Социальные сети прочно вошли в нашу жизнь и требуют к себе все более серьезного отношения. Кого-то увольняют с работы за сообщение в Facebook, а другого не взяли на перспективную должность из-за дерзкого твита. За необдуманную фразу, беспечно опубликованную в соцсеточке, можно реально присесть.
Впрочем, мы люди взрослые. Мы можем и должны отвечать за свои действия. А как насчет детей? Стоит ли вовлекать их в социальную паутину до того, как они сами смогут решить: быть им в этом цифровом мире или нет?
Предлагаем вам подумать над рассуждениями Ким Шендроу - человека, лично столкнувшегося с последствиями беспечного отношения к социалкам.
Некоторые скажут, что я плохая мать. Каждый день я рассказываю о жизни и делах своих детей сотням незнакомцев. В моем списке «друзей» накопилось 1549 людей, с большинством из которых я никогда не говорила и даже не видела их. Эти так называемые «друзья» могли бы рассказать вам, что едят мои дети, как у них дела в школе, что они любят и ненавидят.
До того, как мои дети подросли и научились ясно формулировать свое негодование по поводу моих действий в прошлом, фиксация моментов жизни в Facebook казалась чем-то хорошим. Теперь, когда дети становятся старше, их злость и негодование все сильнее. Мне от этого просто жутко. Все идет к тому, что рано или поздно мне все-таки придется удалить свой аккаунт.
Каждый раз, публикуя очередную фотографию со своими детьми, где они прыгают в бассейн или спят, свернувшись калачиком на диване, я нарушаю неприкосновенность их личной жизни, и Facebook (а впоследствии и весь Интернет) этого не забудет. Никогда не забудет.
Впрочем, существуют и более общие причины, по которым стоит удалить свои аккаунты в соцсетях. Подумайте над этим списком:
1. Facebook заставляет тебя думать, что твоя жизнь - отстой
Люди публикуют в соцсетях только положительные моменты своей жизни. Неудачи и разочарования остаются за кадром. В результате, просматривая ленту друзей, может сложиться впечатление, будто их жизни полностью состоят из одних лишь успехов, радости и свершений, а ваша - нет. Это опасная иллюзия.
2. Мама не разрешает мне разговаривать с незнакомцами
А вот алгоритм поиска друзей Facebook думает наоборот. Он хочет, чтобы незнакомцы становились вашими друзьями. Чем их больше, тем лучше. Каждый день соцсеть пытается подсунуть мне людей, являющихся «друзьями моих друзей». Этот поток разбавляется людьми из моего прошлого - теми, многих из которых я хотела бы забыть. А еще в нем мой двоюродный брат, ушедший из жизни 2 года назад.
3. Ваш шеф вас читает
Настали такие времена, когда за сообщение в Facebook можно лишиться текущей работы и потерять шанс устроиться во многие перспективные места в будущем. В Фоксборо, США, человека уволили за опубликованное фото со свастикой, нарисованной на теле перепившего друга. Там же учителей увольняют за фото, на которых они употребляют алкоголь. Одну женщину-преподавателя почтенного возраста уволили за то, что она отказалась удалить из друзей текущих студентов . Даже если вы оградите свои публикации от конкретных личностей, ваш недруг может нашептать о ваших сообщениях и фото вашему боссу.
4. Вашим «друзьям» по Facebook наплевать на ваши маленькие радости и события
Серьезно, вряд ли в вашем списке друзей найдется много личностей, которым действительно интересно было узнать о том, что ваш котенок наконец-то приучился к лотку. Нужно уметь фильтровать вещи по признаку наличия причин быть опубликованными. Папы, мамы, прекратите постить фото и события с детьми, когда имеют место «неловкие» моменты. В будущем это смогут использовать для насмешек и издевок над вашими детьми.
5. Вы перестанете бездельничать на работе
Ну или хотя бы будете тратить на безделье чуть меньше времени. Не секрет, что Facebook является прекрасным пожирателем времени. В США такие посиделки в соцсети в рабочее время выливаются работодателям в $28 миллиардов убытков ежегодно .
6. Последствия ваших откровений
Бывает такое настроение, когда тебе хочется признаться в какой-то своей оплошности или неудаче. И ты пишешь об этом в Facebook. И это читают друзья, знакомые, соседи, коллеги. И вспоминают об этом при личной встрече. И вы увидите это в их взгляде, а может, и услышите за своей спиной. Что заставляет людей намеренно принижать свойства своей личности в глазах окружающих?
Все, что написано здесь в рамках Facebook, применимо для любого другого социального сервиса. При достаточном уровне невменяемости соцсеть вполне может подпортить жизнь. Как вы считаете, что заставляет людей вести себя так в цифровой среде? Какие причины заставили вас отказаться от социалочек либо пересмотреть формат взаимодействия с ними?
