سلامتی بزرگترین ارزش است. هر فردی دوست دارد سالم و قوی باشد. سلامت کودکان امروزه به ویژه اهمیت دارد. فعالیت های فوق برنامه ورزشی به معلمان اجازه می دهد تا دستورات دولتی را انجام دهند.
دانشمندان دریافته‌اند که 20 درصد از وضعیت جسمانی نوزاد توسط عوامل ارثی و همچنین تأثیرات محیطی تعیین می‌شود. حدود 10٪ نتیجه عملکرد سیستم مراقبت های بهداشتی است و نیمی از باقی مانده به فرد - به سبک زندگی او بستگی دارد.
بچه ها بیشتر وقت خود را در مدرسه می گذرانند، بنابراین تقویت سلامت روحی و جسمی آنها تنها وظیفه والدین نیست، بلکه وظیفه معلمان نیز هست.
فعالیت های سازمان ورزش با هدف توسعه ایده صحیح سبک زندگی سالم در نسل جوان و همچنین انجام فعالیت هایی با هدف پیشگیری از سرماخوردگی است.
هدف از فعالیت
جهت ورزشی فعالیت های فوق برنامه نوعی کار معلم کلاس است. سلامت یک ملت معیاری برای سنجش کیفیت زندگی هر کشوری است. امنیت فرهنگی، فکری، اقتصادی و ملی کشور با سلامت کودکان مشخص می شود. مدرسه یک محیط اجتماعی است که در آن کودک باید با مشکلات روانی مختلفی دست و پنجه نرم کند.
انواع مختلف فعالیت های ورزشی بر وضعیت جسمانی کودکان و وضعیت عاطفی آنها تأثیر مفیدی دارد. به ویژه موضوع مربوط به سخت شدن و بهبود کودکان در مدارس کوچک است.
فعالیت ورزشی فرصتی برای مقابله با مشکلات زیر است:
- انجام یک تجزیه و تحلیل سیستماتیک از کار آموزشی با هدف ایجاد یک سبک زندگی سالم، تقویت وضعیت روانی و فیزیکی کودکان.
- ایجاد یک محیط رشد راحت بر اساس یک رویکرد متمایز فردی به دسته های مختلف دانش آموزان با در نظر گرفتن اجباری سلامت اخلاقی و روانی و ویژگی های فردی.
اهداف فعالیت
در حال حاضر، وظیفه اصلی معلمان ایجاد سیستمی از فعالیت ها با هدف ایجاد نگرش مثبت در کودکان نسبت به سلامتی آنها است.
فعالیت ورزشی فرصتی برای حل مشکلات زیر است:
اهمیت فعالیت های فوق برنامه
در حال حاضر فعالیت ورزشی راهی برای بهبود شرایط قانونی و نظارتی برای ایجاد و حفظ سلامت دانش آموزان است. به محبوبیت گردشگری، ورزش کمک می کند،
موفقیت رویدادهای ورزشی ارائه شده به کودکان در خارج از ساعات مدرسه به علاقه معلمان بستگی دارد.
چنین فعالیتی چگونه باید طراحی شود؟ جهت ورزش به توسعه همه جانبه دانش آموزان و استفاده از فرم های انبوه برای سازماندهی اوقات فراغت آنها اجازه می دهد.
ویژگی های سلامت دانش آموزان
فعالیت ورزشی یک حوزه مهم در کار هر سازمان آموزشی است. در تفسیر مدرن، سلامت دانش آموزان مستلزم سیستمی از علائم است:
- انطباق سیستم های تنفسی، قلبی عروقی، عصبی، اسکلتی عضلانی؛
- سازگاری بدن با شرایط جدید؛
- عملکرد جسمی و ذهنی بالا
معاینات پزشکی سالانه انجام شده در موسسه آموزشی ناهنجاری های اصلی را در کودکان نشان می دهد:
- اختلال بینایی؛
- مشکلات سیستم اسکلتی عضلانی؛
- بیماری های عروقی؛
- اختلالات دستگاه گوارش
علت اصلی کاهش سطح سلامت، افت سطح زندگی، استرس مداوم، شرایط بد محیطی در کشور، حداقل فعالیت بدنی، صلاحیت ناکافی معلمان در مسائل بهداشتی و تغذیه نامناسب است.
مطالب تربیت بدنی و کار ورزشی
امروزه تغییرات قابل توجهی در ارزش ها در فرآیند آموزشی ایجاد شده است. علاوه بر بهبود کیفیت آموزش، موضوع انطباق و حفظ سلامت دانش آموزان مطرح می شود، زیرا این یکی از الزامات استاندارد آموزشی ایالتی فدرال NEO است.
با همت مشترک معلمان، والدین و متخصصانی که دانش نظری علم واله شناسی دارند، می توان عادات و مهارت های صحیح را در کودکان ایجاد کرد و فعالیت بدنی آنها را تحریک کرد.
معلمان هنگام اندیشیدن به اشکال فعالیت های فوق برنامه، تداوم بین فرآیندهای آموزشی و آموزشی را تضمین می کنند که به حفظ سلامت کمک می کند. سیستم رویدادها می تواند شامل موارد زیر باشد:
برنامه سلامت
بسیاری از مؤسسات آموزشی چنین برنامه ای را اجرا می کنند که از چندین بخش تشکیل شده است:
- افزایش دانش پزشکی معلمان؛
- آموزش قوانین حفظ سلامت در مدرسه و ساعات فوق برنامه به کودکان؛
- کار با والدین؛
- جشن ها
برای دستیابی به اهداف مورد نظر، از اشکال مختلف کار توسط دانش آموزان، کارکنان آموزشی و مدیریت موسسه آموزشی استفاده می شود. فعالیت های بازی احساسی به افزایش دانش کودکان در مورد راه های حفظ سلامت و تغذیه مناسب کمک می کند.
اصول شکل گیری فعالیت های فوق برنامه:
- با در نظر گرفتن ویژگی های سنی؛
- بر اساس ارزش های سیستم آموزشی موسسه آموزشی؛
- ترکیبی از اشکال جمعی و فردی؛
- با در نظر گرفتن تمایلات و علایق دانش آموزان.
هنگام سازماندهی فعالیت های ورزشی فوق برنامه، معلمان درخواست های والدین و همچنین نمایندگان قانونی دانش آموزان مدرسه و توصیه های روانشناس کودک را در نظر می گیرند.
هنگام اجرای برنامه "سلامت"، فضای آموزشی صرفه جویی در سلامت در مدرسه ایجاد می شود که نه تنها به حفظ سلامت، بلکه به رشد پتانسیل خلاق دانش آموزان کمک می کند. این برنامه با هدف استفاده منطقی از فناوری های صرفه جویی در سلامت در آموزش کودکان ایجاد شده است. بر حفاظت و ارتقای سلامت از طریق اشکال مختلف فعالیت های فوق برنامه متمرکز است.
یک حوزه امیدوارکننده از کار ورزشی، سازماندهی جامعه گردشگری مدرسه است. کودکانی که از باشگاه مسافرتی بازدید می کنند، علاوه بر آشنایی با میراث تاریخی منطقه و کشور، می توانند ایده های درستی در مورد سبک زندگی سالم ایجاد کنند.
نگرش دانش آموزان به فرهنگ بدنی و ورزش یکی از مشکلات اساسی اجتماعی و آموزشی فرآیند آموزشی، توسعه و گسترش بیشتر فعالیت های تفریحی، تربیت بدنی و ورزش در آموزش عالی است. معلمان و دانش آموزان نقش اصلی را در گنجاندن واقعی تربیت بدنی در سبک زندگی سالم جوانان ایفا می کنند. اجرای این وظیفه توسط هر دانش آموز باید از منظری دوگانه در نظر گرفته شود - از نظر شخصی مهم و از نظر اجتماعی ضروری است.
داده های متعدد از علم و عمل نشان می دهد که تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی هنوز به یک نیاز مبرم برای دانش آموزان تبدیل نشده و به علاقه شخصی تبدیل نشده است. مشارکت واقعی دانش آموزان در این فعالیت ها کافی نیست. برای غلبه بر این پدیده منفی، لازم است با مکانیسم های عمل آن دسته از نیروهای محرک که از طریق علایق و انگیزه ها به ارضای نیازهای فردی منجر می شوند، آشنا شویم.
ملاک تربیت بدنی و فعالیت ورزشی، تربیت بدنی و فعالیت ورزشی است. مشخصه آن میزان مشارکت و مشارکت دانش آموزان در زمینه این فعالیت است. می توان آن را معیار و ماهیت مشارکت مستقیم در تمرینات بدنی و فعالیت در فعالیت های سازمانی، تبلیغی، مربی – آموزشی، قضایی و غیره دانست.
جدول 1 ایده ای از ماهیت سیستماتیک تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی دانش آموزان در اوقات فراغت آنها ارائه می دهد. 3.
جدول 3 - سیستماتیک بودن تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی دانش آموزان در اوقات فراغت، %
|
سیستماتیک بودن کلاس ها |
همه دانش آموزان |
به طور منظم |
درگیر نامنظم |
به طور منظم |
درگیر نامنظم |
گاهی اوقات اصلا این کار را نمی کنند |
این جدول حضور تعداد کمی (33.8٪) از دانشجویان (از 5 هزار پاسخ دهنده) درگیر در مطالعات سیستماتیک را ثبت می کند. بیش از 50 درصد دانش آموزان به طور کامل از تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی غیبت می کنند.
تربیت بدنی و فعالیتهای ورزشی را می‌توان به عنوان فعالیتهای چندمنظوره انسانی در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش تعریف کرد که با هدف تحقق نیازهای اجتماعی و فردی قابل توجه برای بهبود جسمانی انجام می‌شود. فعالیت های آموزشی، سازمانی، تبلیغی، مربی-آموزشی، داوری و فعالیت های تربیت بدنی و ورزشی واقعی است.
