvių skaičių, medų. organizacija sprendžia dėl medaus kiekio ir eilės. paslauga. Visiems grūdams. kraikas-yah, pradedant rajonu, gydytojo buvimas yra privalomas. Gydytojas taip pat turėtų būti bet kokio masto teismuose tose sporto šakose, kuriose galimi kritimai, susidūrimai, skendimai ir pan. Didelėse varžybose su daugybe sporto šakų dažniausiai aptarnauja gydytojų grupė tarp kačių. paskirtas viršininku. gydytojas sor. Jis yra teisėjų kolegijos narys kaip vyriausiojo teisėjo pavaduotojas, visi jo sprendimai skirti teismui. kolegijos ir organizatoriai yra privalomi. Skyriai, kurie sudaro medicininę korpuso paramą: 1) Įgaliojimų komisijos darbas ir priėmimas dėl medicininių priežasčių. Lygiosios. Sportininkų egzaminas prieš varžybas (boksas, imtynės).

2) Būtinosios medicininės pagalbos teikimas. 3) Pagalba esant dopingo kontrolei 4) hospitalizacija ir informacija apie hospitalizuotus 5) mirtinų baigčių apskaita ir dopingo kontrolės užtikrinimas jų atveju. Dalyvio priėmimo pagrindas

varžybos dėl medicininių reikalavimų – tai prašymas su žyma prie sportininko vardo „priimtas“ su gydytojo parašu prašymo pabaigoje ir už sportininką atsakingos gydymo įstaigos antspaudu, arba individuali pažyma. gydytojo parašu ir pažymėtu gydymo įstaigos antspaudu. Varžybų dalyviams medicininė pagalba turėtų būti teikiama atsižvelgiant į gyvybiškai svarbias indikacijas. Sunkiais ir vidutinio sunkumo atvejais reikia nedelsiant panaudoti visą medicinos pajėgų ir priemonių arsenalą. Iš viso

Kitais atvejais medicininės pagalbos teikimas varžybų dalyviams vykdomas atsižvelgiant į dopingo kontrolės buvimą.

Panaši informacija.