Сам по себе человек я добрый, и не кому зла не желаю, познакомилась с хорошим парнем по интернету, вроде понравились другу, долго общаемся, он признался что полюбил меня, но и у меня есть чувства к нему, но он очень редко бывает в сети, и я стала забывать о нем, все таки надо жить реальной жизнью, подруга познакомила с одним парнем, про общались два дня после он позвал гулять, просто гуляли как друзья, после прогулки предложил встречаться, согласилась, чувств больших не испытываю, но когда написал тот который по переписке, я не стала врать, рассказала все, он раньше говорил мне что ищет девушку которая не уйдет к другому, я даже сама не ожидала от себя, я совсем забыла о нем, и я хочу все вернуть назад, но если верну то опять буду так сказать одна, никто не обнимет, к сердцу не прижмет, не скажет ласковых слов, от этого становится больно, я ненавижу себя, я ужасный человек, я предала его, я не знаю что мне делать, сегодня он сказала что все ровно меня любит, и удалил свою страницу, и меня посетила мысль о Суициде, они конечно были и раньше но не такие сильные, сегодня я решила что если он до следующего четверга не восстановит страницу, я умру, кого выбрать я не знаю, безвыходность, но решение на счет смерти уже приняла
Поддержите сайт:
Вита, возраст: 15 / 01.05.2014
Отклики:
Дорогая Вита. А что, если вместо парня пишет вам дедушка??? Или взрослый женатый мужик? Или парень реальный, но в реальной жизни у него есть девушка, а в сети он ищет каких-то эмоций, которых, может, ему не хватает при общении с ней. Последний вариант бывает очень часто, поверьте мне!
Пока вы не встретились лично и не прообщались достаточное время, вы "любите" лишь образ, который создали в своей голове. И из-за образа, который вовсе, может быть, и не тот, кем представляется - покончить с собой???
Обратите внимание на другого, реального парня. Гуляйте, встречайтесь, общайтесь и, может, поймете, что настоящее ваше счастье в нем.
Не увлекайтесь, Вита, общением по переписке. Это уход в мир иллюзий, откуда тяжело выбраться. А еще тяжелее. когда эти иллюзии разбиваются о реальность. И по ту сторону экрана оказывается вовсе не тот, кого вы представляли.
Соцсети хороши в одном случае: когда знаете парня в реале, но подойти стесняетесь. Тогда ВКонтакте может прийти на помощь. А во всех других случаях, имхо, не стоит там знакомиться.
Все будет хорошо!
Ольга, возраст: 26 / 01.05.2014
Вита,добрый день!
Образ по другую сторону экрана-это всегда неизвестность.Согласитесь,прежде чем сделать такой шаг,как шагнуть в неизвестность(смерть) из за другой неизвестности(образ в соц.сети),надо хорошенько все взвесить.
Итак,первое:избавитесь ли Вы от боли?Конечно,нет.
Первый аргумент-весьма небольшой процент из тех,кто пытается совершить самоубийство,достигают своей цели.Согласитесь,жить,будучи,допустим,прикованным к инвалидному креслу,не слишком заманчиво.
Второй аргумент-Вы никак не можете быть уверены,что смерть принесет желанное спокойствие,эдакий сон без сна.исследования убедительно доказывают одну вещь:Сознание человека живет вместе с телом,но НЕ умирает вместе с телом.Итак,вместо желаемого покоя Вы получите бесконечный кошмар.Вита,Вам снились кошмары?Конечно,Вы помните,насколько Вам было плохо во сне и как ВЫ хотели вырваться оттуда.Но ведь из смерти то вырваться некуда!!!Итак?
Третий аргумент.Человек,который Вам писал,просто,возможно,искал развлечения.Иногда дяди лет 60 пишут подросткам с не особо хорошими целями.Так что уходить из жизни только потому,что совершенно неизвестный Вам человек удалили свою страничку?Уходить туда,где совершенно неизвестно,что Вас ждет?Покушаться на свою жизнь,рискуя навсегда остаться инвалидом?
Вы уж извините,Вита,но вся эта затея явно того не стоит.
Дай Бог Вам сил и удачи!!!
Moonwalker , возраст: 32 / 01.05.2014
Уважаемая Вита, вам не стоит поддаваться на такие манипуляции - 1)ведь вы ему ничего не обещали и не должны (он не муж вам и не ЕДИНСТВЕННЫЙ в мире человек который может дать вам то что вы хотите, поверьте я все это проходил в вашем возрасте) 2)вы не знаете что уготовил вам Бог за следующим поворотом, быть может вы встретите уже в реальной жизни такого любящего человека, создадите семью крепкую и будете счастливы. 3) кто стоит ваших слез??? а жизни????? Вы не должны ничего НИКОМУ, вы свободный человек, любимое дитя Госопода, если этот парень решил пообижаться и удалить страницу - это его проблемы, я вам скажу как парень - если парень так делает то он скорее не в себе или хочет вас использовать, иначе зачем он так пытается манипулирвоать вами?????? Любовь - не бывает вдруг раз и стукнула. Любовь это забота о человеке, когда ты боишься даже оскорбить его или смутить, и как он о вас позаботился оставив в таком вот положении???? скорее наоборот, так что вы уж точно ничего ему не должны!!! Виточка помните что "любовь не ищет своего", так что если вам молодые люди будут говорить про "любовь" вы хорошо посмотрите что может маскироваться за этим словом, цените себя!