نیاز به عنوان یک حالت شخصیت عمل می کند که به لطف آن تنظیم رفتار آن انجام می شود، جهت تفکر، احساسات و اراده تعیین می شود. پرورش نیازها یکی از وظایف اصلی شکل گیری شخصیت است.
برآورده شدن نیازها در فعالیتهای ورزشی و تربیت بدنی تأثیر غیرمستقیم بر ارضای سایر نیازهای دانش‌آموزان - زیست‌اجتماعی دارد: حفظ سلامت، استراحت، آرامش، نیاز به حرکت و غیره. روانی-اجتماعی: ارتباط، خودشکوفایی، تأیید خود، پرستیژ، اهمیت و فعالیت اجتماعی، همدلی و غیره.
در مسیر رشد شخصیت و آموزش، نیازها پیوسته تغییر می کنند و منشأ تغییراتی در سبک زندگی می شوند.
آگاهی فرد از یک نیاز، آن را به علاقه ای تبدیل می کند که ماهیت انتخابی دارد.
ظهور علاقه باعث میل به عمل می شود و انگیزه رفتار را شکل می دهد. انگیزه ها می توانند موقعیتی (خصوصی)، تعیین کننده اعمال فردی یک فرد، و گسترده و حیاتی برای مدت طولانی باشند. انگیزه ها را باید از اهداف و نیات آگاهانه متمایز کرد. انگیزه ها پشت اهداف می ایستند و آنها را برای رسیدن به آنها تشویق می کنند.
اهداف در تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی را می توان به بلند مدت و فوری (میانگین) تقسیم کرد.
اجرای انگیزه ها در فعالیت بر اساس طرح زیر انجام می شود: یک برنامه عمل (ایده ای از آنچه برای تحقق انگیزه باید انجام شود). آمادگی عملیاتی برای اقدام (در دسترس بودن توانایی ها، دانش، مهارت ها برای انجام فعالیت ها)؛ در دسترس بودن بازخورد (اطلاعات در مورد اثربخشی اقدام).
یکی از مولفه های انگیزش، محرک است که اغلب به عنوان علت فوری یک عمل عمل می کند. اگرچه اثر محرک اغلب کوتاه مدت است، اما به لطف آن، انگیزه های دائمی در توسعه آنها تثبیت می شود. مشوق های موثر در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش ممکن است شامل موارد زیر باشد: تحریک و تبلیغ، بهبود پایه مادی، برنامه کلاسی مناسب، گسترش فرصت ها برای انتخاب ورزش ترجیحی، افزایش زمان آزاد، مهارت های آموزشی معلمان، ارتقای سلامت واقعی و غیره.
در چارچوب تجدید ساختار فعالیت های آموزش عالی، کار بر روی فعال کردن موقعیت هر دانشجو در رابطه با رشد و آمادگی جسمانی، مشارکت واقعی در اشکال مختلف تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی اهمیت اساسی دارد. در فرآیند هدایت شده توسعه نیازهای دانش آموزان به تربیت بدنی و ورزش، معلمان، مربیان و سازمان دهندگان تربیت بدنی به سیستمی از دانش در مورد توسعه دیالکتیکی نیازها و تأثیرات آموزشی نیاز دارند که به آنها اجازه می دهد در جهت مورد نیاز مدیریت شوند. در سازماندهی آموزش نمی توان انگیزه ها، علایق و نیازهای شخصی دانش آموزان را نادیده گرفت، باید اشکال معقولی برای تجدید ساختار آنها یافت.
در غیر این صورت، دانش آموزان ممکن است دچار منفی گرایی و بی تفاوتی شوند.
مدیریت توسعه نیازها باید به شکلی منعطف و با درایت که با یک هدف معین مطابقت دارد انجام شود. به عبارت دیگر نمی توان نیازها را به طور مصنوعی به فرد تحمیل کرد. آنها باید با سیستم جهت گیری های ارزشی او مطابقت داشته باشند.
تغییرات در فرهنگ بدنی و فعالیت ورزشی دانش آموزان می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی رخ دهد که باعث افزایش اثربخشی حل مشکلات آموزشی هم در شکل گیری شخصیت و هم در معرفی جوانان به تربیت بدنی و ورزش فعال و سیستماتیک می شود. .
عواملی که از نظر دانش آموزان، نیازها، علایق و انگیزه های آنها را برای ورود به فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی تعیین می کند عبارتند از: وضعیت پایگاه مادی ورزش، جهت گیری فرآیند آموزشی و محتوای کلاس ها، سطح الزامات برنامه درسی، شخصیت معلم، وضعیت سلامت دانش آموزان، فراوانی کلاس ها، مدت زمان و رنگ آمیزی احساسی و غیره.
از جمله عوامل مؤثر در سازماندهی فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی، باید به نقش سازمان های عمومی دانشگاه اشاره کرد (جدول 4).
جدول 4 - ارزیابی نقش سازمان های دولتی دانشگاه در شکل گیری نگرش دانشجویان نسبت به تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی، %
داده های به دست آمده بیانگر تفاوت در ارزیابی نقش این سازمان ها توسط دانشجویان و کارشناسان است.
بنابراین، اغلب کارشناسان ارتباط نزدیک تری با کمیته اتحادیه دارند، تأثیر واقعی آن را درک می کنند و بنابراین ارزیابی بالاتری از فعالیت های آن نسبت به دانشجویان ارائه می دهند. فعالیت شوراهای دانش آموزی خوابگاه ها برای ورود تربیت بدنی به سبک زندگی دانشجویان نیز نیازمند اصلاح بیشتر است. خوابگاه دانشجویی به عنوان مرکز کار آموزشی هنوز به محلی برای تجلی فعالیت های اجتماعی در فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی تبدیل نشده است. تنها کمتر از یک سوم دانش‌آموزان تأثیر شکل‌دهنده آن را بر نگرش‌های انگیزشی خود در زمینه تربیت بدنی و ورزش ارزیابی می‌کنند.
تجزیه و تحلیل عواملی که روند شکل گیری نیازها، علایق و انگیزه ها را تعیین می کنند بدون در نظر گرفتن انگیزه های ذهنی فرد ناقص خواهد بود. در تربیت بدنی و فعالیتهای ورزشی که فعالیت دانش‌آموزان به شکل‌های متنوعی بروز می‌کند، تأثیر عواملی چون رضایت، غنای معنوی، انطباق اعمال با نگرش‌های اجتماعی جامعه، انعکاس علایق تیم در هر فعالیت، اهمیت آموزشی بسیار زیادی دارد (جدول 5).
جدول 5 - تأثیر عوامل ذهنی در شکل گیری علاقه دانش آموزان به تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی، %
داده‌های ارائه‌شده نشان‌دهنده کاهش طبیعی تأثیر همه عوامل انگیزشی در حوزه انگیزشی دانش‌آموزان از دانش‌آموزان پایه تا ارشد است. یکی از دلایل مهم جهت گیری مجدد روانی دانش آموزان افزایش تقاضا برای تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی است. دانش‌آموزان ارشد، جنبه‌های محتوایی و عملکردی کلاس‌ها و ارتباط آنها با آموزش حرفه‌ای را انتقادی‌تر از دانش‌آموزان خردسال ارزیابی می‌کنند.
نتیجه گیری هشدار دهنده از داده های جدول. 5، دست کم گرفتن دانش آموزان از عوامل ذهنی مؤثر بر ارزش و نگرش های انگیزشی فرد، مانند غنی سازی معنوی و رشد قابلیت های شناختی است. تا حدی، این به دلیل کاهش پتانسیل آموزشی کلاس ها و رویدادها، تغییر تمرکز به شاخص های هنجاری تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی و طیف محدودی از تأثیرات آموزشی است.
ارسال کار خوب خود در پایگاه دانش ساده است. از فرم زیر استفاده کنید
دانشجویان، دانشجویان تحصیلات تکمیلی، دانشمندان جوانی که از دانش پایه در تحصیل و کار خود استفاده می کنند از شما بسیار سپاسگزار خواهند بود.
نوشته شده در http://www.allbest.ru/
انواع مدرن تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی
معرفی
1 طبقه بندی فرهنگ بدنی مدرن و فعالیت های ورزشی
1.1 هنرهای رزمی
1.2 ژیمناستیک ورزشی
2. دلایل شکل گیری ورزش های مدرن
4. ویژگی های حرفه ای مربی-معلم در ورزش مدرن
نتیجه
کتابشناسی - فهرست کتب
معرفی
فرهنگ بدنی بخشی از فرهنگ جهانی بشر
فرهنگ بدنی بخشی ارگانیک از فرهنگ جهانی بشری، منطقه مستقل ویژه آن است. در عین حال، این یک فرآیند خاص و نتیجه فعالیت انسان، وسیله و روشی برای بهبود فیزیکی فرد است. فرهنگ بدنی بر جنبه‌های حیاتی فرد تأثیر می‌گذارد که به شکل تمایلاتی دریافت می‌شود که به صورت ژنتیکی منتقل می‌شوند و در طول زندگی تحت تأثیر تربیت، فعالیت و محیط رشد می‌کنند. فرهنگ بدنی نیازهای اجتماعی را در ارتباط، بازی، سرگرمی و در برخی از اشکال ابراز وجود شخصی از طریق فعالیت های مفید اجتماعی ارضا می کند.
ورزش - پدیده ای از زندگی فرهنگی
ورزش بخشی از فرهنگ بدنی است. در آن، فرد تلاش می کند تا مرزهای توانایی های خود را گسترش دهد، این دنیای عظیمی از احساسات است که توسط موفقیت ها و شکست ها ایجاد می شود، محبوب ترین نمایش، وسیله ای موثر برای آموزش و خودآموزی یک فرد، شامل پیچیده ترین ها است. روند روابط بین انسانی ورزش در واقع یک فعالیت رقابتی و آمادگی ویژه برای آن است. او با قوانین و هنجارهای رفتاری خاصی زندگی می کند. این به وضوح تمایل به پیروزی، دستیابی به نتایج بالا را نشان می دهد که نیاز به بسیج خصوصیات جسمی، روحی و اخلاقی فرد دارد. بنابراین، آنها اغلب در مورد شخصیت ورزشی افرادی صحبت می کنند که با موفقیت خود را در مسابقات نشان می دهند. با ارضای بسیاری از نیازهای انسان، ورزش به یک ضرورت جسمی و روحی تبدیل می شود.
