Как ведет себя харизматичный человек. Можно ли развить харизму? Быть отличным собеседником

Хоть раз в жизни вы встречали человека, который не отличается особой красотой, не имеет круглой суммы на счету в банке, а иногда даже неопрятно одет, но он умеет производить впечатление, приковывать к себе внимание собеседника и отнюдь не из-за своей неординарности или нестандартных мыслей. Вот это и есть харизма – умение вызвать обожание и доверие.

5 шагов к обретению харизмы

Быть харизматичным может любой. Не знаете, как это сделать? Читайте далее 5 шагов, как стать харизматичным.

Шаг 1. Станьте уверенным в себе

Быть харизматичным – не значит обладать завышенной самооценкой, но вместе с тем позволит вам обратить на себя внимание и заставит окружающих поверить в ваши силы. Людям всегда нужен лидер, и если они увидят его в вас, то пойдут за вами.

Что делать, чтобы стать уверенным в себе?

• Позитивный настрой. Старайтесь смотреть на жизнь в положительном ключе, полюбить себя и свое занятие. В начале разговора не стоит критиковать общество, место или негативно отзываться о политических фигурах. Заинтересуйте окружающих тем, что вам самому нравится и к вам обязательно потянутся. Ошибкой будет упоминать о негативных вещах. Почувствовав отрицательную энергию, исходящую от вас, люди обратятся в бегство.

• Произносите слова уверенно. Не стоит пытаться кричать, повышать тон или перебивать кого-то. Уверенность – это доведение до человека лишь важной и уместной информации, сказанной убедительно. Речь должна быть четкой, желательно чуть повышать тон и ритм, менять тембр в зависимости от того, какую из частей фразы вы хотите особо подчеркнуть. Потренироваться правильному произношению просто – записывайте свой голос на диктофон, и если вы начинаете саму себе верить, значит, вы говорите убедительно.

• Старайтесь не казаться уверенным, а быть им. Первое, что необходимо здесь – это любовь к себе, своей внешности и характеру, занятию. Не акцентируйте внимание на недостатках – подчеркивайте только достоинства, избавьтесь от негатива. Работайте над своей внешностью, ведь люди должны видеть, что вам не все равно, как сидит на вас пиджак или платье, либо же аккуратно вы причесаны или нет.

• Сосредоточьтесь на внутренней уверенности. Вам поможет , деловой стиль одежды, правильное управление жестами.

Шаг 2. Показывайте харизму через язык тела

Даже если вы ничего не говорите, войдя в помещение, люди уже формируют о вас свое мнение, основываясь на том, как вы двигаетесь, держите себя, к какой жестикуляции прибегаете – машете руками или же боитесь пошевелиться. Ваша цель сделать так, чтобы рядом находящиеся думали о вас как об уверенном, увлеченном своим делом человеке.

Как работать над языком тела и жестов?

• Правильная поза. Харизматичный человек стоит, гордо выпрямив спину, его шаг уверен и показывает деловитость. Такие люди заходят в комнату с поднятой головой, смотря вперед, а не в пол. Об открытости и готовности к общению свидетельствует активная жестикуляция руками.

• Держите спину прямо. Ни что так не заставляет поверить в уверенность человека, как его хорошая осанка. При крепком рукопожатии необходимо смотреть в глаза собеседнику. Максимально показывайте свое положительное отношение к окружающим во время разговора и нахождения поблизости. Старайтесь быть как можно естественнее. Не производите резких и циклических движений (постукивание, почесывание), показывая беспокойство или нервозность.

• Контролируйте свои движения. Вы разговариваете с человеком и замечаете, что то и дело трясете ногой или барабаните пальцами по столу? Увлеченный беседой человек никогда так не сделает. Жестикулируйте правильно, чтобы рядом сидящий с вами видел, что вам интересно.

• Разыграйте сцены перед зеркалом. Сочините речь и выступите с ней перед зеркалом, посмотрите на себя, оцените движения тела, глаз. Какое впечатление вы производите? Наивного лгуна или действительно харизматичного человека? Подумайте, поймет ли вас собеседник, уловит ли ваше настроение, если не будет видеть? Зеркало – ваш помощник, регулярно тренируйтесь и пытайтесь устранить ошибки.

• Подражайте. Несколько минут общения позволят вам заметить, как ведет себя партнер. Старайтесь сблизиться с ним, повторяя его жесты. Стоит учитывать, что если вам попался эмоциональный собеседник, то вы можете сопровождать речь жестами. Но если человек сдержан, то и вам следует вести себя аналогично.

• Контакт глазами. Если вы начали разговор, то смотрите человеку в глаза, не переводите взгляд на посторонние предметы. Когда вы станете отвлекаться на телефон, поглядывать на часы или озираться по сторонам, то и разговор быстро закончится.

• Учитесь на чужих ошибках. Наблюдайте за другими людьми, соотносите их слова и жесты, оценивайте, совпадает ли то, как и о чем говорят и движения тела? Вы заметите, что одни совершенно не владеют языком жестов, другие же, наоборот, стали весьма успешны в этом деле. Часто такие люди – это религиозные лидеры, актеры, ученые. Старайтесь отыскать хороший и плохой пример применения жестов, учитесь на чужих ошибках и мастерстве использования движений тела.