Па, возраст: 23 / 01.05.2014
Вита, пойми, ты никого не предавала! Переписка по сети - это не отношения, тем более что он явно не заинтересован в постоянном общении и общении в реальной жизни. Говорит при этом, что любит? Как-то не клеится тогда...
Ты многое додумала о нём, приблизила к идеалу, а теперь смотришь на реального парня и думаешь: "Нет, мой идеал лучше". А где он? Почему не рядом с тобой? почему не переживает за тебя?
Тебе еще только 15! Стоит ли лишать себя всего, что могло бы быть в твоей жизни из за иллюзорных отношений? Ведь ты сама очень правильно заметила "никто не обнимет, к сердцу не прижмет, не скажет ласковых слов". Так и есть. Он просто играет своими и твоими чувствами, а ты готова жизнь отдать. Это притом, что даже люди, прожившие много лет в браке, могут разойтись. Переживают - да, но живут.
Не говоря уже о том, что это действительно может оказаться не милый парень,а дедулька,решивший поиграть в любовь на старости лет.
Настоящая любовь - не такая, пойми. Это не требовать, играть, укорять, загонять в рамки. Это светлое, возвышающее чувство. Любить - значит принимать, желать лучшего для человека. Если твой друг по переписке любил бы тебя, как говорит, он был бы рядом или пожелал бы тебе счастья с другим. И уж точно не хотел бы твоей смерти. Ей ты ничего не решишь, только глупо оборвешь свою жизнь. Счастья тебе и настоящей любви!
Мария, возраст: 25 / 01.05.2014
Вита, дорогая, пожалуйста, не играйтесь в игру "умру- не умру", это не игрушки. Вы уже не ребенок, надо взрослеть, и понимать что Бог вам дал жизнь как необычайный, священный дар! Многие люди чтоб остаться в живых, знаете на что идут? А матери у которых дети умирают от рака, спросите их какая ценности человеческой жизни? О своей маме вы подумали? Она что, должна будет до конца жизни потом думать что она не так сделала, вставать и ложиться каждый вечер в безумной тоске?!А отец, все остальные? Из-за какого-то парня, которого ты толком ни видела, ни слышала, как правильно тут написали который скорее всего лысый и толстый 60 лет,а может это вообще женщина? Моя сестра кстати на одноклассниках создала поддельный профайл с красавцем парнем, и стала с него писать своей сопернице. И та влюбилась потом в этого несуществующего парня. И там фотки даже были, сестра их где-то из интернета вытащила.
Ты уже не ребенок, ты девушка, и тебе уже пора понимать что с такими вещами как "умру- не умру" шутить нельзя. И надо ответственно относиться к своей жизни, беречь как зеницу ока этот Священный Дар.
А то со стороны это похоже на то что стоит куча людей, которые не ели уже 10 дней, только пили и ужасно голодные и рады бы были хоть сухарику хлеба. И ты тут стоишь перед ними, держишь корзину со свежим только выпеченным хлебом, с прекрасно искусно приготовленной рыбой, и постепенно выкидываешь это все в реку на их глазах, и при этом говоришь - " Не хочу! Цвет хлеба мне не понравился, под цвет моих глаз не подходит, а рыба и вовсе была выловлена в речке, а я хочу из океана, так что не Хочу!".
Социальная сеть Вконтакте стала настоящим фурором на территории русскоязычного интернета. Поначалу она просто использовалась для общения между людьми (не обязательно находящимися на большом расстоянии), но затем приобрела и массу других значений. Почему же тогда людям интересно, как в контакте удалить страницу навсегда?
Как правило, сами они объясняют свои поступки тем, что решили жить без социальных сетей. Однако, на деле, всё далеко не так просто. Во-первых, в таких ресурсах, по своей сути, нет ничего плохого, но «всё дело в дозах». Если социальная сеть становится настоящей зависимостью, то человек может решить отказаться от неё. Проблема в том, что для этого совершенно не нужно удалять страницу.
Если кто-то действительно отказывается от социальных сетей, то он просто перестает ими пользоваться. Удаление же ничем делу не поможет – страницу легко вернуть, а даже если она исчезла навсегда, без особых усилий можно создать новую. Так почему же люди хотят удалить страницу вк? Для этого нужно узнать, что представляет собой данный ресурс.
Что такое Вконтакте?
Поначалу всё было далеко не слишком радужно. Сети нужно было раскручиваться, а для этого даже проводились конкурсы среди промоутеров. Наиболее активным выдавали подарки от Apple. Однако, примерно через год аудитория разрослась до трех миллионов. С этого времени и начался длительный путь социальной сети, не прекращающийся до сих пор.
Вконтакте стала местом, куда люди загружали свои фотографии, чтобы их увидели многочисленные друзья. Они выкладывали видео, активно обсуждая их со всеми. Пользователи делали записи на стенах, рассказывая о собственной жизни и мыслях.
Ресурс дал большой простор для творчества. Люди начали создавать группы, где опубликовывали собственные рисунки или стихи, разнообразные видеоролики, вроде блогов и записей стримов. Многие начали зарабатывать с помощью социальной сети, другие используют её в качестве средства рекламы и раскрутки. Как бы то ни было, возможности сайта действительно широки.