فرد با تسلط و استفاده فعال از انواع تمرینات بدنی، وضعیت و آمادگی جسمانی خود را بهبود می بخشد و از نظر جسمی بهبود می یابد. کمال جسمانی منعکس کننده چنین درجه ای از امکان فیزیکی یک همجنس گرا است، آزادی پلاستیک او، که به او اجازه می دهد تا نقاط قوت اساسی خود را به طور کامل درک کند، با موفقیت در انواع فعالیت های اجتماعی و کاری لازم برای جامعه و مطلوب برای او شرکت کند، او را تقویت کند. قابلیت های انطباقی و رشد بر این اساس پس زدگی اجتماعی. درجه کمال جسمانی با این که چقدر پایه محکمی برای رشد بیشتر است تعیین می کند، تا چه حد برای تغییرات کیفی جدید "باز" است و شرایطی را برای انتقال شخصیت به کیفیت متفاوت و کامل تر ایجاد می کند.
بهبود جسمانی به درستی می تواند به عنوان یک حالت پویا در نظر گرفته شود که مشخصه میل فرد برای رشد همه جانبه از طریق یک ورزش انتخابی یا تربیت بدنی و فعالیت ورزشی است. این امر انتخاب ابزاری را تضمین می کند که به طور کامل با ویژگی های چند منظوره و اجتماعی-روانشناختی او، آشکارسازی و توسعه فردیت او مطابقت دارد. به همین دلیل است که کمال جسمانی فقط یک ویژگی مطلوب یک متخصص آینده نیست، بلکه عنصر ضروری ساختار شخصی او است.
تربیت بدنی و فعالیتهای ورزشی که دانش‌آموزان در آن مشارکت دارند، یکی از سازوکارهای مؤثر برای ادغام علایق عمومی و شخصی و شکل‌گیری نیازهای اجتماعی ضروری فردی است. هسته خاص آن روابطی است که حوزه های فیزیکی و معنوی فرد را توسعه می دهد و آن را با هنجارها، آرمان ها و جهت گیری های ارزشی غنی می کند. در این صورت، تجربه اجتماعی به ویژگی های شخصیتی و نیروهای اساسی آن به یک نتیجه بیرونی تبدیل می شود. ماهیت کل نگر چنین فعالیتی آن را به وسیله ای قدرتمند برای افزایش فعالیت اجتماعی فرد تبدیل می کند.
1 طبقه بندی فرهنگ بدنی مدرن و فعالیت های ورزشی
توسعه رشته فرهنگ بدنی و ورزش با افزایش مداوم تنوع گونه ای آن، ظهور انواع جدید تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی، محبوبیت روزافزون ورزش های سنتی و به روز رسانی فهرست ورزش ها و رشته ها همراه است. . ورزش شخصیتی بهبود جسمانی
بررسی روند شکل گیری ورزش های مدرن
شرح مختصری از ورزش های جدید و مدرن
یکی از گرایش‌هایی که فرهنگ فیزیکی داخلی و جنبش ورزشی مدرن را مشخص می‌کند، ظهور ورزش‌های مدرن جدید است. یک عامل ویژه در این زمینه گنجاندن تعدادی از آنها (کرلینگ، بیسبال، والیبال ساحلی و سایر ورزش ها) در برنامه بازی های المپیک زمستانی و تابستانی است.
توسعه ورزش مدرن شامل توسعه دانش ویژه لازم برای استفاده در توسعه شخصی و حرفه ای، خودسازی و سازماندهی یک سبک زندگی سالم است. در طول کلاس ها از ورزش و تمرینات بدنی کاربردی حرفه ای برای کسب تجربه فردی در زمینه تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی و افزایش سطح توانایی های عملکردی و حرکتی استفاده می شود.
ورزش های مدرن عبارتند از:
هنرهای رزمی شرقی؛
ژیمناستیک ورزشی؛
هیدروایروبیک؛
کشش؛
شکل دهی؛
دوچرخه سواری BMX - دوچرخه سواری متقابل؛
ورزش سینولوژیکی؛
ناتوربان;
والیبال ساحلی؛
پینت بال؛
رولرزپرت و اسکیت بورد؛
اسنوبرد;
ورزش رقص؛
فلوربال.
پاورلیفتینگ؛
استریت بال؛
بولینگ؛
اینها تنها بخشی از ورزش های مدرن هستند. بیایید به طور خلاصه هر یک را تجزیه و تحلیل کنیم.
1.1 هنرهای رزمی
هنرهای رزمی- قدیمی ترین جهت در ورزش های غیر سنتی، که دارای چندین سبک است، از مجموعه ای از ژیمناستیک بهبود دهنده سلامت تا هنرهای رزمی. برخی از سبک های هنرهای رزمی در سیستم آموزشی مدارس و برخی از دانشگاه های چین و ژاپن گنجانده شده است. هنرهای رزمی شرقی انواع مختلفی از تمرینات را ترکیب می کند که می تواند با یا بدون سلاح، با یا بدون شریک انجام شود. در تمام هنرهای رزمی حرکات محکم و قدرتمند، سرعت واکنش، انعطاف پذیری و حرکات واکنشی وجود دارد. لیست ورزش هایی که در حال حاضر در برنامه های تربیت بدنی دولتی روسیه گنجانده شده است شامل انواع زیر از هنرهای رزمی است: آیکیدو. جودو؛ نسخه های مختلف کاراته
1.2 ژیمناستیک ورزشی
ژیمناستیک ورزشی- اختراع درخشان بشر، مانند ساختن بدن انسان از طریق ورزش بدنی با وزنه. دور جدیدی از محبوبیت این ورزش در قرن بیستم آغاز شد.
هیدروایروبیک- انجام تمرینات بدنی در آب وسیله موثری برای افزایش سطح آمادگی جسمانی برای افراد با رشد فیزیکی متفاوت و تقریباً در هر سنی است. ساختار کلاس‌ها، دوز فعالیت بدنی و همراهی موسیقی می‌تواند مانند کلاس‌های ژیمناستیک ریتمیک باشد، اما مقاومت در برابر آب حرکات را پیچیده می‌کند و غلبه بر آن منجر به رشد سریع‌تر قدرت و گروه‌های عضلانی مختلف نسبت به روی زمین می‌شود. ورزش سیستماتیک در آب، فعالیت سیستم عصبی را عادی می کند، تحریک پذیری بیش از حد را تسکین می دهد و خواب را بهبود می بخشد.
یوگا- کلمه "یوگا" ترجمه شده از زبان هندی باستان به معنای "اتحاد، اتحاد، پیوند، وحدت، هماهنگی" است. فیلسوفان ماتریالیست این اصطلاح را به عنوان وحدت، هماهنگی وضعیت جسمی و روانی یک فرد، به عنوان هماهنگی سلامت کامل جسمی و زیبایی روحی یک فرد تعبیر می کنند. تمرینات مبتنی بر درک نه تنها قواعد فیزیکی، بلکه روحی و اخلاقی است. برای بهبود فرد - این سیستم "یوگا است. انواع زیادی از انواع، بخش ها، تمرینات آن وجود دارد. مهمترین آنها برای درک در مرحله اولیه تسلط بر یوگا، تمرینات اساسی تنفس و اساس فلسفی یوگا است." یوگا فقط گرفتن حالت های مختلف پیچیده و آرامش نیست، بلکه یک تکنیک واقعاً پیچیده برای کنترل بدن و تمرکز توجه روی آن است.
کشش- کشش، شامل مجموعه ای از حالت ها است که به افزایش کشش گروه های مختلف عضلانی کمک می کند. برای انجام صحیح تمرینات کششی، باید الزامات زیر را رعایت کنید: قبل از انجام تمرین، باید بدانید چه گروه عضلانی خاصی به کشش کمک می کند. تمام حرکات باید در محدوده خاصی از محدوده حرکتی مفصل باشد؛ ابتدا باید از "کشش سبک" استفاده شود. هنگامی که مفصل در وضعیت بسیار کشیده، خمیده، ابداکشن یا اداکت شده قرار دارد، نشان داده نمی شود، رباط ها و ماهیچه ها را فقط به دلیل فشار استاتیک، در حالی که ساکن هستند، بکشید. در حین انجام تمرینات، آرام و ریتمیک نفس بکشید. در صورت بروز درد حاد، تمرین را متوقف کنید."
شکل دادن- وسیله ای موثر برای ارتقای سلامت و بهبود فیزیک افراد در تمام سنین. این ترکیبی از تمرینات ایروبیک و ژیمناستیک ورزشی است. هنگام انجام شکل دهی، شدت فعالیت بدنی به شدت به صورت جداگانه دوز می شود. شکل دهی با کنترل دقیق پزشکی بر وضعیت رشد فیزیکی و آمادگی عملکردی با استفاده از تجهیزات الکترونیکی مدرن مشخص می شود. در بین مردم در حال گسترش است.
دوچرخه سواری BMX- دوچرخه سواری کراس کانتری نوعی سیکلوکراس است که بر روی دوچرخه های کلاس ویژه (دوچرخه های کراس کانتری BMX) انجام می شود. این در اماکن ورزشی تخصصی - ولودروم های BMX داخلی و خارجی انجام می شود. پیست دوچرخه سواری BMX با ترکیبی از موانع و پیچ ها دارای طول 270 تا 400 متر است و برای مسابقات بین المللی طول مسیر 300-400 متر است.