• Будьте радушны. Улыбка расположит к вам собеседника, покажет, что вы рады встрече или знакомству.

Шаг 3. Докажите человеку, что он особенный

Любой, с кем вы говорите, должен чувствовать, что он не пустое место для вас, а личность, требующая особенного подхода. Обладая хорошей харизмой, вам удастся приятно поговорить с разными людьми, независимо от их пола, возраста или убеждений.

Способы показать собеседнику, что он уникален

• Принцип равенства. Не так важно с кем вы разговариваете, будь это начальник, ребенок, меценат, случайный прохожий или девушка, вы не должны ставить их выше себя или, напротив, считать, что они ниже вас. Уважайте любого и ожидайте от него того же.

• Будьте энтузиастом. Дайте понять людям, что вам интересна их жизнь, но не стоит при этом навязываться, неустанно расспрашивая о делах, личных отношениях или связях. Человек сам должен понять, что вы не равнодушны к его судьбе или мнению.

• Умейте слушать. Показывайте, что вы способны слушать и слышать: кивайте головой, уместно вставляйте «понимаю», «сочувствую», «хорошо» и т.д., прикасайтесь к плечу человека в знак поддержки или согласия.

• Адресность. Ничто так не отталкивает, как обращение наподобие «мужчина», «женщина» или уж тем более «эй». Запоминайте имена и употребляйте их в разговоре, это гарантирует, что вы сможете их вспомнить и при следующей встрече.

• Учитесь хвалить. Не нужно опускаться до грубой лести, важно уметь делать тонкие комплименты, с простотой и благодарностью принимать их самому.

• Не пытайтесь насильно нравиться , всегда учитывая, что же подумает о вас собеседник. Харизматичные люди очаровывают сами по себе, а не угождая всем и каждому.

Шаг 4. Проявите остроумие

Научитесь шутить и поднимать людям настроение, и они будут нуждаться в вас.

Как проявить остроумие?

• Способность смеяться над собой. Если вы можете улыбнуться, когда речь заходит о вас, окружающие начинают думать, что вы уверены в себе. Единственная тонкость – не следует высмеивать свои недостатки, провоцируя людей делать то же самое за вашей спиной.

• Адаптируйте свой юмор к разным людям. Если вы находитесь рядом с человеком, кого пошлые шутки ничуть не смущают, то соответствуйте ему, попав в общество серьезных людей, где любят тонкий юмор, нужно изменить свою позицию и выбирать более подходящие смешные истории. С малознакомым собеседником без лишней надобности вообще не стоит шутить.

• Берите качеством, а не количеством. Опасайтесь получить звание шута, который сыплет анекдотами каждую минуту. Остроумное высказывание, вызвавшее смех, запоминается дольше, чем череда забавных историй, на протяжении всего разговора.

• Поддразнивайте собеседника. Если вы давно знакомы с человеком, то закрепить свои позиции вам поможет легкое поддразнивание, но стоит знать грань, чтобы случайно не обидеть, превратив шутку в издевательство.

Шаг 5. Заинтересуйте

Харизматичные люди не просто способны произвести впечатление, но и заинтересовать, показав свою увлеченность и осведомленность, как правильно поступать в разных ситуациях.

Харизма не должна быть похожа на маску, а исходить изнутри вас, быть естественной. Тренируйтесь и вы добьетесь успеха.

Оставайтесь честны

Не льстите и не преклоняйтесь, свободно высказывайте свое мнение, не обижая при этом других и не вызывая к себе отвращения.

Поучитесь у актеров

Запишитесь на курсы, где вы поймете, что актеры и харизматичные люди зачастую пользуются одинаковыми методами, чтобы завоевать аудиторию.

Новая роль

Примите на себя роль ведущего, коммуникативные и лидерские навыки вам пойдут только на пользу.

Харизма - это исключительность, одарённость человека, особые психоэмоциональные качества, которые позволяют ему влиять на других людей, быть лидером и вести остальных за собой.

Харизматичные лидеры меняют судьбы народов и государств, определяют глобальные события и навсегда остаются в истории. Сталин, Гитлер, Муссолини, Черчилль, Мартин Лютер Кинг, Махатма Ганди и бесконечная цепочка людей, запечатлённых в истории, - все они умели убеждать миллионы людей, заражать их своими идеями и менять мир.

Впрочем, харизмой обладают не только великие вожди и духовные лидеры. Среди обычных людей, не отличившихся великими свершениями, тоже есть сильные личности.

Как правило, они имеют большее влияние на людей, чем остальные. К их советам прислушиваются, их уважают и любят. Поскольку все люди в целом - существа социальные, а общество и место в нём имеет огромное значение для счастья человека, обладателей харизмы можно назвать счастливчиками.

Разбираемся, как определить степень своей харизмы.

Как проверить, есть ли у вас харизма

В интернете достаточно много тестов, призванных определить, обладает ли человек харизмой, но многие из них кажутся полной ерундой. Вопросы вроде «Привлекаете ли вы людей?» или «Как вы думаете, вы могли бы добиться успеха в политике?» основаны на самомнении человека, а не на оценке его эмоциональности.