Почему некоторые хотят удалить страницу?
Что представляет собой среднестатистическая страничка в социальной сети? В первую очередь, это имя и фамилия владельца (нередко вымышленные), а также аватарка (очень часто – простая картинка из интернета). Во-вторых, это разнообразная личная информация, которая может отображаться в графах вроде «дата рождения», «родной город», «мировоззрение» и «о себе».
Наконец, на странице есть стена, изначально используемая для общения, но сегодня всё больше для рекламы и распространения чего бы то ни было. Помимо этого, присутствуют разделы с видео и музыкой, заполняемые на личный вкус владельца.
Итак, что же может послужить причиной для того, чтобы удалить страницу вконтакте? Как уже говорилось выше, многие скажут, что это желание избавиться от зависимости, но, как правило, это лишь отговорка.
На деле, 95% случаев удаления имеют под собой лишь одну-единственную цель – привлечение внимания. Причем, как правило, внимания одного конкретного человека. Да, страницы удаляет преимущественно молодежь, в то время как остальные просто отказываются от социальных сетей.
Тем не менее, остается ещё один случай, при котором вопрос, как в контакте удалить страницу навсегда, вполне логичен и нормален. Это ситуация, при которой человек создает себе новый аккаунт. Как правило, это происходит из-за взлома предыдущего, или при желании начать всё с чистого листа, при этом не обижая старых друзей их удалением из списка.
Как навсегда удалить свою страницу в Вконтакте?
До смены дизайна, произошедшей в середине 2016 года, удалить страницу вк можно было без инструкций, на интуитивном уровне. Для этого достаточно зайти в настройки, а там уже становится понятно, на что нажимать. Сегодня проблемы возникают на более раннем этапе.
Смена дизайна спрятала настройки так, что найти их теперь довольно сложно. Необходимая иконка находится вверху, справа – там изображено имя владельца страницы и мини-версия аватара. После нажатия на это откроется небольшой список, в котором нужно выбрать «Настройки».
Как происходит удаление страницы:
- После нажатия на «Настройки», откроется новое окно.
- По умолчанию в нём показывается графа «Общее» – она и нужна.
- В самом низу этой графы располагается надпись «Вы можете удалить свою страницу».
- Нажатие на неё приведет к появлению всплывающего окна. В нем сайт попросит указать причину, по которой владелец решился на удаление.
- После этого останется только нажать на кнопку «Удалить страницу».
По завершению данных действий аккаунт сменится изображением лица собаки на сером фоне. Рядом с ним будет указано, что восстановить страницу можно до истечения полугода. Как правило, никто не дожидается окончания этого строка, а возвращает аккаунт в норму примерно через пару дней, а иногда и пару часов или минут. По крайней мере, это относится к тем случаям, когда человек «решает отказаться от социальных сетей», привлекая внимание.
Удаление старой, более ненужной страницы
Стоит отдельно рассмотреть вопрос, как в контакте удалить страницу навсегда, если она является дублирующей, а потому более не нужной. Конечно, можно воспользоваться предыдущей инструкцией и подождать полгода , но, как правило, владелец со временем теряет всякий доступ к своему старому аккаунту.
- Ранее страницы привязывались к электронной почте, а не телефонному номеру. Забыть пароль и ответ на контрольный вопрос от своей почты очень просто.
- Невозможность попасть на свой e-mail делает невозможным и восстановление пароля от социальной сети. В результате страница остается недосягаемой.
К счастью, есть способ решить данную проблему. Как правило, он полностью работает, если на старой странице указаны достоверные имя и фамилия. Если же это не так, то ситуация быть различной в каждом конкретном случае.
Удалить старую страницу навсегда можно следующим образом:
- Используя свой новый аккаунт, нужно подать заявку в службу поддержки.
- Это делается через пункт «Помощь», располагающийся там же, где и настройки.
- Открыв список вопросов, можно пролистать его до самого низа, нажать на отсутствие необходимого вопроса и подать заявку в службу поддержки.
- В ней необходимо будет описать ситуацию с удалением страницы.
Как правило, для удачного завершения понадобится выслать фото, на котором одновременно видно лицо владельца, его аккаунт и разворот паспорта. Возможны и другие ситуации, так как это всегда происходит индивидуально.
В случае успешной идентификации личности, по просьбе владельца его старая страница будет навсегда удалена в течение нескольких дней. Таким образом, можно будет полностью сосредоточиться на новом аккаунте.
Даже если у тебя хорошие отношения с бывшей, она все равно тебе не нужна. И что значит - «хорошие отношения»? Хорошие отношения могут сохраниться только в том случае, если у вас двоих вообще не было взаимных упреков, что бывает крайне редко. В противном случае кто-то кого-то хочет вернуть, а если и не хочет, то просто преследует, ибо нефиг быть счастливым, когда ты страдаешь. Если ваши отношения закончились относительно недавно, в большинстве случаев тебе будет интересна ее жизнь хотя бы ради того, чтобы узнать, страдает ли она или нет. Очень редко бывает, когда тебе плевать на бывшую, потому что она в прошлом. Чаще всего это отношение приходит с опытом или со временем, прошедшим с момента окончания отношений, когда ты перестаешь даже помнить, из-за чего вы расстались.