ورزش سگ- انواع ورزش های متحد شده توسط لیگ Cynologists روسیه. آنها شامل انواع پیچیده و کاربردی ورزش های سگ می باشند. مانند: عبور سگ از مسیری با موانع برای زمان و پاکیزگی; سگ غلبه بر موانع برای زمان و خلوص. برنامه های ورزشی اجباری و داوطلبانه برای موسیقی با نژادهای خدماتی و تزئینی سگ ها. سگ در همه جا اعمال می شود. ورزش سورتمه سواری (روی اسکی، سورتمه، تخته نرد، چرخ دستی، چرخ دستی)، مسابقه سگ (بکسل). مسابقات ورزش سگ سانان به دو صورت انفرادی و تیمی برگزار می شود. امکانات برای ورزش سگ ها شامل امکانات در فضای باز (پیست های دویدن دایره ای، زمین های ورزشی و تمرینی برای ورزش سگ ها) و امکانات داخلی (سالن های بدنسازی) است که به صورت جامع برای انواع و رشته های مختلف ورزش سگ استفاده می شود.
ناتوربان- سورتمه سواری در سراشیبی (تک نفره برای زنان و مردان، دو نفره برای مردان) در امتداد یک شیب طبیعی با مسیر یخ یخ زده. طول مسیر، شیب ها و تعداد پیچ ها بر اساس موقعیت مکانی تعیین می شود.
والیبال ساحلی- یک بازی ورزشی شبیه به والیبال که در زمین شنی باز انجام می شود. یک نیاز خاص برای سازه وجود یک لایه ماسه با حداقل ضخامت 30 سانتی متر است.
پینت بال- یک ورزش کاربردی، یک بازی تیمی، با تیراندازی از نشانگرهای پنوماتیک مخصوص که توپ های ژلاتینی را با رنگ معدنی شلیک می کند. تیم‌هایی از بازیکنان که از پایگاه‌های خود شروع می‌کنند تلاش می‌کنند تا پرچم دشمن را بگیرند و تا حد امکان به بازیکنان تیم مقابل ضربه بزنند. محل بازی یک منطقه باز با سیستم پناهگاه های مصنوعی نصب شده است. با قوانین ساده شده، بازی به همان شیوه تربیت بدنی و فعالیت های تفریحی انجام می شود.
رولرزپرت و اسکیت بورد- رولر اسکیت و غلتک سواری. Rollersport هم شامل فعالیتهای تربیت بدنی انبوه و فعالیتهای بهداشتی و هم رشته‌های ورزشی می‌شود: اسکیت هاکی روی غلتک. سبک آزاد روی اسکیت های غلتکی و تخته های غلتکی؛ اسکیت بازی؛ سرعت دویدن روی اسکیت های غلتکی برای فری استایل از وسایل خاصی استفاده می شود: رمپ ها، تخته های پرش، ترن هوایی و غیره. مجموعه سازه های اسکیت و اسکیت برد عمدتاً شامل دو نوع سازه است: زمین های اسکیت غلتکی که در حال حاضر در مسکو در حال ساخت هستند و پارک های اسکیت که در خارج از کشور گسترده شده اند. . اسکیت پارک مجموعه ای است با مجموعه ای توسعه یافته از امکانات ورزشی برای اسکیت رولر و اسکیت بورد، از جمله امکانات داخلی و خارجی: انواع مختلف زمین های بازی، مسیرها، مسیرهای شیبدار مستقیم، مسیرهای منحنی شیبدار. ترکیب ساختارهای پارک های اسکیت مختلف، ابعاد آنها بر اساس مکان تعیین می شود و در طیف گسترده ای متفاوت است.
اسنوبرد- سر خوردن در امتداد یک شیب طبیعی برفی روی تخته مخصوص (ورزش المپیک زمستانی). مسیرهای اسنوبرد در شیب های طبیعی و مصنوعی تجهیز شده است. پارامترهای مسیرها بر اساس الزامات قوانین مسابقه و با در نظر گرفتن شرایط محلی تعیین می شود.
ورزش رقص- ورزشی مبتنی بر اجرای برخی رقص های اروپایی و آمریکای لاتین. تسلط بر مدرسه رقص زمانی ارزیابی می شود که جفت های رقص فیگورهایی را اجرا می کنند که لیستی از آنها برای هر رقص و کلاس ورزشکاران تعیین می شود. مسابقات در سطوح مختلف بین جفت های رقص ورزشی کلاس های مختلف با توجه به برنامه های رقص اروپا، آمریکای لاتین یا برنامه رقص 10 برگزار می شود. تمرین و مسابقات در سالن رقص برگزار می شود. مسابقات در بالاترین سطوح در یک نمایشگاه با صندلی های ثابت تماشاگران برگزار می شود.
فلوربال- یک بازی ورزشی شبیه به هاکی که در آن از یک توپ مخصوص به جای پوک استفاده می شود. محل اصلی ورزشگاه است. یک تیم متشکل از 5 بازیکن زمین و یک دروازه بان است. اندازه پیشنهادی زمین بازی 40x20 متر است.بازی در سالن های کوچکتر با تعداد بازیکن کمتر مجاز است. امکان انجام بازی بر روی سازه های مسطح باز وجود دارد.
پاورلیفتینگ- یک ورزش قدرتی که ماهیت آن غلبه بر وزن سنگین ترین وزن ممکن است. به این ورزش پاورلیفتینگ نیز می گویند. این به دلیل این واقعیت است که شامل سه تمرین به عنوان رشته های رقابتی است: اسکات با هالتر روی شانه ها، پرس هالتر خوابیده روی نیمکت افقی و ردیف هالتر - که با هم صلاحیت ورزشکار را تعیین می کنند. در پاورلیفتینگ برخلاف بدنسازی، شاخص های قدرت مهم هستند نه زیبایی بدن.
استریت بال- بسکتبال خیابانی در دهه 50 ظاهر شد. قرن بیستم در محله های فقیرنشین ایالات متحده آمریکا. دو تیم سه نفره در زمینی به اندازه نصف زمین بسکتبال بازی می کنند و توپ را به همان حلقه شلیک می کنند. 4 بازیکن (3 بازیکن اصلی و 1 ذخیره) در تیم حضور دارند.
بولینگ- یک بازی ورزشی کاسه که از بازی اسکیت نشات گرفته است. هدف از این بازی این است که پین هایی را که به روشی خاص در انتهای مسیر صاف قرار داده شده اند، با استفاده از کمترین توپ ممکن از بین ببرید. انواع مختلفی از بولینگ در جهان وجود دارد: بولینگ 5 پین با بولینگ 10 پین نه تنها در تعداد پین ها، بلکه به عنوان مثال در تعداد پرتاب ها در هر فریم و همچنین ارزش بازی متفاوت متفاوت است. از میان پین‌ها، بولینگ کندلپین عمدتاً در شکل پین‌ها که شبیه شمع هستند، متفاوت است. رایج ترین نوع در جهان بولینگ 10 پین است که در آن پین ها به صورت مثلث قرار می گیرند.
پارکور- هنر حرکت و غلبه بر موانع. اینها را می‌توان هم سازه‌های معماری موجود (نرده‌ها، جان پناه‌ها، دیوارها و غیره) و هم سازه‌های ساخته شده ویژه (که در رویدادها و مسابقات مختلف استفاده می‌شود) در نظر گرفت. بسیاری از افرادی که آن را تمرین می کنند آن را به عنوان یک سبک زندگی درک می کنند. در حال حاضر، توسط بسیاری از انجمن ها و افراد در بسیاری از کشورها به طور فعال تمرین و توسعه می یابد.
ورزش‌های سنتی و نوظهور معروفی وجود دارند که در نام‌گذاری کلی توصیه‌شده ورزش‌های جدید، مدرن و نوظهور گنجانده شده‌اند:
- بیلیارد- یک نام جمعی برای چندین بازی رومیزی با قوانین مختلف و همچنین یک میز مخصوص که بازی روی آن انجام می شود. یکی از ویژگی های همه بازی های بیلیارد حرکت توپ ها با استفاده از نشانه است.
- واترپلویک ورزش توپی تیمی است که در آن دو تیم سعی می کنند به حریف گل بزنند. بازی در یک استخر آب اتفاق می افتد.
- گلف- یک بازی ورزشی که در آن شرکت کنندگان یا تیم های فردی با راندن یک توپ کوچک به سوراخ های مخصوص با استفاده از چوب به رقابت می پردازند و سعی می کنند فاصله تعیین شده را با حداقل تعداد ضربه پوشش دهند.
2. دلایل شکل گیری ورزش های مدرن
در مطالعه روند شکل گیری ورزش های جدید، به نظر ما، توصیه می شود دو جنبه برجسته شود:
1. شناسایی عوامل موثر بر روند شکل گیری یک ورزش مدرن.
2. تعریف و ویژگی های مراحل توسعه یک ورزش جدید.
تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اثربخشی فرآیند ایجاد یک ورزش جدید (مدرن) توسط مجموعه ای از عوامل مرتبط زیر تعیین می شود:
1. حمایت دولتی.
2. دیدگاه المپیک.
3. مدیریت دولتی.
4. دسترسی طبیعی.
5. دسترسی اجتماعی.
6. افکار عمومی.
7. جذابیت حمایت مالی.
8. رقابت.
9. پشتیبانی روش شناختی و پرسنلی.
10. همکاری بین المللی.
11. عامل انسانی.
اهمیت عامل حمایت دولت برای توسعه ورزش های جدید تا حد زیادی تعیین کننده است، زیرا بسیاری از جنبه های حمایت مالی، قانونی، نظارتی و پرسنلی این فرآیند را تعیین می کند. شکی نیست که سیاست های دولتی در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش که محتوای آن در حال حاضر به طور گسترده مورد بحث قرار گرفته است، باید فرصتی را برای رفع نیازهای مردم در انواع فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی فراهم کند.
اهمیت اجتماعی هر ورزش جدید تا حد زیادی با حضور "چشم انداز المپیک" آن تعیین می شود که در دو جنبه تحقق می یابد:
گنجاندن (یا چشم انداز گنجاندن) یک ورزش در برنامه بازی های المپیک؛
چشم انداز کسب جوایز در مسابقات رسمی بین المللی و بالاتر از همه در المپیادها.