Мы предлагаем пройти тест Говарда Фридмана (Howard Friedman), профессора психологии из Университета Калифорнии. С его помощью можно проверить испытуемого на качества «передатчика» - человека, умеющего трнаслировать свои эмоции и настроения другим людям.

Итак, перед вами адаптированный тест из 16 вопросов из книги Говарда Фридмана «Проект „Долголетие“: сенсационные открытия, сделанные на основе исследования, которое длилось почти 100 лет».

Ниже вы увидите 16 утверждений. Оцените, насколько сказанное в каждом из них, характеризует именно вас, и поставьте от 1 балл до 9 баллов напротив. 1 балл - совсем на вас не похоже, а 9 баллов - утверждение очень точно вас характеризует. Запишите цифры ответов, а затем посчитайте общий балл.

1. Когда я слушаю классную музыку, тело начинает автоматически покачиваться в такт.
2. Я всегда стараюсь одеваться модно.
3. Когда я смеюсь, это слышат все в округе.
4. Я всегда обращаю внимание на детали.
5. Когда я разговариваю по телефону, выражаю чувства громко и открыто.
6. Я всегда подготовлен.
7. Друзья часто рассказывают мне о своих проблемах и спрашивают совета.
8. Я использую списки дел.
9. Я стараюсь работать над чем-либо, пока не доведу результат до совершенства.
10. Люди говорят, из меня получился бы хороший актёр.
11. Я строю планы и следую им.
12. Иногда я забываю положить еду обратно в холодильник.
13. У меня отлично получается разгадывать шарады.
14. Люди обычно считают, что я моложе, чем есть на самом деле.
15. На вечеринках я всегда в гуще людей.
16. Когда я разговариваю с близкими друзьями, то часто дотрагиваюсь до них - обнимаю, похлопываю, кладу руку на плечо или колено.

Посчитайте свои баллы за ответы 1, 3, 5, 7, 10, 13, 15, 16. Это действительно важные вопросы - остальные просто дополняют тест, чтобы усложнить сознательный подбор ответов.

А теперь результаты.

От 0 до 37 баллов. 25% людей набирают баллы в этом диапазоне. Возможно, вы застенчивы от природы или стали таким посредством строгого воспитания. Или просто вы не любите привлекать внимание и предпочитаете проводить время в одиночестве.

От 38 до 49 баллов. Большинство людей попадает в эту категорию. Вы можете иметь успех в общении, но не за счёт природного шарма, а благодаря социальным навыкам и уму. Вы также можете пользоваться невербальными техниками, но вам придётся использовать их сознательно, а не инстинктивно, как это делают более харизматичные люди.

От 50 до 60. Люди с такими баллами обладают природным магнетизмом. Вы экстраверт и прирождённый лидер, хотя в вашем окружении есть и враги, поскольку вы выделяетесь из толпы. Иногда вы чувствуете себя обременённым вниманием и ответственностью за своих последователей.

От 61 до 72. Вы один из 5% счастливчиков, набравших такой высокий балл. Вы из тех людей, в присутствии которых в комнате становится светлее. Вы умеете эмоционально заряжать других людей и одновременно чувствовать, что испытывают они.

Эмоции людей с высокими баллами передаются инстинктивно, даже без помощи речи. Это подтверждает эксперимент того же доктора Фридмана.

После создания ещё одного теста, по содержанию схожего с приведённым выше, но состоящего из 30 вопросов, Фридман провёл эксперимент на передачу эмоций более и менее харизматичными людьми.

Учёный отобрал несколько десятков людей, получивших высокие баллы в результате теста, и несколько людей с самыми низкими баллами. Затем он попросил всех участников заполнить опросник, определяющий их ощущения в данный момент: радость, грусть, печаль, тревогу.

После этого Фридман поместил участников с высокими баллами в отдельные комнаты и свёл с двумя участниками с низкими баллами. Участники просто сидели вместе в течение 2 минут, могли не разговаривать и даже не смотреть друг на друга.

Всего за 2 минуты без единого слова люди с низкими баллами переняли настроение участников с высокими результатами.

Это и есть высокая эмоциональная выразительность, которая помогает людям заражать других своими идеями и настроениями даже без слов. Однако это не всё, что принято считать признаками харизмы. Даже если это одна из самых сильных составляющих, есть ещё по крайней мере пять признаков харизматичного человека.

5 признаков харизмы

Эмоциональная чувствительность

Харизматичные люди умеют не только заражать своими эмоциями, но и тонко чувствовать изначальный эмоциональный настрой других людей, а также выстраивать взаимодействие, опираясь на этот настрой. Они быстро устанавливают эмоциональный контакт с людьми, так что другой человек очень скоро начинает чувствовать себя «единственным человеком в комнате», а кому не приятно быть таким?

Эмоциональный контроль

Харизматичные люди умеют контролировать свои эмоции. Эмоциональное состояние становится их инструментом, они используют его для своих целей, от чего, впрочем, их эмоции не теряют искренности.

Умение выражать свои мысли

Практически все харизматичные люди являются хорошими ораторами, так что они воздействуют на собеседников не только с помощью эмоций, но и с помощью слов.

Социальная чувствительность

Харизматичные люди тонко чувствуют социальные взаимодействия, умеют слушать и быть на одной волне со своими собеседниками. Поэтому такие люди почти всегда тактичны и внимательны к своему окружению.