Ты заглядываешь на страницу к своей бывшей. Может быть, больше, а может быть, меньше. Вы остались друзьями? Серьезно? Удали-ка ее! Почему?
1. Преследовать человека — это жутко
Вот представь, что ты заходишь на ее страницу с заядлой периодичностью. Каждый день, или через день, или несколько раз в неделю. Тебе не кажется, что это жутко? Представь на мгновение, что тебя преследует какой-то чувак, который заглядывает на твою страницу, рассматривает твои фотографии и комментирует их.
Не так давно, когда у меня был аккаунт ВКонтакте, я заметил, что на мою страницу подозрительно часто заходит моя бывшая, которая комментирует мои статусы и лайкает каждую картинку, которую я публикую на своей странице. Это немного пугает. А потом я обнаружил, что то же самое делает бывший моей нынешней девушки. Зачем это? Это еще более жутко! Хотя если бы я узнал, что он переехал поближе ко мне, ходит в один и тот же магазин со мной и разглядывает меня через бинокль в доме напротив, мне было бы гораздо хуже.
Просто представь это состояние и заканчивай поскорее! Это какой-то изврат, мужик!
2. Это только заставляет тебя злиться и портит настроение
Возможно, ты увидишь несколько сообщений в духе: «Я все еще люблю его», но это вряд ли. Никто не хочет показывать, что он находится в зависимости от предыдущих отношений, что он хочет вернуться к «этой сволочи». Поэтому с вероятностью 80 процентов ты увидишь типичные статусы избавившейся от отношений девушки: «Мы расстались? Ну и что! Пойду поем». Даже если ей реально плохо без тебя, гордость не даст ей показать это. В противном случае она наверняка писала бы тебе с предложением вернуться. Девушки переживают отношения гораздо проще и быстрее, чем мы. Это грустная правда жизни. Ты увидишь фотографии ее с друзьями, а, возможно, с новым мучачосом. И оно стоило того, чтобы портить себе день?
3. Ты можешь как бы «случайно» лайкнуть что-то на ее странице
Этим ты как бы говоришь ей: «Я слежу за собой!», «Я все еще здесь и страдаю», «Ты бессердечная сука, не смей выкладывать фотки котиков и себя со счастливым лицом!» Тебе должно быть стыдно! Общие друзья наверняка видят эти попытки «остаться друзьями как цивилизованные люди», и они испытывают такое же неприятное ощущение, мужик, поскольку у них сомнений в твоем поведении нет.
4. Ты можешь вести себя как полный псих
Смотреть, куда она ходила, в отмеченных фотографиях. Искать фото с этих мероприятий у общих знакомых. Искать фотографии этих мероприятий у незнакомых людей, где бы ты высматривал ее, что она делает, а главное, с кем она. Я смотрю, у тебя слишком много свободного времени! Купи себе велосипед, пойти в качалку, займись делом. Чувак, который занят делом, забывает свою бывшую в три раза быстрее. Проверено лично.
5. Ты не можешь получить кого-то обратно или отомстить ему, разглядывая его фотографии в социальной сети
Лучший способ понять, говно ситуация или нет - это вспомнить про старушку-логику. Зачем ты смотришь на ее фотографии? «Просто» — это не ответ. «Просто» — это обычная отмазка, чтобы замаскировать ею необходимость искренне отвечать за свои слова. Ну и зачем ты это делаешь? «Тебе хочется следить за ее жизнью» — вот один из логичных ответов на вопрос, но, как мы уже писали выше, это жутко, достаточно только примерить эту историю на себя! «Тебе хочется, чтобы она чувствовала после расставания то же, что и ты», — и как это повлияет? Как сработает твоя страшная месть? Ты будешь посылать ей мозговые импульсы, полные кипящей ненависти и злобы? Очевидно, что тебе нужно срочно забить на ситуацию.
Во всех вышеперечисленных случаях мы проявляем омерзительную черту человеческой натуры — собственничество. Если бы мы не считали человека вещью, которая когда-то принадлежала нам, а потом ушла, как Колобок от бабушки, очевидно, что с нами все не в порядке. Нельзя считать человека своей собственностью хотя бы по той причине, что рабство официально давным-давно отменили. Но основная причина в том, что ты становишься зависимым от другого человека, а это безумно, ужасно вредно для тонкой душевной организации любого человека.
Сегодня социальные сети — это нескончаемый источник информации: о прошлом, о настоящем, о будущем. Фотографии, статусы, твиты, лайки и отметки на фотографиях. Можно оставаться незамеченным и при этом внимательно следить за жизнью интересующих тебя людей.
Вконтакте и его коллеги по интернету делают существенный вклад в отношения. Но иногда отношения прекращаются, а Вконтакте и Facebook по-прежнему продолжают работать.
Так оставлять или не оставлять в друзьях бывшего или бывшую? Вердикт, по-моему, однозначный — если вас беспокоит этот вопрос, то конечно же, нет .
Для тех, кто сомневается, почему, давайте разберёмся, какие могут быть последствия. С психологической точки зрения.