به نظر می رسد یکی از اجزای مهم فرآیند شکل گیری یک ورزش مدرن، شکل گیری ساختار و مکانیسم های مدیریت دولتی است، یعنی. سیستم هایی برای عملکرد سازمان های عمومی که توسعه ورزش را هم به صورت مرکزی (فدراسیون ملی) و هم به صورت محلی (شاخه ها و فدراسیون های منطقه ای) مدیریت می کنند.
شکی نیست که موفقیت در توسعه تعدادی از ورزش ها به دلیل دسترسی طبیعی یعنی وجود شرایط طبیعی و اقلیمی است. پایگاه موجود امکانات ورزشی را نیز می توان به این عامل نسبت داد.
به نظر می رسد که «این عامل بیشترین اهمیت را برای تضمین مشارکت انبوه در ورزش دارد». در عین حال، کسب جوایز بالا در عرصه بین المللی در یک دوره زمانی معین را می توان با تمرین هدفمند گروه نسبتاً محدودی از ورزشکاران بسیار واجد شرایط تضمین کرد.
عامل افکار عمومی تا حد زیادی تأثیر عوامل دسترسی اجتماعی، رقابت و جذابیت حمایت مالی را تعیین می کند. این عامل با فعالیت رسانه ها از دو جنبه تضمین می شود:
شکل گیری تصویر ورزش؛
افشای ماهیت کشتی رقابتی.
ظهور یک ورزش جدید تا حد زیادی با تأثیر عامل جذابیت اسپانسر تعیین می شود که می تواند به عنوان میزان علاقه حامیان مالی و سرمایه گذاران بالقوه برای سرمایه گذاری در توسعه آن درک شود.
عامل رقابت تأثیر غیرمستقیم ورزش های سنتی رایج را بر روند شکل گیری ورزش های غیر سنتی فرض می کند.
ظهور و توسعه یک ورزش جدید، به عنوان یک قاعده، ارتباط نزدیکی با همکاری های ورزشی بین المللی دارد. در این راستا، تجلی عامل همکاری بین‌المللی تا حد زیادی با وجود حمایت‌های سازنده از سوی فدراسیون‌های ورزشی بین‌المللی و همچنین انجمن‌ها، باشگاه‌ها و سایر سازمان‌های ورزشی خارجی مشخص می‌شود.
عامل انسانی در تئوری مدیریت نوین یکی از عوامل مهم برای کارکرد مؤثر هر سیستمی به شمار می رود. شکی نیست که موفقیت فرآیند ایجاد یک ورزش جدید تا حد زیادی به دانش و مهارت های حرفه ای افراد درگیر در آن و همچنین ویژگی های شخصی آنها بستگی دارد.
مسئله تعیین مراحل شکل‌گیری ورزش‌های نوین جدید بی‌تردید مستلزم یک مطالعه جامع اقتصادی-اجتماعی است. ظاهراً یکی از اجزای مهم دومی، تعمیم تجربه عملی در این زمینه است.
حمایت روش شناختی و پرسنلی موثر برای انجام یک ورزش جدید، از یک سو، نیازهای حفظ سلامت دست اندرکاران را برآورده می کند، از سوی دیگر، مبنایی برای آموزش ورزشکاران با مهارت بالا است.
شکل گیری یک ورزش جدید فرآیندی چند بعدی از فعالیت های به هم پیوسته نهادهای دولتی و عمومی حاکم بر فرهنگ بدنی و ورزش است. در عین حال فدراسیون ملی باید در تعیین استراتژی ورزش نقش اول را ایفا کند.
در ورزش های مختلف، روند شکل گیری آنها بدون شک ویژگی خاصی دارد. در عین حال، شناسایی الگوهای کلی این فرآیند، غنی سازی متقابل استراتژی های توسعه ورزش های مدرن جدید را ممکن می سازد.
3. جهت گیری انواع مدرن تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی
هر فردی که به وضعیت جسمی و روحی خود اهمیت می دهد و مخصوصاً یک متخصص آینده در زمینه تربیت بدنی باید با انواع سیستم های تمرین بدنی برای توسعه فرهنگ حرکت و اصلاح بدن آشنا باشد و بتواند هنگام انتخاب یک برنامه خاص حرکت کند. نوع ژیمناستیک یا ورزش قدرتی، با در نظر گرفتن ویژگی های فردی، سن، جنسیت، آمادگی جسمانی و وضعیت عملکردی بدن دانش آموزان، قادر به سازماندهی و برگزاری صحیح این کلاس ها در یک مدرسه متوسطه یا اردوهای تعطیلات کودکان است.
به منظور تنظیم صحیح یک مجموعه ژیمناستیک، تعیین میزان بار و تأثیر بر بدن کودکان، دانش موضوعاتی مانند: آناتومی، فیزیولوژی، بهداشت تربیت بدنی، تئوری ها و روش های تربیت بدنی و ورزش و همچنین دانش نظری و مهارت های فنی رشته های خاص مورد نیاز است (ورزش و بازی های در فضای باز، ژیمناستیک، دو و میدانی).
در فرآیند سازماندهی و برگزاری کلاس های عملی، از روش های آموزشی سنتی مانند: روش های آموزشی جریان محور، سریال-جریان، فاصله ای و «دایره ای» استفاده می شود. استفاده از این روش ها باعث می شود تا تأثیر پیچیده ای بر بدن افراد درگیر ارائه شود. برای حفظ علاقه به کلاس ها، معلم باید استراتژی خاصی را برای آموزش و تسلط بر برنامه های رقص و پیچیده مطابق با تجربه حرکتی، آمادگی و سن دانش آموزان دنبال کند. برای این منظور از روش های خاصی استفاده می شود: روش عارضه، روش تفسیر موسیقی، روش شباهت، روش بلوک و غیره.
به منظور کنترل کیفیت تمرینات انجام شده توسط دست اندرکاران، از روش های مختلفی برای کسب اطلاعات در مورد نتایج اقدامات انجام شده استفاده می شود. این اطلاعات اصلاحی در مورد ویژگی های بیومکانیکی حرکت و اطلاعات ارزیابی است که همیشه مفهوم مثبتی دارد و دانش آموزان را فعال می کند.
نظرات کلی و فردی باید دوستانه بیان شود.
تمرکز انواع مدرن فرهنگ فیزیکی مبنایی است که تمام اجزای دیگر آن را متحد می کند.
معیارهایی که با آن می توان در مورد شکل گیری فرهنگ بدنی یک فرد قضاوت کرد، شاخص های عینی و ذهنی هستند. بر اساس آنها می توان خواص ضروری و میزان تجلی فرهنگ بدنی در فعالیت را شناسایی کرد. این شامل:
درجه شکل گیری نیاز به فرهنگ بدنی و راه های ارضای آن؛
شدت مشارکت در فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی (زمان صرف شده، منظم بودن)؛
ماهیت پیچیدگی و سطح خلاقانه این فعالیت؛
بیان تظاهرات عاطفی-ارادی و اخلاقی شخصیت در فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی (استقلال، پشتکار، اراده، خویشتن داری، جمع گرایی، میهن پرستی، سخت کوشی، مسئولیت پذیری، نظم و انضباط).
میزان رضایت و نگرش نسبت به فعالیت های انجام شده؛
تجلی ابتکار، خودسازماندهی، خودآموزی، خودآموزی و خودسازی در فرهنگ بدنی.
سطح کمال جسمانی و نگرش نسبت به آن؛
داشتن وسایل، روش ها، توانایی ها و مهارت های لازم برای بهبود جسمانی؛
سیستماتیک، عمق و انعطاف پذیری تسلط بر دانش علمی و عملی در فرهنگ بدنی برای استفاده خلاقانه در تمرین فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی؛
گستره گستره و منظم استفاده از دانش، توانایی، مهارت و تجربه در فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی در سازماندهی سبک زندگی سالم، در فعالیت های آموزشی و حرفه ای.
بنابراین، شکل‌گیری فرهنگ فیزیکی یک فرد را می‌توان بر اساس چگونگی و به چه شکل خاص نگرش‌های شخصی نسبت به فرهنگ فیزیکی و ارزش‌های آن نشان داد. سیستم پیچیده نیازها و توانایی های یک فرد در اینجا به عنوان معیاری برای تسلط بر فرهنگ فیزیکی جامعه و معیاری برای ابراز خلاقیت در آن ظاهر می شود.
مطابق با معیارها، تعدادی از سطوح تجلی فرهنگ بدنی فرد را می توان تشخیص داد .
سطح ماقبل اسمی خود به خود ایجاد می شود. دلایل آن در حوزه آگاهی در رابطه با دانش آموزان نهفته است و با نارضایتی از برنامه ارائه شده توسط معلمان، محتوای کلاس ها و فعالیت های فوق برنامه، پتانسیل معنایی و فرهنگی عمومی آن همراه است. روابط بین فردی پیچیده با معلم دانش آموزان نیازی به فعالیت شناختی ندارند و دانش در سطح آشنایی با مطالب آموزشی متجلی می شود. ارتباط بین فرهنگ بدنی و شکل گیری شخصیت متخصص آینده و روند آموزش حرفه ای او رد می شود. نگرش منفی یا بی تفاوت در حوزه انگیزشی غالب است. در طول کلاس، چنین دانش آموزانی منفعل هستند و فعالیت های فوق برنامه را رد می کنند. سطح توانایی فیزیکی آنها ممکن است متفاوت باشد.