Самоконтроль в общении

Это важный навык харизматичных людей, который позволяет им сохранять самообладание и изящество в общении с любой аудиторией. Они могут установить эмоциональный контакт с любыми слоями населения.

Итак, до этого момента мы говорили о людях, харизматичных от природы. А как быть, если ваши показатели харизмы находятся на среднем или низком уровне? Можно ли стать более харизматичным?

Развиваем харизму

Прежде чем заражать идеями и эмоциями, надо загореться ими самому

Невозможно заражать других людей тем, в чём вы сами не уверены. Поэтому, прежде чем заражать других эмоциями и вселять в них уверенность в себе, нужно самому научиться всё это испытывать.

Перестаньте подавлять свои эмоции. Если вас что-то радует - смейтесь от души, не пытаясь подавить хихиканье, а если огорчает - не делайте равнодушное лицо, испытайте эмоцию в полном объёме.

Конечно, не все эмоции стоит выплёскивать на собеседников, это чревато эксцентричностью, да и популярности вам это не прибавит.

Все люди хотят быть смелыми и позитивными, не сомневаться в себе и своих силах. Если вы будете испытывать эти эмоции и открыто излучать позитив и уверенность в себе, это будет передаваться окружающим людям.

Правильный язык тела

Положение тела во время беседы, действия рук, мимика - всё это сильно влияет на восприятие вас другими людьми. Даже если вашу нервозность и неуверенность не отметит сознание собеседника, подсознание уж точно подскажет ему, стоит общаться с вами или нет.

К счастью, язык тела действует и в обратном направлении: если вы принимаете более расслабленную позу - начинаете чувствовать себя более раскованно, если улыбаетесь - на душе становится немного светлее.

Так что следите за положением и поведением своего тела: не сутультесь, даже во время самого напряжённого разговора не теребите предметы в руках и не мните пальцы, старайтесь чаще улыбаться и не принимать закрытых поз.

Уважайте собеседника и слушайте его

Если передачу эмоционального состояния не так просто наладить, то научиться социальной чувствительности гораздо проще. Всё, что нужно сделать, - это перестать считать себя самой важной персоной на свете и обратить внимание на собеседника.

Слушать других людей - это настоящее искусство. Если вы слушаете другого человека и интересуетесь им, он начинает чувствовать себя особенным. Думаю, не стоит объяснять, насколько круто это ощущать.

А как считаете вы, можно ли развить харизму или это врождённый дар, с отсутствием которого ничего не поделаешь?

Чтобы достигнуть успеха в современном обществе, достаточно обладать хладнокровием и уметь общаться с людьми.

А харизма это высший пилотаж.

Что значит быть харизматичным человеком?

Это значит уметь находить общий язык с людьми, общаться с ними так чтобы они находили вас интересным, положительным и привлекательным человеком.

Уметь оказывать на людей влияние, чтобы они принимали ваши взгляды, возможно в некоторых случаях давать указания, говорить как нужно делать. В критических ситуациях вести за собой и становится лидером и вдохновлять людей на определенные действия.

В целом это умение на высоком уровне устанавливать коммуникации с людьми и способность оказывать влияние и убеждать людей.

Собственно харизма – это очень продвинутые навыки социального общения, которые встречаются не часто.

Есть люди которые способны на это с рождением, отдаренные. Но такие люди есть в любой отрасли, в любом деле.

В целом, такому поведению можно научиться. Многим способностям мы не учимся и поэтому они в нашей жизни не проявляется еще у нас могут сформироваться предубеждения по их поводу.

Вести себя харизматично нигде не обучают, ни в школе, ни в институтах. Также не обучают и тому как эффективно с людьми общаться, как выходить из сложных ситуаций, как вести трудные разговоры или как предотвращать какие-то критические ситуации и споры, как обрабатывать несогласие возражения различных групп людей.

Искусству общения обучают только в специализированных учебных заведениях. А по жизни многие люди просто не умеет общаться с другими людьми. Они дают волю эмоциям, их поведение неправильно другими людьми истолковывается.

Это влияет на то если вы собираетесь с кем-то познакомиться или устанавливаете деловые связи либо устраиваетесь на работу, в этом случае вы можете косячить или вообще не вызывать большого доверия.

Явно харизматичный человек вызывает больше доверия и уверенность в том, что он человек надежный и также он начинает нравиться людям.

Он воздействует на них, подавая им правильные сигналы, он умеет общаться на более высоком уровне, чем остальные люди.

Обучиться харизме, значит изменить свою жизнь.

Но для этого требуется пройти путь по изменению самого себя. Я разработал специальный курс, о который Вы можете прочитать

Также во второй части этой статье я расскажу о том, что вы можете сделать чтобы научиться быть более харизматичной личностью.

Что нужно делать, чтобы стать харизматичным человеком.

Всё сводится к тому как люди вас воспринимают.

Вот возьмем человека, который сомневается в себе, язык его тела также меняется, если он внутри себя ощущает неуверенным, его голос меняется, взгляд тоже. Язык тела также этому соответствует, он опускает плечи, не уверенная походка. Всё что он делает и как говори,т выдаёт в нём неуверенного в себе человека.

Он может заранее заготовить хорошую речь и пойти попытаться познакомиться с красивой девушкой, но у него ничего не получится.