Зачем вообще может понадобиться их оставлять?
Вы знали, что около 70% опрошенных в одном исследовании 1 молодых людей и девушек продолжают скрытно следить за статусами и лайками своих бывших? Около 70%! Это даже не половина. А вы можете никогда и не узнать о том, что за вами следят.
Люди мониторят профили бывших по разным причинам: беспокойство, ревность, зависть, депрессия, злость, тоска и прочие негативные эмоции заставляют вновь и вновь открывать Его или Её страничку.
Многие надеются на восстановление отношений и могут из-за этого усматривать в статусах и твитах определенный скрытый смысл, тайное послание.
Даже если профиль закрытый, и его хозяин (или хозяйка) не делится ничем особенно сокровенным, фотография профиля и список друзей, например, уже могут сказать о многом. Некоторые соцсети позволяют увидеть, когда человек последний раз был онлайн.
Половина опрошенных в том же исследовании сообщили, что пытались найти в соцсетях фотографии бывшего партнера в паре с новым человеком, или другие доказательства того, что у него начались новые отношения. При этом, те, кто занимаются такой слежкой за бывшими, убеждены, что это совершенно невинное и безвредное занятие 2 .
А как на самом деле, неужели это действительно настолько безвредно?
Последствия от слежки: только негативные
Глобально, чем больше времени вы проводите, постоянно шпионя за бывшими, тем меньше у вас шансов быстро восстановиться после разрыва и начать нормальные новые отношения 3 . Независимо от того, оставили вы бывшего в друзьях или нет, важен сам факт регулярного наблюдения за его статусами, фотографиями и постами.
👉 Вы чаще испытываете ревность, злость, желание обладать и стресс. В какой-то момент вы можете узнать, что ваш бывший/бывшая действительно начал новые отношения и, кажется, ему это очень нравится! Тогда ваши переживания станут очень сильными.
👉 Вы меньше времени тратите на ваши актуальные проблемы здесь-и-сейчас, которые требуют вашего внимания.
👉 Вы меньше вовлечены в новые отношения, а это означает, что вероятность успеха снижается.
👉 Вы по-прежнему продолжаете тратить ваши силы, энергию и ресурсы на бывшего и на его жизнь. Можно представить это себе таким образом: вы по-прежнему вкладываете ваши последние деньги в банк, который того и гляди развалится, и вы ни процентов не получите, ни ваши средства не вернете.
👉 Ваш новый партнер может заметить, что вы всё ещё не расставили все точки над i: вы комментируете, пишете полные яда статусы, посещаете профиль бывшего и т.п. Как вы думаете, это пойдёт на пользу вашим новым отношениям или нет?
👉 Когда вы общаетесь с бывшими вживую, это неприятно, вы чувствуете сильные негативные эмоции, но зато у вас есть обратная связь, вы получаете хоть какую-то информацию и ответы на ваши вопросы. Следя за ними в соцсетях, у вас ничего этого нет. Вы домысливаете и остаётесь один-на-один с вашими переживаниями. Понятно же, что ничего полезного в долгосрочной перспективе в этом нет.
👉 Подобное поведение может легко превратиться в навязчивое. Может наступить день, когда вы перейдёте границу «просто невинной слежки» (хотя мы уже видим, что не такая уж она и невинная), и тогда вам будет сложно избавиться от зависимости и тревоги.
Единственный возможный плюс от подсматривания за бывшими — это вероятность, что он или она в какой-то момент может опубликовать что-нибудь этакое, чересчур глупое или приземленное, что ещё раз подтвердит для вас правильность принятого решения о расставании. Но сколько этого можно ждать?
Что делать дальше?
Итак, вывод: неважно, остались вы формально в списках друзей или нет, постоянный мониторинг активности вашего бывшего (или бывшей) в соцсетях — вот что важно .
Вот это уже может негативно повлиять на то, как быстро вы восстановитесь и сможете двигаться дальше вперёд, на то, насколько плохо вы будете чувствовать себя в процессе адаптации к новым условиям.
Некоторые из нас могут прекратить следить в соцсетях только одним способом — это удалить из друзей. Так сделайте это прямо сейчас: удалите из друзей на Facebook, в Одноклассниках, в Моем мире, в Твиттере, в Инстаграме, словом, везде.
- Уберите все отметки на фотографиях и тэги (метки).
- Удалите все совместные фотографии с телефона и ноутбука (если эта идея вызывает у вас сильную тревогу, или вы привыкли хранить все в архивах, то перенесите фотографии куда-нибудь на хранение, чтобы они не могли легко попасться вам на глаза).
- Удалите песни и плейлисты, которые напоминают вам об этом человеке.
- Заблокируйте или удалите бывшего из мессенджеров, Whatsapp, Viber и проч.
- Удалите контакт этого человека из адресной книги, удалите все его (её) электронные письма.
- Настройтесь на то, что вы будете постепенно, но верно, очищаться от прошлых отношений.
Конечно, нет никакой гарантии, что вы немедленно почувствуете себя лучше, но есть гарантия, что у вас появится немножко больше времени:) И вы останетесь свободными ради вашего собственного здоровья и будущего.