سطح اسمی با نگرش بی تفاوت دانش آموزان به فرهنگ بدنی و استفاده خود به خود از وسایل و روش های فردی آن تحت تأثیر همکلاسی ها ، اوقات فراغت ، برداشت های عاطفی از یک نمایش ورزشی ، اطلاعات تلویزیون یا فیلم مشخص می شود. دانش محدود، غیر سیستماتیک است. معنای کلاس ها فقط در تقویت سلامتی و تا حدودی در رشد جسمانی دیده می شود. مهارت های عملی به ساده ترین عناصر محدود می شود - تمرینات صبحگاهی (گاهی اوقات)، انواع خاصی از سخت شدن، استراحت فعال. تمرکز شخصی است گاهی اوقات دانش آموزان در این سطح به درخواست معلم می توانند در برخی از انواع تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی با ماهیت باروری شرکت کنند. سطح سلامت و آمادگی جسمانی چنین دانش آموزانی بسیار متفاوت است. در دوره فوق لیسانس در مراقبت از سلامت و وضعیت جسمانی خود ابتکار عمل نمی کنند.
اساس سطح بالقوه، نگرش آگاهانه مثبت دانش آموزان نسبت به تربیت بدنی به منظور خودسازی و فعالیت حرفه ای است. آنها دانش، باورها، مهارت ها و توانایی های عملی لازم را دارند که به آنها اجازه می دهد تا زیر نظر و با کمک مشورتی معلمان و رفقای مجرب، انواع تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی را با شایستگی انجام دهند. فعالیت شناختی هم در زمینه سرگرمی های ورزشی و هم در توسعه ادبیات علم عامه آشکار می شود.
خود هدایتی. اهمیت زیادی به ارتباط عاطفی و ابراز وجود در کلاس ها داده می شود. آنها از خودآموزی فیزیکی جزئی استفاده می کنند که با انگیزه های شخصی هدایت می شود. آنها در فعالیتهای تربیت بدنی عمومی تنها زمانی فعال هستند که از خارج (معلمان، عموم، دفتر ریاست) خواسته شود. آنها پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه، تنها زمانی تربیت بدنی و فعالیت ورزشی را از خود نشان می دهند که در یک محیط مساعد قرار گیرند.
سطح خلاق برای دانش آموزانی است که به ارزش و ضرورت استفاده از تربیت بدنی برای توسعه و تحقق توانایی های فردی متقاعد شده اند. این دانش‌آموزان دانش کاملی از تربیت بدنی دارند، مهارت‌ها و توانایی‌های خودسازی فیزیکی، سازماندهی یک سبک زندگی سالم، استفاده از وسایل تربیت بدنی برای توانبخشی تحت استرس عصبی-عاطفی بالا و پس از بیماری را دارند. آنها تربیت بدنی را خلاقانه وارد فعالیت های حرفه ای و زندگی خانوادگی می کنند. پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه، در بسیاری از زمینه های زندگی ابتکار عمل نشان می دهند.
مرزهای سطوح انتخاب شده متحرک هستند. آنها وجود تضادهایی را نشان می دهند که اصلی ترین آنها اختلاف بین الزامات مدرن برای توسعه حرفه ای و شخصی یک متخصص آینده و سطح واقعی او است. و این نیروی محرکه توسعه فرهنگ بدنی اوست.
4. ویژگی های حرفه ای مربی-معلم در ورزش مدرن
برای سازماندهی مؤثر فرآیند آموزشی و آموزشی، داشتن تجربه عملی ضروری است :
تجزیه و تحلیل برنامه ها و روند انجام فعالیت های تربیت بدنی، سلامت و ورزش های همگانی با گروه های سنی مختلف، تهیه پیشنهادات برای بهبود آنها.
تعیین اهداف و مقاصد، برنامه ریزی، انجام، تجزیه و تحلیل و ارزیابی فعالیت های تربیت بدنی و ورزشی با گروه های سنی مختلف جمعیت. - مشاهده، تجزیه و تحلیل و خود تحلیلی فرهنگ بدنی و رویدادهای ورزشی و کلاس‌ها با گروه‌های سنی مختلف جمعیت، بحث در مورد کلاس‌های فردی در گفت‌وگو با دانش‌آموزان، رئیس تمرین، معلمان، مربیان، ارائه پیشنهادهایی برای بهبود آنها. و اصلاح؛
حفظ اسنادی که سازماندهی و برگزاری رویدادها و کلاس‌های تربیت بدنی و ورزشی و عملکرد مؤثر مکان‌های آموزشی و امکانات ورزشی را تضمین می‌کند.
بسته به سن، جنسیت و آمادگی افراد درگیر، اهداف و مقاصد تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی را تدوین کنید.
برنامه ریزی دروس، جلسات آموزشی و آموزشی و سایر اشکال کلاس ها با در نظر گرفتن مبانی پزشکی-بیولوژیکی، بهداشتی-بهداشتی، روانی-آموزشی تربیت بدنی، ورزش، سلامت، فعالیت های تفریحی و همچنین سن، جنسیت و غیره. ویژگی های افراد درگیر؛
سازماندهی و برگزاری کلاس های تربیت بدنی و ورزش با گروه های مختلف دانش آموزان، استفاده از انواع کلاس ها با در نظر گرفتن سن، ویژگی های ظاهری-عملکردی و ذهنی فردی افراد درگیر، میزان آمادگی جسمانی و ورزشی و سلامت آنها. وضعیت؛
از ابزارها و روش‌هایی در کلاس‌ها استفاده کنید که برای وظایف محوله کافی باشد، اثربخشی ابزارها و روش‌های آموزشی مورد استفاده را ارزیابی کنید.
با استفاده از مجموعه ای از آزمون ها، سطح عملکرد عمومی و ویژه دانش آموزان را ارزیابی کنید و بر این اساس، تنظیماتی را در روند آموزش انجام دهید.
استفاده از وسایل و تجهیزات فنی برای افزایش اثربخشی تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی.
تعیین علل اشتباهات معمول در افراد درگیر در فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی، تعیین روش ها و روش های حذف آنها، ایجاد شرایط برای خود تحلیلی و خودسازی.
قادر به استفاده از مجموعه ای از روش ها و ابزارها برای توسعه ایده ها و نیازهای دانش آموزان برای سبک زندگی سالم، مهارت های بهداشت فردی، پیشگیری و کنترل وضعیت بدن آنها باشد.
مواد این رشته بر اساس دانشی است که قبلاً توسط دانشجویان در دوره های آموزشی مانند "تئوری و روش های تربیت بدنی و تمرینات ورزشی" ، "آناتومی" ، "فیزیولوژی" ، "روانشناسی" ، "بهداشت" ، "پزشکی ورزشی" به دست آمده است. "، و غیره.
مبانی تئوری و روش های تدریس در کلاس ها؛
تاریخچه پیدایش و توسعه؛
اصول عملیاتی و طراحی تجهیزات پایه برای کلاس ها و قوانین عملیاتی؛
اقدامات احتیاطی ایمنی در طول کلاس؛ - عوامل پزشکی، بیولوژیکی و روانی که سطح مهارت را تعیین می کنند.
نتیجه
امروزه تغییرات کیفی زیادی در صنعت ورزش و تناسب اندام در حال رخ دادن است که بدون شک می تواند در توسعه آینده این حوزه تاثیرگذار باشد. این تغییرات به نظر ما شامل موارد زیر است:
یک سبک زندگی سالم در حال تبدیل شدن به یک ویژگی جدایی ناپذیر برای بسیاری است.
مدیران و متخصصان حوزه ورزش و تفریح معتقدند که عامل کلیدی موفقیت در فعالیت های خود کیفیت خدمات ارائه شده است.
انقلاب تکنولوژیکی و اطلاعات علمی و فنی منجر به تغییراتی در خود ورزش، آموزش ورزشکاران و برگزاری کلاس های تربیت بدنی می شود. اینها شامل رایانه ها، آخرین شبیه سازها، حتی شریک ربات در ورزش های خاص می شود.
کلاس های گروهی به طور فزاینده ای با برنامه های فردی جایگزین می شوند.
بدون شک روندهایی که در دهه های 80 و 90 در ورزش ظاهر شد، در سال های بعد به ویژه در سال های اول قرن بیست و یکم نیز ظاهر خواهد شد. افزایش سن یا رشد جمعیت سالمندان در اکثر کشورها، از جمله روسیه، به طور جدی بر محبوبیت ورزش، حضور در مسابقات ورزشی و درک بینندگان تلویزیونی از آنها در آغاز دوره جدید تأثیر می گذارد. به احتمال زیاد، مردم بیشتر به سمت ورزش های تفریحی و بازی های در فضای باز کشیده می شوند. ظهور والیبال ساحلی و رشد خیره کننده محبوبیت آن تاییدی آشکار بر این امر است. و اگر برای دهه 90 قرن XX. مشخصه اش میل به رفتن به خانه خود است، این امر ناگزیر در آغاز قرن بیست و یکم تأثیر خواهد داشت. در مورد ساختار سازمانی باشگاه های ورزشی و سلامت: از باشگاه های بزرگ و پیچیده - تا باشگاه های کوچک و تخصصی، با تجهیزات فنی بالا و کیفیت بالای خدمات ارائه شده.
تقریباً 10 سال پیش، فیلسوف مشهور ما N.N. بازدید کننده این سوال را مطرح کرد که آیا سطح واقعی درک ورزش در جامعه امروز ما بالاست؟ وی در پاسخ به این سوال تاکید کرد: اگر سطح درک ورزش را به عنوان یک پدیده اجتماعی که تا به امروز در حوزه پژوهش های فلسفی و جامعه شناختی به دست آمده ارزیابی کنیم، دیگر نمی توان ابراز رضایت کرد.
به نظر ما، در آینده نزدیک باید توجه خود را بر درک عینی مردم، دولت و احزاب سیاسی از نقش ورزش در جامعه و تثبیت قانونی آن در قوانین قانونی مربوطه متمرکز کنیم.
کتابشناسی - فهرست کتب
1. برایانکین اس.و. ساختار و عملکرد ورزش مدرن 1982. - 71 ص.
2. Volkov N.I. رکوردهای استقامت: گذشته، حال، آینده // نظریه. و عملی فیزیکی فرقه 1994، شماره 10.
3. Isaev A.A. آموزش المپیک: تجربه در مدل سازی فناوری های روانشناختی و آموزشی ورزش کودکان و نوجوانان. - M.: FiS, 1998. - 240 p.