С другой стороны другой человек, который подает людям другие сигналы, у которого нет никаких сомнений, он уверен в себе и действует аналогичным образом.

Он возьмёт те же слова, тот же текст и подойдет к той же девушке и у него скорее всего познакомиться получится.

Потому что главное не то, что он говорит, а то как он говорит, как он смотрит, каков его голос… из сотен других мельчайших сигналов которые подсознательно замечают другие люди, будет сформировано представление о нем как о человеке.

Это система идёт из древности. Люди хотят заранее знать кто перед ними.

Если например перед ними опасный человек, то люди хотят это определять до того как начнут с ним взаимодействовать. Чтобы успеть вовремя скрыться или предпринять меры по своей защите.

Также как и с опасными людьми. Люди хотят знать кто перед ними, это хороший человек или плохой, это человек которому стоит верить или нет, он достоин уважения или нет, он им нравится или не нравится, за ним стоит идти или нет.

Люди воспринимают определенные сигналы и делают выводы. Процесс происходит неосознанно, в глубинах подсознания, только лишь часть информации бывает доступно нашему сознанию.

Поэтому по сути быть харизматичным означает давать людям правильные сигналы.

Эти сигналы сложно подделать, нужно прокачать в себе качества благодаря которым вы сможете их генерировать.

Вам нужно будет пройти целый путь по изменению себя.

Уверенность например, подделать невозможно, всё равно вас что-то выдаст.

Поэтому единственный путь это развивать свою личность.

Я сейчас не буду повторять ту же информацию, что уже писал раньше, это просто бессмысленно. Вы можете легко перейти по ссылке указанной выше и прочесть всё самостоятельно. Я лишь дальше расскажу некоторые детали, которые вам могут помочь.

Положительное восприятие.

Людям не хватает радости и положительных эмоций. Многие страдают вредными привычками или совершают не нужные им покупки лишь для того чтобы заполнить внутреннюю недоговоренность.

Поэтому одно из качеств необходимых для того чтобы оказывать на людей влияние это положительность эмоций и способность дарить им радость. Мы неосознанно наполнены негативом, нужно научиться воспринимать жизнь в лучшем виде, прогонять прочь от себя негативные мысли.

Многие в разговоре начинают жаловаться, рассказывать о своих проблемах и бедах, как и всё достало… ну и всё в таком духе.

Других людей не привлекают люди у которых аналогичные проблемы, но человек с позитивным складом ума после общения с которым в душе возникают положительные эмоции. Совсем другое дело. С такими людьми и приятно общаться.

Умейте слушать.

Если научиться понимать людей, то можно легко научиться ими управлять.

Это простая аксиома, но очень рабочая. Можно прочитать кучу разной литературы или статей. . Но так и научиться работать с людьми. Позвольте людям высказаться, выслушайте их, И вы сможете найти рычаги влияния.

Также важное значение имеет правильный зрительный контакт.

В общем нюансов и деталей очень много, чтобы научиться нужно воспринять полезную информацию в виде программы обучения.

Затем проделать над собой работу и начать свои знания применять на практике, получать обратную связь и совершенствоваться.

Таким образом за несколько месяцев можно прокачаться до харизматичного человека. При этом вы конечно должны быть в принципе приятны в общении, не озлоблены на людей, обладать адекватной внешностью, при этом красоты особой вовсе не нужно, уметь прилично одеваться, то есть в лохмотьях никак не получится произвести впечатление, при этом ваш социальный статус, уровень дохода имеют вторичное значение.

Такая база знаний и навыков помогает при устройстве на работу, развитии деловых связей и соблазнении женщин.

Если интересно, то записывайтесь на .

Всем успехов, возвращайтесь на снова!

У каждого из нас есть знакомый человек, который моментально притягивает к себе внимание. Такие люди обладают харизмой , перед которой сложной устоять. К счастью, это качество можно в себе развить. Для начала стоит поработать на уверенностью в себе и научиться выражать свое уважение к другим, а затем следует развить навыки вербальной и невербальной коммуникации.

Шаги

Как укрепить уверенность в себе

Думайте о том, что вам нравится в себе. Вы быстрее понравитесь людям, если они будут видеть вас так, как вы сами видите себя. Возможно, вам сложно оценить себя по достоинству. В этом случае следует вспомнить свои сильные стороны, свои навыки и то, что делает вас особенным. Если вы будете чаще вспоминать о своих положительных чертах, вам будет проще бороться с сомнениями.

• Составьте список своих положительных качеств, навыков и достижений. Попросите близких людей рассказать, что им нравится в вас.
• Поэкспериментируйте с внешними чертами, которые вам в себе нравятся. К примеру, если вы хотите привлечь внимание к своим глазами, научитесь рисовать элегантные стрелки, а если вы гордитесь своими ногами, одевайтесь так, чтобы ноги было видно.