1 Lyndon, A., Bonds-Raacke, J., & Cratty, A. D. (2011). College students’ Facebook stalking of ex-partners.Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, Online First, DOI: 10.1089/cyber.2010.0588.
2 Bowe G. Reading romance: the impact Facebook rituals can have on a romantic relationship. Journal of Comparative Research in Anthropology and Sociology 2010; 1:61–77.
3 Marshal, T. (2012). Facebook surveillance of former romantic partners: Associations with postbreakup recovery and personal growth. Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking, 15, 1-6
Показать комментарии
18 комментариев
Прожив 15 лет вместе, и услышав, что приезжает подруга которой жить не где, поэтому мне надо съехать, по факту подруга оказалась подругом, после такого, только одно: «Руби сук, которые сидят на тебе! » , обидно за другое, трудно воскресить доверие к новым людям, цинизм преобладает (…
Вы, конечно, уважаемые девушки меня извините, но я абсолютно согласен с данной статьей. Если необходимо сделать выводы — делайте, но делайте их для себя, без участия в них другого человека, так как отвечать вы можете лишь за свое состояние, что, по сути, является единственным и важным пунктом в Вашей жизни. А все эти слежки — мазохизм, пусть у вас хоть 5 детей общих, это не оправдывает слежку. Необходимо быть в такие моменты здесь и сейчас и как можно скорее восстановиться, а уже потом, когда пушки отбомбят, проводить анализ и делать выводы, чтобы в будущем с таким не столкнуться.
Вывод один — СЛЕДИТЬ НЕЛЬЗЯ. ПОД ЗАПРЕТОМ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ. Все самое важное решается посредством разговора, где Вы можете услышать живую речь и получить какую-либо отдачу.
А как обьяснить что посещала страницу сначала когда было грустно и плох, а потом стала гораздо чаще? И понимаю что не надо, все, назад пути уже нет, а все равно тянет зайти и посмотреть вдруг ему так же плохо как мне
Согласен с комментарием Все инидивидуально. Вы опираетесь сугубо на статистику, а что собственно она отражает. Она отражает состояние общества, а в нем все реже отношения строятся на чувствах, в глубинном понимании), сейчас больше прагматики, эгоизма, самолюбия, самоутверждения и прочего от материального. Статистика разводов, тому подтверждение. Общество все более отходит от духовного, душевного к материальному, прагматичному. Не берусь осуждать или оправдывать — это просто факт. И согласен, если любви не было изначально, то Ваш рецепт имеет право на жизнь. А что делать если она была и уж тем более остается, а что делать если кто-то из двоих допустил ошибки. Вы предлагаете разорвать связь, даже не поняв в чем причина ошибок, а что ошибки не надо исправлять. Я своим детям всегда говорю, если вы видите ошибки — исправляйте. Нет вины в ошибках, есть вина в не исправлении их. А вот теперь, молодые люди расстались, вы делаете вывод — все отношений быть не может. А не может ли, разве нет случаев, когда люди годами не встречались, а потом строили семьи, разобравшись в том, что с ними происходило, поняв свои истинные чувства. Вы же предлагаете — рвать и не возвращаться. Конечно, так проще, зачем копаться в себе, в нем(ней), иди дальше ищи другого(другую). Я сейчас наблюдаю за своими детьми после расставания, причем не из-за появления в их жизни другого(другой), а просто что-то пошло не так. Они не удалили друг друга, мало того и лайкают, и комментируют, и периодически переписываются. При этом пытаются смотреть и в сторону других потенциалов, сравнивают, копаются в ошибках. Так разве это плохо, нет — это сложно, порой больно, но уверен очень полезно. Вы предлагаете не просто рвать отношения, вы заведомо вкладываете людям мысль » Не я виноват(виновата), а значит — забыть, выбросить и искать того(ту) » , а как же анализ, почему сошлись, как жили, почему разошлись, в чем ошибки. Ведь если этого не понять, как можно быть уверенным в том, что следующие чувства не потерпят того же. А это можно понять через продолжение отношений, через виртуализацию последних. Например, она(он) все время говорил(ла) люблю, а через месяц уже строит отношения с другим(другой), так это была любовь или что, как он(она) поймет это, если продолжает ее(его) любить и надеяться, только через наблюдение за ним(ней), ища опровержение или доказательство истинности чувств. А представьте, молодые люди в силу неопытности строительства семьи налепили ошибок, закопались в них и разбежались, сделав ошибочные выводы о своих отношениях и чувствах. И есть два варианта развития: ваш — разорвать окончательно и искать новую жизнь, и второй (будем считать мой), наблюдая за поведением друг друга, анализировать отношения дальше. по-одиночке, а может и через соцсетевые возможности и вместе, вдруг обнаружить, так чувства же есть и сейчас, а произошедшее ошибки — надо исправлять, путем восстановления контактов сначала виртуально, а потом и реально. Да есть вероятность однобокого чувства, один реально любил, другой как оказалось нет. Но здесь тоже не обойтись без продолженных отношений в соцсетях, такой факт надо установить — да я люблю, о он(она) нет — доказано, факт. Что с этим делать потом, прежде всего разобраться в себе, почему я люблю и не увидел(ла) ответного чувства и продолжил(ла) строить отношения. Как не попасть в такую ситуацию в будущем, как разобраться, на что уделить внимание ну и т.п. вопросы появятся только после анализа случившегося, но только после установления факта не любви его(ее). И если вычеркнуть из всего своего(свою) половину как узнать, а правильно ли разбежались. Вы предлагаете ответ для легкости жизни, да так легче, но легче ли будет потом, когда все опять повторится. Как вы думаете насколько верны фразы » Все мужики козлы» или » Все бабы…» , думаю такие выводы чаще всего не объясняют причину, а оправдывают поступок, так тоже легче. Но все знают, что в разрыве виноваты оба, а значит не поняв СВОЕЙ вины не будет будущего, а понять можно продолжив виртуальную линию отношений, как Вы говорите подсматривая, подглядывая за жизнью бывших. Даже когда была реальная измена, все равно надо разобраться в причинах СВОЕГО поведения, которое привело к измене. Это либо изначально видишь(не видишь) гуляку, но строишь с ним розовые отношения, тогда чего ты ждешь от них, либо ты создаешь такую ситуацию, что другой(другая) ищет других чувств и отношений с други человеком. И в том и другом случае есть вина того кому изменили, разве это не надо понять и убедиться на будущее.