4. Kuzin V.V. وضعیت فعلی و چشم انداز توسعه فرهنگ بدنی و ورزش در روسیه // تئوری. و عملی فیزیکی فرقه 1996، شماره 9، ص. 55-57.
ارسال شده در Allbest.ru
...اسناد مشابه
وضعیت حقوقی، اشکال سازمانی و قانونی و انواع موسسات غیرانتفاعی تربیت بدنی و ورزشی. مشکلات وضعیت حقوقی فدراسیون های ورزشی در روسیه. مراحل ثبت نام و انحلال سازمان غیرانتفاعی تربیت بدنی و ورزش.
کار دوره، اضافه شده در 02/11/2012
مبانی قانونی و قانونی فرهنگ بدنی و جنبش ورزشی در روسیه. مدل ورزش های همگانی سازماندهی تربیت بدنی و فعالیتهای ورزشی در باندی برای دانش‌آموزان مدرسه‌ای به عنوان یکی از انواع تربیت بدنی جمعی و حرکت ورزشی.
کار دوره، اضافه شده در 2011/07/26
موضوعات فرهنگ بدنی و ورزش در فدراسیون روسیه. سازمان های دولتی و غیردولتی فرهنگ بدنی و ورزش. مراکز آموزشی ورزشی باشگاه های ورزشی و سلامت در اروپا سطح فعالیت بدنی جمعیت ژاپن
تست، اضافه شده در 2016/04/27
ویژگی های روانشناختی عمومی ورزش به عنوان یک فعالیت. ساختار فعالیت ورزشی و کارکردهای اجتماعی آن. نوع شناسی ورزش در ایالات متحده توسعه یافته است. حمایت اجتماعی و استرس تماشاگر. مشکل انتخاب فردی ورزش.
چکیده، اضافه شده در 2010/12/23
کار تربیت بدنی و سازمان های ورزشی در بلاروس مدرن. ماهیت برنامه ریزی پرسنل، اهداف و اهداف یک سازمان تربیت بدنی و ورزش. برنامه ریزی فعالیت های ورزشی با استفاده از نمونه سازمان "مرکز فوتبال منطقه ای برست"
پایان نامه، اضافه شده در 2011/05/18
ویژگی های عمومی فعالیت های ورزشی. اهمیت روانی آب و هوا در یک تیم قدرت انگیزه و اثربخشی فعالیت. بررسی انگیزه ورزشکاران درگیر در شمشیربازی تاریخی بسته به عوامل مختلف فعالیت آنها.
پایان نامه، اضافه شده 10/27/2012
مفهوم و موضوع مدیریت ورزشی، تئوری ها و شیوه های مدیریت موثر تربیت بدنی و سازمان های ورزشی در شرایط مدرن بازار است. انواع و اشکال سازمان های ورزشی. اصول اساسی و کارکردهای اجتماعی ورزش.
چکیده، اضافه شده در 2011/03/03
پزشکی، تربیت بدنی و ورزش، توانبخشی طولانی مدت. بازیابی عملکرد حرفه ای بدن. انواع تمرینات. پاسخ به فعالیت بدنی. ابزارهای آموزشی، روانی، پزشکی و بیولوژیکی پیشگیری.
ارائه، اضافه شده در 2014/03/16
سیستم فرهنگ بدنی و ورزش در فدراسیون روسیه. کار تربیت بدنی و بهداشت و توسعه دستاوردها. ترویج فرهنگ بدنی و ورزش. حقوق و تکالیف ورزشکاران، کارکنان سازمان های تربیت بدنی و ورزشی، حمایت اجتماعی از آنان.
تست، اضافه شده در 09/08/2009
سازمان های ملی فرهنگ بدنی و ورزش. سازمان های تربیت بدنی و ورزش عمومی منطقه و شهرستان. تعامل با نهادهای حاکم بر فرهنگ بدنی و ورزش. ایجاد سازمان تربیت بدنی و ورزش عمومی.
در مؤسسات آموزش عالی، تربیت بدنی با هدف ارتقای یادگیری و تربیت اخلاقی دانشجویان است. حفظ عملکرد ذهنی و بدنی بالا چه در طول دوره تحصیل و چه در فعالیت های حرفه ای و کاری آینده. کمک به ایجاد شرایط و توسعه ورزش دانش آموزی لازم برای بهبود مهارت های ورزشی دانش آموزان. اطمینان از آمادگی دانش آموزان برای کار بسیار سازنده و دفاع از میهن.
فرهنگ بدنی انبوه در زندگی کارکنان دانشگاه وظایف بهداشتی، آموزشی، آموزشی و فرهنگی اجتماعی را انجام می دهد.
وظایف سلامتی. تربیت بدنی و فعالیتهای ورزشی در دانشگاه باید با هدف تقویت و افزایش سطح سلامت، سخت‌شدن بدن، رشد همه‌جانبه توانایی‌های بدنی و دستیابی به کمال جسمانی از طریق فعالیتهای ورزشی منظم باشد.
وضعیت جسمانی جوانان دانشجو به عوامل بسیاری بستگی دارد، چه طبیعی و چه از نظر اجتماعی. از طریق رویدادهای جمعی سازماندهی شده با استفاده از ورزش بدنی، ورزش، رژیم معقول کار و استراحت و غیره. می توان به طور قابل توجهی سلامت، رشد بدنی و آمادگی عملکردی دانش آموزان را بهبود بخشید.
هنگام انجام رویدادهای تفریحی، تربیت بدنی و ورزشی دسته جمعی، باید یک اثر بهبود دهنده سلامت حاصل شود، بنابراین نظارت پزشکی هنگام انجام این رویدادها الزامی است.
وظایف آموزشی. هنگام سازماندهی فرهنگ بدنی و رویدادهای ورزشی انبوه، لازم است تجلی موقعیت زندگی فعال، اخلاق بالا، شهروندی و میهن پرستی و همچنین لزوم استفاده از ورزش و ورزش به عنوان عوامل سبک زندگی سالم در شرکت کنندگان القا شود. فرآیند تمام فعالیت های زندگی
اهداف آموزشی. پیشرفت علمی و فناوری و سبک زندگی کم تحرک مرتبط با آن، نقش فرهنگ بدنی را در زندگی انسان افزایش می دهد. بنابراین، متخصصان تربیت بدنی و فعالان ورزش های همگانی باید فعالیت های هدفمند و منظمی را برای ارتقای سواد تربیت بدنی دانش آموزان انجام دهند. برای دستیابی به این هدف، گنجاندن و گسترش یک دوره سخنرانی در برنامه درسی دانشجویان ضروری است که شامل دانشی از حوزه پزشکی، زیست شناسی، پداگوژی، نظریه و روش های تربیت بدنی و همچنین دانش و مهارت های عملی در سازماندهی و سازماندهی باشد. برگزاری مسابقات دسته جمعی، تفریحی، تربیت بدنی و ورزشی، مسابقات ورزشی.
9.2 شکل گیری نیاز
دانش آموزان در رشته تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی
به طور سنتی در تربیت بدنی توجه اصلی به ارتقای آمادگی جسمانی و ورزشی - فنی دانش آموزان می شود و آموزش نیاز به فرهنگ بدنی و فعالیت های ورزشی (PSA) به صورت خودجوش انجام می شود. جنبه مثبت شکل گیری نیاز به تربیت بدنی در دانش آموزان با وجود احساسات مثبت همراه است. تنها در صورتی می توان نتایج قابل توجهی به دست آورد که تأثیرات با خلق و خوی درونی افراد درگیر مطابقت داشته باشد و اهداف نزدیک، قابل درک و به راحتی قابل دسترسی باشند.
شکل‌گیری نیاز دانش‌آموزان به آمادگی جسمانی با خودآموزی و بهبود جسمانی پیوند ناگسستنی دارد. خودآموزی بدنی فرآیندی است از کار آگاهانه و منظم بر روی خود و با تمرکز بر شکل گیری فرهنگ بدنی فرد. این خودآموزی است که روند تربیت بدنی را تشدید می کند، مهارت های عملی کسب شده در سیستم تربیت بدنی را تثبیت، گسترش و بهبود می بخشد.
خودآموزی مستلزم بسیج اراده در غلبه بر مشکلات مختلف در راه رسیدن به هدف است؛ همچنین می تواند با انواع دیگر خودآموزی - اخلاقی، فکری، کارگری و غیره همراه باشد.
توانایی دانش آموز برای مشاهده حتی تغییرات جزئی در خود مهم است، زیرا اعتماد او را به توانایی های خود تقویت می کند، او را فعال می کند و به بهبود بیشتر برنامه خودآموزی کمک می کند.
معیار نیاز شکل‌گرفته به FSD را باید چنین سطحی از توسعه خودآموزی (انگیزه‌ها، علایق، ارزش‌ها، جهت‌گیری‌ها، نگرش‌ها) در نظر گرفت که فعالانه فعالیتهای عملی را به سمت دستیابی به کمال جسمانی، سبک زندگی سالم، FSD فعال و شکل گیری فرهنگ فیزیکی شخصیت دانش آموز.
شکل گیری علاقه و نیاز دانش آموزان به FSD با رعایت شرایط آموزشی زیر تضمین می شود:
1. شکل گیری جهت دار انگیزه های اجتماعی و فردی که منافع شخصی را با اهداف اجتماعی فعالیت ترکیب می کند. اگر FSD او صرفاً برای لذت خود و بدون ارتباط با کار و فعالیت های اجتماعی باشد، نمی تواند از نظر اجتماعی بالغ در نظر گرفته شود.
2. مشارکت دانشجویان در FSD را به عنوان بخشی از فرآیند آموزشی در دانشگاه با هدف تربیت متخصص در نظر بگیرید.
3. شناسایی و توسعه فرهنگ بدنی و علایق ورزشی به عنوان راهها و ابزارهای خودسازی و خودسازی.