1. Научитесь мыслить позитивно . Позитивный настрой притягивает людей и заставляет их хотеть проводить больше времени с позитивным человеком. Будьте оптимистом , старайтесь в любой ситуации видеть хорошее и подбадривайте других. Относитесь к проблемам и препятствиям как к возможностям, а не как к непреодолимым трудностям. Ниже приведено несколько советов, которые помогут вам сохранять позитивный настрой:

   • Заменяйте негативные мысли позитивными. Если вы поймали себя на мысли о том, что вы неизбежно потерпите неудачу, ответьте себе позитивным утверждением. Например: «Это возможность для роста и развития».
   • Окружайте себя позитивными людьми. Это поможет вам сохранять позитивный настрой.
   • Смейтесь, чтобы поднять себе настроение. Посмотрите комедию, пошутите или поделитесь с людьми забавной историей. Ежедневный смех поможет вам позитивно относиться к жизни.
   • Составьте список вещей, за которые вы благодарны.
   • Поработайте над тем, чем вы не довольны. Если вам захочется обвинить себя в чем-то, напомните себе о своем прогрессе.

2. Одевайтесь так, чтобы производить на людей впечатление. Ваша одежда говорит многое о вашем ощущении себя и о том, как люди должны воспринимать вас. Одежда также является отражением ваших чувств в настоящий момент. Выбирайте одежду, в которой вы чувствуете себя отлично. Это сообщит другим то, что вы хотите донести до людей.

   • Носите одежду, которая хорошо сидит на вас. Выбирайте привлекательные цвета и рисунки.
   • Не носите вещи только потому, что они считаются модными. Если вам не нравится вещь, вы не будете чувствовать себя в ней комфортно, и это будет заметно со стороны.

3. Если вам нужно почувствовать уверенность в своих силах, вспомните о каком-нибудь своем достижении. Когда человек думает о своих достижениях, мозг вырабатывает окситоцин - вещество, которое помогает человеку чувствовать себя довольным собой. Если вам не хватает уверенности в себе, повышение уровня окситоцина поможет вам на какое-то время почувствовать себя увереннее. Если вам предстоит какое-то важное событие, вспомните о том, чего вы достигли в прошлом.

   • К примеру, можно держать фотографии, напоминающие вам о трех больших достижениях, в специальной папке в телефоне. Пересматривайте их перед тем, как отправиться на какое-либо мероприятие или важную встречу.

4. Запишитесь на занятия по свободной импровизации. Импровизация научит вас выступать перед людьми и быстро думать. Занятия по импровизации помогут вам выйти из зоны своего комфорта в кругу единомышленников. Кроме того, вы наверняка хорошо проведете время.

   • Поищите курсы в интернете или в социальных сетях.

Как выражать свой интерес и уважение к другим

1. Не пользуйтесь электронными устройствами во время разговора с людьми. Если вы будете заняты электронным устройством во время разговора с другими, люди будут чувствовать себя менее значимыми. Переведите телефон в беззвучный режим и уберите в карман или в сумку. Не играйте в игры в смарт-часах или на других устройствах. Уделите все свое внимание людям, с которыми вы общаетесь.

   • Выделяйте время на проверку новых сообщений в телефоне. Время от времени извиняйтесь, выходите в уборную и читайте сообщения.

2. Внимательно слушайте , когда люди говорят о себе. Сосредоточьтесь на том, что человек говорит, а не на своем ответе. Кивайте, комментируйте сказанное («ага», «интересно», «ого»), чтобы показать свой интерес.

   • Задавайте людям вопросы, требующие развернутого ответа, чтобы разговор не останавливался. Выслушивайте ответы с искренним интересом.
   • Попробуйте перефразировать сказанное человеком, чтобы дать ему понять, что вы слушали.

3. Делайте людям искренние комплименты . Говорите им, что вам нравится и что вы в них цените. Это повысит им настроение. Чтобы комплимент был более значимым, будьте конкретны. Например, вместо нейтрального «хорошая презентация» скажите так: «Тебе сегодня удалось очень хорошо сформулировать свои мысли во время презентации».

   • Если сделать комплимент внешности человека, ему будет приятно. Возможно, вы даже понравитесь человеку еще больше. Однако это уместно не в любой ситуации, особенно на работе.
   • Хвалите работу, достижения и умения. Это будет мотивировать и воодушевлять людей.

4. Запоминайте имена людей. Знакомясь с людьми, повторяйте их имена вслух, чтобы вам было проще запомнить их. Обращайтесь к человеку по имени, когда захотите заговорить с ним. Если человек будет видеть, что вы запомнили имя, он почувствует себя особенным и ощутит интерес с вашей стороны.

   • Чтобы имя отложилось в памяти, повторите его несколько раз во время разговора с человеком.

5. Проявляйте эмпатию по отношению к другим. Подумайте, какими могут быть мотивы других людей. Постарайтесь увидеть ситуацию с их точки зрения. Поставьте себя на место другого человека, чтобы понять, что он чувствует. Дайте людям понять, что вы понимаете их чувства. Признайте их чувства и прислушайтесь к их словам.

   • Спросите человека, как он себя чувствует, и внимательно выслушайте ответ.
   • Не осуждайте людей за то, что они могут вести себя не так, как повели бы себя вы в похожей ситуации. У всех людей есть свой опыт, который влияет на формирование характера.
   • Рассказывайте людям, что вы чувствовали то же, что и они, в прошлом.

6. Рассказывайте о своих трудностях и том, как вы их преодолели. Воодушевляйте других историями из своей жизни. Благодаря этому вы будете казаться зрелой личностью со своими достижениями, но люди также будут видеть, что вы много работали, чтобы добиться того, что у вас сейчас есть.