Уверен, продолжать сканить бывших полезно для себя, а может и доля обоих. Есть примеры, поверьте.Это хорошо, когда не успели детьми обзавестись. Хотя тоже трудно и болезненно, но можно выкинуть из телефона, из всех контактов… А как быть, если бывший общается с ребёнком? Ребёнок маленький, общение только через мамин телефон, голосовые и видео через тот же вотсап. Не удалишь… И когда малыша берут в гости к папе, бабушке-дедушке, а потом фотки выкладывают в сетях…
Это очень сложно. Взять и вычеркнуть сразу. Я уже год «болею»,ведь 10 лет можно сказать ели из одной тарелки. Но. Влюбился в другую. Обманул. Меня. Ее. Предал. Оскорбил. Конечно и я не ангел. Тоже на эмоциях маски шоу устроила. Потом долго болела. За месяц похудела на 12 кг. Начались приступы ВСД. Прием лекарств. Неврология. Лечение в стационаре. Его пьяные звонки. Потом эти занесения в ЧС список друг друга. Конфликт с его новой пассией. Кстати она сама мне позвонила и давай претензии предъявлять. Смеяться надо мной. Говорить мне гадости. С его телефона звонила. Пришлось защищаться кратко. Жестко. Посадила обоих на место. И началась вражда. Холодная война в социальной сети. Она там всякие посты на стену себе размещала пытаясь меня задеть. Иногда ей это удавалось. Не знаю почему я не пересекала это все тогда. Наверное сама хотела поиграть. Но недавно я вообще перестала реагировать. Закрылась. Активировалась основываясь только на бизнесе,который веду. Только это. Никаких соплей. И вдруг вижу. Из любопытства посмотрела на страницу соперницы. Что как то у нее не так радостно как ранее. То любовь безмерная отражалась. А теперь нет. Абсолютно глупые и пустые посты. А мне теперь все равно. Он выбрал позицию молчать. Я скрепя болью в душе и сердце изо всех сил стараюсь окончательно его забыть. Тяжело до сих пор. Но я должна выдержать. Вспомнив все плохие моменты его ко мне отношения. Я мысленно пожелала ей испытать в десять раз хуже от него. И вот. Надеюсь в новом 2017 году совершенно избавлюсь от когда то близкого и горячо любимого мне человека. Вернее от мыслей о нем.
Интересная статья, но я считаю, что всё индивидуально. Я например, поссорилась с лучшим другом, мы долго не разговаривали, я переживала и накручивала себя. Я даже позвонила ему несколько раз…..но он не взял трубку….я ждала…и ждала…переживала и ждала…..а потом я проснулась утром и удалила его из друзей, вечером он пришёл в гости и спросил почему я его удалила?))) Теперь наша дружба ещё сильнее)))
Всё верно, но удалить бывшего из всех контактов очень сложно, особенно если тебя с ним что-то связывает, например, совместный ребёнок. Отношения в прошлом — это пройденный этап жизни. Его нельзя стереть из памяти (хотя очень хочется). После развода я сразу вытащила фотографии бывшего мужа из альбома, удалила все в телефоне, что связано с ним, избавилась от его вещей и даже от золотого обручального кольца. Но заблокировать человека в социальных сетях трудно. Чисто из-за интереса. Я несколько раз удаляла и восстанавливала. А если честно, то легче вообще забыть всё и не ворошить прошлое. Но нам приходится общаться, хотя бывший супруг переехал в другую страну.
Удалил бывшую 6 лет назад, и не жалею. Я её не забыл, и не разлюбил — просто перестал о ней думать. От 90% всех моих мыслей только о ней постепенно стало 0.01%. Найти другую мне это правда не помогло. Сейчас вообще не уверен, что мне кто-то нужен. Привык к одиночеству. Близость теперь напрягает.