4. آگاهی دانش آموزان از توانایی های حرکتی خود، تضمین گذار از نتایج بیرونی رفتار به نتایج درونی. عنصر رقابت "با خود" یک شاخص مهم برای کیفیت تربیت بدنی و رویدادهای ورزشی است؛ این امر خودشناسی و ابراز وجود دانش آموزان را در توانایی های حرکتی آنها نشان می دهد.
تجزیه و تحلیل نظرسنجی دانشجویان این ادعا را فراهم می کند که به طور کلی، از دوره ای به دوره دیگر، ارزیابی دلایل محدود کننده مشارکت دانشجویان در FSD بارزتر می شود. از دلایل مهم، سازماندهی شخصی دانش آموزان و شرایطی که در آن تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی انجام می شود برجسته است.
مشخص است که مردان بیشتر تمایل به جستجوی دلایل محدودیت در عدم تمایل و علاقه دارند، در حالی که زنان بیشتر تمایل دارند که دلایل محدودیت را در عدم تمایل و رغبت جستجو کنند و زن. گروهی تمایل بیشتری به جستجوی ناتوانی در سازماندهی اوقات فراغت خود دارند. مشترک همه دانش آموزان دلایل مرتبط با عدم نیاز به کلاس و نقش ضعیف آنها در رشد توانایی های معنوی و فکری است. بسیاری از دانش آموزان ارتباطی بین فعالیت در زمینه تربیت بدنی و فعالیت های حرفه ای آینده نمی بینند.
در فرآیند کار آموزشی، سه سطح رشد فرهنگ بدنی و فعالیت ورزشی در بین دانش آموزان قابل تشخیص است.
سطح پایین- با انگیزه های عمل گرایانه برای مشارکت دانش آموزان در FSD مشخص می شود و حداقل نیازهای فرد را برآورده می کند. بهره شکل نگرفت. پس از فارغ التحصیلی، متخصصان با این سطح از فعالیت، به تربیت بدنی و ورزش نمی پردازند یا گهگاه تحت تأثیر شرایط بیرونی. از فرهنگ بدنی در سازماندهی کار حرفه ای استفاده نمی شود.
به سطح متوسطما می‌توانیم کسانی را که هنوز منفعل هستند، اما مستعد فعالیت هستند و نگرش خنثی نسبت به FSD دارند را شامل شود. دانش آموزان این گروه بیشتر در معرض تأثیرات خارجی هستند. فرآیند شکل‌گیری علایق و نیازها در FSD هر چه موفقیت‌آمیزتر باشد، درک بیشتری از نیاز به استفاده از دانش، مهارت‌ها و توانایی‌های کسب‌شده در فعالیتهای حرفه‌ای فرد بیشتر می‌شود. آنها تربیت بدنی را در سبک زندگی خود با موفقیت در آن دسته از تیم های تولیدی که سنت های ورزشی غنی وجود دارد، وارد می کنند.
سطح بالابا اعتقاد به نیاز به تربیت بدنی برای خود شخص مشخص می شود. این دانش آموزان فعالانه بر نزدیک ترین افراد خود تأثیر می گذارند. این امر در فعالیت های سازمانی، مربی-آموزشی، داوری و سایر انواع فعالیت ها در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش نمود پیدا می کند. پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه، چنین متخصصانی در محل کار فعال هستند و فعالیت اجتماعی بالایی دارند.
ظهور ورزش بدنی از نظر تاریخی با تمایل انسان برای ارضای نیاز به حرکت و طبیعتاً برای رشد کیفیات بدنی تعیین می شود.
وام گرفتن اقدامات حرکتی از حوزه کار و فعالیت نظامی در اولین مراحل توسعه آن (دو، کشتی، پرتاب، تیراندازی با کمان، اسب سواری و غیره)، ورزش این اقدامات را از اهمیت کاری یا نظامی خود محروم کرد. پس از تبدیل شدن به ورزش، آنها شروع به انجام نه برای دستیابی به هیچ هدف خارجی (تولید محصول خاصی از کار، پیروزی بر دشمن، شکار کردن بازی در شکار) کردند، بلکه به خاطر احساس رضایتی که هنگام اجرا تجربه می شد. آنها و با یک آگاهی بار عاطفی از کمال خود اجرای آنها همراه بود.
انواع اصلی فعالیت های ورزشی همیشه با اقدامات حرکتی خاصی همراه است - تمرینات بدنی. ویژگی متمایز آنها تمرکز ویژه بر حل مشکلات تربیت بدنی (توسعه و بهبود کیفیت بدنی انسان) است. در عین حال، تمرینات بدنی به بهبود ویژگی های اخلاقی و ارادی فرد کمک می کند. در این راستا، تمرینات بدنی به موضوع ویژه تحقیقات و مطالعه روانشناختی تبدیل شده است: بدون تجزیه و تحلیل دقیق مبانی روانشناختی - تمرینات بدنی - توسعه روش های عقلانی آموزش و تمرین ورزشی غیرممکن است.
فعالیتهای ورزشیهمیشه یک فعالیت خاص در یک ورزش خاص است. ویژگی های ورزشی که در فرآیند آن ایجاد می شود به ویژگی های ورزش معین بستگی دارد. یک ورزشکار در فرآیند تمرین، سعی می کند قبل از هر چیز، آن ویژگی هایی را که برای یک ورزش خاص ضروری است، توسعه دهد و دیگران را تنها تا جایی رشد دهد که اساس کار موفق او در ورزش او باشد.
بنابراین، یک فعالیت ورزشی خاص از یک سو منجر به شکل‌گیری کیفیت‌ها و ساختارهای شخصیتی خاص و از سوی دیگر به دستیابی به نتایج ورزشی بالا در یک رشته ورزشی یا ورزشی معین می‌شود.
فعالیت رقابتی ورزشکاران موضوع اصلی تحقیق در روانشناسی ورزشی و کاربرد عملی توصیه های روانشناختی است. برای اینکه یک ورزشکار به نتایج ورزشی بالایی دست یابد، شناخت ویژگی های یک ورزش خاص و نقش ورزشی و بر این اساس، الزاماتی که بر شخصیت ورزشکار، ویژگی های ذهنی او و میزان کمال آنها تحمیل می شود، ضروری است.
نویسندگان مختلف مولفه های متفاوتی را در ساختار شخصیت گنجانده اند. در روانشناسی ورزشی، شخصیت در تمام تنوع تظاهرات، خلق و خو و توانایی های آن اغلب متمایز می شود و نقش اصلی چنین مؤلفه ای به عنوان جهت گیری است.
فعالیت اصلی آمادگی و تمرین یک ورزشکار در شرایط تمرین ورزشی انجام می شود. این شکل اصلی تمرین ورزشکار است که یک فرآیند آموزشی تخصصی است که بر اساس سیستمی از تمرینات ساخته شده و با هدف مدیریت بهبود ورزشی ورزشکار انجام می شود و آمادگی او را برای دستیابی به بالاترین نتایج مشروط می کند.
مهمترین جزء در سیستم تمرینی ورزشکار، مسابقات است که به عنوان هدف، وسیله و روش تمرین ورزشکار عمل می کند. مسابقات به عنوان منطقه خاصی تعریف می شود که در آن فعالیت های یک ورزشکار انجام می شود و به او اجازه می دهد تا به طور عینی توانایی های خاصی را مقایسه کند و از حداکثر تجلی آنها اطمینان حاصل کند.
در ورزش از مفاهیم "فعالیت ورزشی" و "فعالیت رقابتی" به طور گسترده استفاده می شود. آنها اغلب به عنوان مترادف استفاده می شوند، اما محتوای و معنای معنایی هر یک از آنها به طور قابل توجهی با یکدیگر متفاوت است. فعالیت ورزشی از ویژگی های ورزش به عنوان یک پدیده اجتماعی چند وجهی است، زیرا بر حوزه های مختلف فعالیت انسانی تأثیر می گذارد. دستیابی به حداکثر نتایج بدون مشارکت تعداد زیادی از افراد از مشاغل مختلف در زمینه ورزش غیرممکن است. جامعه شناسان، پزشکان، معلمان، فیزیولوژیست ها، مهندسان، متخصصان دستگاه های اداری، هنر، تدارکات و بسیاری دیگر عملکرد ورزش را در کشور تضمین می کنند. علاوه بر این، فعالیت این افراد بر اساس شرایط اجتماعی و اقتصادی جامعه تعیین می شود.
فعالیت ورزشی سازماندهی منظمی از فعالیت ها برای تضمین حداکثر سلامت و بهبود یک فرد در زمینه ورزش است. اصول و اشکال اساسی آن با شرایط اجتماعی عملکرد ورزش در جامعه تعیین می شود.
فعالیت رقابتی در رابطه با مسابقات رسمی به معنای مطلق خود به عنوان خود فعالیت رقابتی ظاهر می شود. و از این نظر، این یک فعالیت حرکتی خاص یک فرد است که به طور معمول در شرایط مسابقات رسمی در حد توان ذهنی و جسمی فرد انجام می شود که هدف نهایی آن ایجاد اهمیت اجتماعی و اجتماعی است. نتایج شخصی فعالیت واقعی رقابتی ورزشکاران در مسابقات انجام می شود. رقابت عامل مهمی در شناخت توانایی های انسانی و شکل گیری روابط اخلاقی و نیز نوعی ارتباط بین افراد یا گروه هایی از مردم است. نتیجه نهایی فعالیت رقابتی یک دستاورد ورزشی است که با سطح کمی یا کیفی شاخص ها در ورزش مشخص می شود.
ورزش هادستاوردشاخصی از اخلاق و توانایی های یک ورزشکار است که در نتایج خاص بیان می شود.
فعالیت های ورزشی و رقابتی، سازماندهی و برگزاری انواع مسابقات به صورت ارگانیک به جنبش ورزشی سرازیر می شود، زیرا در تمام عرصه های اخیر (ورزش های همگانی و ورزش نخبگانی) نقش بسزایی دارند. از این رو جنبش ورزشی یک جنبش اجتماعی، تمرین ورزشی در حوزه ورزش همگانی و ورزش نخبگانی است.