Как общаться с людьми

1. Научитесь поддерживать бессодержательные разговоры. Многим это дается с трудом, и это нормально, однако харизматичные люди умеют говорить со всеми. Составьте список тем для таких разговоров. Потренируйтесь заводить разговор на эти темы на камеру или перед зеркалом, чтобы отточить навыки общения.

   • Например, можно говорить о погоде, своем городе, спорте, любимой музыке, праздниках или времени года.

2. Шутите, чтобы стать ближе к другим людям. Можно рассказывать анекдоты, забавные истории или подшучивать над собой. Благодаря этому людям будет комфортнее рядом с вами, и они захотят проводить с вами больше времени.

   • Но не перестарайтесь. Используйте шутки в нужные моменты в разговоре или в выступлении.
   • Например, можно начать презентацию с шутки или рассказать забавную историю на вечеринке.

3. Умейте рассказывать истории. Этот навык привлекает людей и делает человека более интересным в глазах других. Говоря о себе, рассказывайте истории. Делитесь своим опытом. Используйте особые интонации, яркие жесты и живую мимику, чтобы другим было интересно вас слушать.

   • Курсы актерского мастерства помогут вам в развитии этого навыка. Актеры и харизматичные люди пользуются одними и теми же приемами для удержания внимания аудитории и пробуждения в ней эмоций. На курсах вы научитесь использовать различные интонации, оттенки голоса, жесты и мимику.

4. Будьте тверды в своих убеждениях. Людей отталкивает неуверенность, поэтому вам стоит четко определиться со своей позицией. Верьте в правильность своего выбора и своих слов. Говорите другим, что вы знаете ответ, даже если у вас нет полной уверенности. Если со временем вы поймете, что были не правы, вы сможете оценить ситуацию заново и сделать другой выбор.

   • Даже если вы не уверены, вы будете казаться людям харизматичесным человеком, если будете вести себя так, словно вы убеждены в правильности своего выбора. Принимайте решения, исходя из той информации, которая у вас есть сейчас. Если позже вы решите, что ошибались, вы сможете изменить свое решение.
   • Например, говорите: «Я верю в этот план», - вместо: «Этот план может сработать». Первая фраза показывает, что вы уверены в своей идее, а вторая - что вы не до конца верите в успех.

5. Относитесь к тому, о чем вы говорите, с большим воодушевлением. Всех нас привлекают люди, которые чем-то сильно увлечены. Не болтайте бездумно - говорите людям только о том, во что вы на самом деле верите. Говорите увлеченно и предлагайте людям разделить вашу увлеченность.

   • Стройте свою жизнь вокруг вещей, которыми вы сильно увлечены. Так вы будете интересны другим как личность. Если что-то не заставляет ваше сердце биться быстрее, отложите это дело в сторону.

Что такое харизма ? Трудно дать четкое определение этому понятию, но мы всегда безошибочно угадываем в человеке харизму. Есть мнение, что харизматичным нужно родиться, а если этого не дано, то уж, извините… Да, некоторым людям повезло, они от природы наделены способностью очаровывать людей вокруг себя, не прилагая к этому особых усилий. Но ведь есть примеры в истории, когда человек в буквальном смысле "сделал себя", превратившись из "серой мышки" в яркую и неординарную личность. Можно ли достигнуть определенного уровня харизматичности, работая над собой, и совершенствуя некоторые свои качества? По силам ли обычному человеку стать вдруг обаятельным и привлекательным в глазах других?

Какой он - харизматичный человек ? Вы наверняка встречались с таким. Он умеет подать себя, всегда искрометен в высказываниях, образован, вызывает доверие и ощущение надежного человека. Его хочется слушать, за ним хочется идти, хочется завоевать его внимание и симпатию. Если это мужчина, то он обязательно с хорошим чувством юмора, и слегка завышенной (в хорошем смысле) самооценкой. Если женщина - она располагает к себе улыбкой, оптимизмом, и душевным вниманием к собеседнику. Качества, присущие харизматичной личности, можно перечислять долго. И не обязательно, что Ваш знакомый очаровательный коллега обладает всеми этими качествами. Возможно, у него даже есть видимые недостатки. Например, у него может быть нескладная фигура и заурядная внешность, но когда с ним общаешься, забываешь обо всем на свете.

Харизматичность - это не просто набор определенного перечня качеств личности. Это еще и умелое сочетание их в одном человеке. Харизматичным людям открыты все двери, у них нет проблем с противоположным полом, да и вообще, обаятельным людям проще найти контакт с миром. Вы тоже так хотите? Тогда Вам следует немного поработать над своими личностными характеристиками. Не факт, что Вы станете неожиданно излучать мощную харизму, но точно сможете перейти на новый, более качественный уровень общения, и жизни в целом.

1. Харизматичность начинается внутри . Не зря психологи твердят о необходимости любви к себе и внутренней уверенности. Без этого никак не стать харизматичной . Посмотрите еще раз на Вашего знакомого "очаровашку". Вся его манера общаться, одеваться, ходить, говорить излучает одну простую фразу: "Я классный!" Пока Вы не воспитаете в себе это внутреннее чувство уверенности и "классности" себя самого, все практические приобретенные навыки по коммуникации будут лишь фальшивой картинкой. А фальш интуитивно распознается людьми, и они быстренько назовут такую искусственную харизму "выпендрежем".

Применяйте какие угодно методы , техники и практики, чтобы почувствовать себя действительно классным. Для этого иногда достаточно хорошенько подчеркнуть свои достоинства, и ненавязчиво скрыть недостатки. Некоторые недостатки вообще можно исправить навсегда, превратив их в достоинства и качества харизматичного человека.

2. Основы самопрезентации - основа харизмы . Вы должны из себя что-то представлять. И не просто что-то, а интересную разностороннюю личность . Не обязательно бежать и изучать все подряд, но иметь хорошо "подвешенный язык" и отсутствие лишних комплексов - обязательно! Выберете себе две-три темы, которые Вам интересны, и в которых Вы разбираетесь, и научитесь максимально интересно об этом говорить. Не умеете красиво говорить? А надо! Почитайте литературу об искусстве общения, позанимайтесь с репетитором. Ваша речь должна быть правильной, достаточно мелодичной, и немного (или много!) актерской. Каких мальчиков любят девочки? Тех, кто умело "вешает лапшу на уши"! А какие девочки впечатляют мальчиков? С которыми интересно поговорить! Так что, презентуйте себя правильно через умение интересно говорить, вставлять в речь шутки, забавные фразы, и свойственные только Вам "приколы".

Именно по этим "фишкам " общения Вас будут узнавать. Конечно, самопрезентация разговорами не ограничивается. Важен еще и внешний вид. Но не тот вид, который подарила Вам матушка природа, а тот, который Вы создали себе сами. Речь идет о манере одеваться, выглядеть всегда свежо, привлекательно и модно. Согласитесь, вряд ли можно назвать харизматичным собеседником неопрятно одетого и плохо пахнущего человека, который вроде бы интересно повествует о путешествии на Северный Полюс. А вот необычная внешность Адриано Челентано - это его "фишка", от души приправленная ухоженностью, красноречием, и хорошей порцией настоящего юмора…

3. Улыбка стирает границы и делает вас харизматичной личностью . Красивая речь, грамотность, актерство, внешность будут уничтожены неумением шутить и смеяться. Улыбка и хорошее чувство юмора открывает все двери и стирает все границы. Шутника, весельчака и "заводилу" любят в компаниях, с таким интересно и весело. Как это сделать, спросите Вы? Как научиться шутить? А Вы выполнили самое главное условие - оценили себя на "пятерочку"? Тогда Вам не сложно прямо сейчас надеть клоунский нос, купить шарики, выйти во двор, нарисовать "классики", попрыгать… Будьте иногда "прикольным" ребенком с четким убеждением, что Вы все делаете правильно, ведь Вы - "классный"!

Не нужно вычитывать анекдоты и учиться их рассказывать. Учитесь дурачиться, быть смешным, по-детски непосредственным . Стройте рожицы на , веселитесь от души без повода, подшучивайте над друзьями, шутите над собой и сложными жизненными ситуациями. С Вами тогда будет легко и приятно. Смеяться любят все люди без исключения. Станьте источником смеха, и Вам обеспечено место в списке обаятельных людей. Если же Вы сумеете соединить первое (говорить умно и артистично) и второе (шутить и веселить людей), то считайте, Вы уже наполовину выполнили план по достижению харизматичности.

4. Активность и лидерство - основа харизматичности . Не все люди харизматичны , согласитесь. И возле обаятельных личностей всегда собираются те, кто хочет получить частичку тепла, веселья, и… четкое направление действий. Лидер нужен в каждом коллективе, тот, кто подумает за всех, организует для компании совместное мероприятие, обозначит границы деятельности, расставит приоритеты. Такие личности всегда заметны и всегда на виду. И если они способны повести людей за собой, то по определению они харизматичны.

Если Вы не относите себя к лидерам, то работайте над устранением своей стеснительности и неорганизованности. Начните с маленьких и простых шагов: создайте интересную группу в соцсети, организуйте вечеринку, предложите устраивать дни рождения в Вашем коллективе по интересному сценарию. Да, придется потратить время и силы на поиски сценариев, собрать деньги, закупить продукты, или организовать других с четким указанием их действий. При желании можно в себе развить хотя бы небольшие лидерские качества, это пригодится в жизни. Вас будут уважать, к Вам будут обращаться, Вы станете заметны и публичны. Боитесь публичности, и Вам уютно оставаться в тени? Тогда забудьте о приобретении харизматичности. Или вернитесь к пункту первому, и главному условию: Вы - "классный"!

По-настоящему харизматичные люди обладают самыми обычными человеческими качествами : добротой, уважением к окружающим, умением слушать и сочувствовать, готовностью всегда прийти на помощь. Их глаза светятся любовью, а руки всегда протянуты навстречу людям. Без таких простых человеческих черт характера Ваш юмор будет сарказмом, уверенность в себе - самолюбованием, а за попытку проявить навязчивое лидерство Вас назовут выскочкой. Чему бы Вы не научились, и какие бы навыки не приобрели, всегда воспитывайте в себе Человека. Это и есть самый правильный секрет харизмы.